Profesionāli stilisti un dermatologi izskaidro * tieši *, cik ilgs laiks nepieciešams, lai izaudzētu matus

Citi faktori, kas var kavēt augšanu, saskaņā ar NYC balstīto dermatoloģi Frančeska Fusco, MD, ietver sliktu uzturu, yo-yo diētu un nepareizu vai nepietiekamu matu kopšanu. "Labas matu veselības uzturēšana iekšēji, kā arī ārēji ir svarīga optimālai izaugsmei," viņa saka. Šim sarakstam Jons Reimans, Losandželosas Salon Spoke & Weal dibinātājs, pievieno suboptimālu galvas ādas veselību, sliktu apriti un arī dažas zāles.

Laiks maina arī to, cik ātri aug jūsu mati. "Parasti vasaras mēnešos mati aug nedaudz ātrāk aprites dēļ," saka Rejans, atzīmējot, ka Nacionālā veselības institūta pētījumi liecina, ka tas var pieaugt par 10 procentiem ātrāk saulainākajā sezonā. Viņš man dod nedaudz labākas izredzes uz atveseļošanos nekā arī Šava. "Ja bobs ir zoda garums, vajadzētu aizņemt 3-4 mēnešus līdz pleciem," viņš saka, dodot man visu cerību.

Kā likt matiem augt ātrāk

Viens. Pārliecinieties, ka no uztura saņemat pareizas barības vielas

Paturot visu to prātā, ir dažas lietas, kuras var izdarīt, lai paātrinātu vai vismaz veicinātu izaugsmi. Iesācējiem veselīga uztura pieņemšana palīdz. "Veselība sākas no iekšpuses, tāpēc daudz augļu un veggies, kā arī organiska, ganīta gaļa, kā arī pareizie tauku veidi palīdzēs jūsu ķermenim darboties pilnīgākajā potenciālā," saka Shaw. Arī citiem dzīvesveida faktoriem ir nozīme. "Uzturiet fizisko un garīgo labklājību-stop smēķēšanu, atpūsties un samazināt stresu," piebilst Reimans. "Neveselīgam cilvēkam parasti nav augstāks par vidējo matu augšanu."

Gan Šava, gan Dr. Fusco arī iesaka papildinājumu Nutrafol (88 USD), un Shaw patīk arī mēness sulas superhair (60 USD). "Viņi ir pildīti ar pārsteidzošām sastāvdaļām, lai veicinātu matu augšanu un izturību," viņa saka. "Esmu redzējis viņus gandrīz dubultā matu augšanu."

Rādītājs. Ieplānojiet regulāras apdares

Regulāras apdares vēl vairāk nodrošinās, ka matu augšana tiek maksimizēta, saka Raimans; Tomēr viņš norāda, ka ir svarīgi nejaukt garumu un blīvumu. "Jums var būt nepieciešami ļoti regulāri matu griezumi, kad jūsu mati aug, lai pārvaldītu blīvumu, bet ne garumu," viņš saka. "Ja vēlaties saglabāt savu garumu, atrodiet izcilu frizieri, kurš labi var pārvaldīt blīvumu labi. Svara noņemšana var palīdzēt matiem izskatīties lieliski un būt vieglāk pārvaldāmiem."

3. Divkāršs uz barojošām sastāvdaļām

No apkopes viedokļa DR. Fusco saka,. "To var izdarīt, izvairoties no siltuma galējībām un ķīmisko vielu pārmērīgas izmantošanas, kas var stresot matu vārpstas un padarīt to risku," viņa saka. Rejans arī uzsver, cik svarīgi ir ieguldīt augstas kvalitātes matu instrumentos, piemēram, Dyson virsskaņas matu žāvētājā (400 USD), ikdienas lietošanai. Zīda spilvendrānas un zīda vai satīna matu skrūves ir atslēga, lai novērstu pārrāvumu. "Abi priekšmeti samazina berzēšanu vai nobrāzumu matiem," viņš saka. Barības ziņā viņš iesaka izmantot produktus, kas satur K18 peptīdu. "K18 iekļūst matos uz garozu, salabojot tos un aizsargājot tos no bojājumiem."Viņš arī ierosina galvas ādas masāžas, jo tās palielina asinsriti un tādējādi var stimulēt augšanu. (Es devos uz galvas spa šim īpašajam mērķim, un tas bija nākamā līmeņa.) Ja es pieturos pie šīm praksēm, es būšu gatavs atkārtoti parādīties sabiedrībā līdz Pateicības dienai.

Liekas, ka nevar turēties pie matiem? Derma detalizē atšķirību starp normālu izdalīšanos un SOS. Turklāt izdilis par to, vai matu izkrišanas piedevas faktiski darbojas vai nav.