Smiekli ir ne tikai ļoti nepārtraukti, bet arī palielina endorfīnus

"Endorfīni tiek atbrīvoti, kad mēs smejamies, un, ja cits sāk" braukt ar šo ķīmisko vilni ", mēs arī varam viegli lēkt uz šī viļņa," DR. Irvins saka. "Tas jo īpaši attiecas uz stresa situācijām, kad daļa no mums alkst atbrīvot."Smejoties tik smagi, ka sāp, tāpat kā burtiski, signalizē jūsu ķermenim, lai radītu arvien vairāk endorfīnu un dot jums tūlītēju garastāvokļa palielinājumu. Un, ja jūs to apvienojat ar citu endorfīnu pastiprinošu labsajūtas praksi, vai tā būtu smieklu joga vai kaut kas cits, jūs tiešām Iegūstiet šīs ķimikālijas.

Bet labākais iemesls, lai ļautu ķiķināšanas epidēmijai jūs patērēt? Nu, tas atgriežas pie tā izpratnes."2017. gada pētījums, kas publicēts Neirozinātnes žurnāls atklāja, ka tad, kad divi draugi kopā noskatījās komēdiju klipu sēriju, smadzeņu skenēšana atklāja, ka pievienošanās smiekliem izraisīja endogēno opioīdu izlaidumu. Šis izlaidums tiek uzskatīts par svarīgu sociālajai saiknei, kas norāda uz to, kāpēc jūs jūtaties 110 procentus tuvāk kādam, kad esat izveidojis labu joku iekšpusē. Līdz smieklu, iespējams, ir tikai labākās zāles.

Tātad, galīgā diagnoze? Smiekli patiešām ir lipīgi, un kaut kas ir vērts izplatīties apkārt. Atšķirībā no, jūs zināt. Masalas.

Pat ja jums nepatīk to piezvanīt, jūsu viltus smiekli nav tik neveikli, kā jūs varat domāt. Un humora izjūta var padarīt jūs par lielu triecienu birojā… ja jūs izmantojat spēku par labu.