Šķiet, ka augu ēdāji nevar vienoties par viņu nostāju par medu, tā ir labi, ka labi vegāni ir iesvērti

Ja jums ir nepieciešams pierādījums tam, ka ar veģetāriem uz priekšu palielinās ēšana, jums nav jāmeklē ļoti tālu-ātra Google meklēšana “uz augiem balstīta diēta” atgriezīs simtiem miljonu (!) rezultātu.

Cilvēki norāda uz ēšanas plānu par labu jūsu veselībai un Vide, bet “noteikumi” par to, ka esat uz augu bāzes ēdājs, ir nedaudz drūms (tātad visi šie meklēšanas rezultāti). Ir augu bāzes tāpat kā veģetārietis? Vai vegāns? Cik daudz gaļas bēgt tu ēd? Un kā ar desertiem?

Starp šo jautājumu litaniju ir tāda, kas jau ilgi pirms diētas tendences ir sadalījusi uz augu bāzes ēdājiem: medus vai bez medus? Oficiālā vegānu nostāja ir tāda, ka medus ir bezpārbaudes, jo tas ir dzīvnieku produkts, bet daži vegāni un citi augu cienītāji ir ar saldajām lietām.

Tātad, kurai pusei ir taisnība? Kamēr mēs nevarējām nokārtot debates (atvainojiet), mēs pajautājām vegānus akā+labajā birojā, lai viņi uzņemtu alternatīvu uz augu balstītu alternatīvu. Pyure Organic Hunny Hunny ir organisks, bez cukura, ar augstu šķiedru un apmierina alkas pēc medus, neiesaistot bites, jo tas ir izgatavots no augiem. Jo dažreiz jūs vienkārši esat noskaņots, lai kaut ko saldu nebūtu debašu puse.

Lasiet šo divu augu bāzes aku+labu darbinieku skatījumu uz vegānu medu.

Amanda Copping, kontu pārvaldnieks

Kopšanai pirms trim gadiem tika diagnosticēta PCOS un rezistence pret insulīnu, tas ir, kad viņa pārgāja uz augu balstītu diētu. "Tā kā PCOS ir hormona traucējumi, es cenšos izvairīties no lietām ar pievienotajiem hormoniem," viņa saka. Viņai tas nozīmē, ka gaļa, olas un piena produkti ir izslēgti, bet medus iegūst zaļo gaismu.

Tomēr viņas rezistences dēļ insulīna dēļ viņa cenšas samazināt cukura uzņemšanu līdz minimumam. "Es aktīvi mēģināju dzīvot zemu cukura dzīvesveidu, kas var būt patiešām sarežģīta telpa, lai pārvietotos, it īpaši, ja dabiski ēdieni, piemēram, augļi un medus."Pārzina šo dilemmu?

Veselības frontē medus ir reputācija, ka viņš ir labāks par saldinātāja alternatīvu (jo tā ir dabiska, pareiza?), bet, ja jūsu motivācija iet uz augu bāzes ir samazināt cukura uzņemšanu, medus faktiski ir nedaudz augstāks cukura daudzums nekā galda cukurā ar sešiem gramiem uz tējkaroti vs. četri.

Ar 10 gramiem šķiedrvielu uz ēdamkaroti un nulles gramiem cukura, pateicoties organiskajam stevia lapu ekstraktam, nekaitīgs medijs nāk sajūgā, kad Koping saldo zobu streiki nāk. "Mans vispārīgais īkšķa noteikums ir izslēgt visus pārtikas produktus, kas satur vairāk nekā 10 gramus cukura, tāpēc šī ir lieliska alternatīva, lai papildinātu savu rīta grauzdiņu vai kokosriekstu jogurtu," viņa saka. Runā par katra vegāna sapņa piepildījumu.

Gina Drutz, kontu pārvaldnieks

Drutz arī apmēram trīs gadus seko uz augu balstītu dzīvesveidu, bet viņas motivācija izvairīties no dzīvnieku produktu dēļ ir nedaudz atšķirīga. Pēc tam, kad uzzināju par pozitīvajiem ieguvumiem veselībai un ietekmei uz vidi, ko vegānu diēta var būt (pateicoties dokumentālajai filmai vai divām).

"Es apzināti centos noņemt medu no uztura, jo bites ir atbildīgas par tik daudz dažādu augu veidu apputeksnēšanu un veselīgas ekosistēmas uzturēšanu," viņa saka. "Es uzskatu, ka komerciālā biškopība ilgtermiņā nav ilgtspējīga un kaitīga, tāpēc es vienmēr meklēju medus alternatīvas."

Dodoties vegānā, nozīmēja atteikties arī no daudziem saviem iecienītākajiem desertiem, tāpēc viņai bija jāeksperimentē ar radošiem veidiem, kā apmierināt viņas alkas pēc saldumiem, kas viņu noveda pie nekaitīga Hunny. "Ir lieliski zināt, ka šī ir iespēja, kad es meklēju saldinātāju, ko pievienot manai auzu pārslai, tējai vai deserta recepti," piebilst Drutzs. Vegāni, priecājies, ka medus dilemma tikko tika atrisināta.