Mans draugs un es izmēģinājām j. Lo un a. ROD treniņa rutīna-tas ir noticis
Kad mēs katrā stacijā izsitām apmēram trīs 20-recepšu kārtas, mēs pārcēlāmies uz kaujas virvēm. Mēs tos uzstādījām, nometām līdz tupēšanai un metām šos smagos AF virves augšup un leju. Atkal, kamēr a.Rods padarīja šo izskatu ārkārtīgi vieglu, es katru reizi izvilku apmēram 15 sekundes, nolādējot tik skaļu, cik vien varēju katru reizi. Tas man lika justies kaut kā kaitinoši, līdz atcerējos, ka treniņš ir sava veida a. ROD darbs, un tad es pārcēlos tālāk. Emocionāls kalniņš, šis treniņš.
Mēs aizzīmogojām treniņu ar nosvīdu skūpstu un dejojām apkārt istabai, sprādzot "Ja jums būtu mana mīlestība"-kas izskatījās absolūti nekas līdzīgs J. Lūk, kad viņa nokāpj sporta zālē. Es priecājos ziņot, ka visi būt Vērojot mūs, tāpēc dažiem īsiem brīžiem, kad visas acis bija uz mums, mēs tiešām jutāmies kā esam naglu viss j. Stienis (vai mēs varam to nokārtot?!) lieta. Kamēr mums izdevās to panākt, izmantojot treniņu, nesadaloties asarās vai neatsakoties no visiem kopā, es sapratu, ka treniņš kopā ar jūsu S.Katrs. ir lielisks veids, kā savstarpēji saistīt un motivēt, neatkarīgi no tā, vai jūs to visu dokumentējat 360 grādu kadrus. Pēc J vārdiem. LO, "Mīlestība nemaksā neko", bet es uzzināju, ka sviedri var pievienot vērtību attiecībām, padarot katru pāris, ko jūs redzat sporta zālē, īsts spēka pāris.
Izmēģiniet arī lejupejošo suņu-push-up hibrīdu, ka J.Lo treneris zvēr pie. Un šī ir Dženiferas Lopesas dēļu sērija, ko viņa dažreiz darīs savā treniņu rutīnā.
