Nepieciešams vēl viens iemesls, lai izgrieztu cukuru? Jauns pētījums saista cukura līmeni asinīs ar garīgo pasliktināšanos

Pat ja jūs lietojat kafiju melnu (vai ložu necaurlaidīgu stilu!) un nav ieraduma ķīlēties pie Oreos, Lugaver saka. "Slēptie cukuri ir visur," viņš saka, kaut arī tie bieži iet ar dažādiem nosaukumiem.

Apakšējā līnija? "Laiks izdarīt veselīgāku smadzeņu izvēli tagad, Īpaši tāpēc, ka ietekme, ka ēšana ir mazāk cieta, pārstrādāta pārtika un cukurs var ietaupīt mūsu smadzenes-ir ne tikai drošs, bet, iespējams, uzlabos arī visa pārējā veselību, "saka Lugavere.

Ja jūs esat daļa no sociālo mediju masas, samazinot jūsu cukura uzņemšanu, lietas būs vieglāk, pateicoties FDA.