5 lielākie WFH šķēršļi un kā to atrisināt, pēc eksperta teiktā

Lai to atrisinātu, viņa pierakstījās uz trim dažādiem kopienas koriem. "Tā kā man vajadzēja kaut kur atrasties, tas piespieda mani pārtraukt strādāt un arī ģērbties," viņa saka. Kaut arī vairākas sabiedrības aktivitātes šobrīd nav īsti izvēles iespēja, ņemot vērā COVID-19, Vanderkam saka, ka jūs joprojām varat ieplānot pēc darba plānus, lai nostiprinātu robežu starp profesionālo un personīgo laiku. "Jūs varat piezvanīt draugam vai radiniekam noteiktā laikā vakarā, vai arī jūs varat atcelt stundu, lai strādātu savā dārzā, pirms kļūst tumšs. Ja jums ir bērni, jūs varat rezervēt vakaru vakariņu ēšanai kā ģimenei, "viņa saka. "Viss, kas liks jums pārtraukt darbu, palīdzēs noteikt robežas."

Rādītājs. Problēma: mēģinājums skatīties savus bērnus un vienlaikus strādāt

Labojums: bērnu aprūpes pienākumu sadalīšana

Ja jūs esat vecāks, kas strādā no mājām, šobrīd liels izaicinājums ir spēja koncentrēties uz savu darbu, neveicot arī nodarbošanās ar mājas izglītību, barošanu un izklaidēšanu. "Pandēmija ir patiešām neparasts apstāklis, un tas noteikti nav tas, kas, domājams, izskatās no mājām," saka Vanderkam.

Tomēr tā ir realitāte daudziem un šķērslis, par kuru viņai nav vienkārša risinājuma. "Ir ļoti grūti apmierināt klienta [vai jūsu vadītāja] vajadzības, vienlaikus apmierinot arī bērna vajadzības," saka Vanderkam. Ja jums ir arī laulātais vai partneris, kas strādā arī no mājām, viņa iesaka atrast ceļu katram no jums, lai visu dienu varētu iedziļināties bērnu aprūpē. "Daudzi pāri ir izstrādājuši veidu, kā abi cilvēki var strādāt apmēram 30 stundas nedēļā, un katrs cilvēks apmierina bērnu aprūpes vajadzības," viņa saka. Ja jūs finansiāli varat nolīgt auklīti vai pat aukli uz dažām stundām katru dienu, kas var ārkārtīgi palīdzēt.

Ja neviens no tiem nav reāls jūsu situācijas variants, esiet atvērts ar vadītāju par savām cīņām. Tādā veidā viņi zina, cik daudz ir uz jūsu šķīvja. Ļoti iespējams, ka jūs šobrīd neesat vienīgais jūsu komandā līdzīgā situācijā.

3. Problēma: savienošana ar kolēģiem

Labojums: video-kafija datumi

Dažiem darbs no mājām var justies izolēts IRL kontakta trūkuma dēļ, bet Vanderkam saka. "Cik cilvēki runā par tālummaiņas nogurumu, videozvani patiešām ir efektīvs savienojuma veids," viņa saka, ka viņa saka. "Tāpēc cilvēki jūtas tā, ka zina slavenības. Viņiem šķiet, ka viņi tos pazīst, vienkārši redzot viņus uz ekrāna."

Ja jūs mēdzāt paķert kafiju ar darba draugu vai ēdāt pusdienas ar galveno grupu, Vanderkam mudina jūs izvēlēties šos ieradumus un vienkārši tos darīt praktiski. Viņa arī iesaka plānot 10 minūtes sociālā laika uz tikšanos ar darba kārtību. "Kad esat birojā, tas notiek tik un tā. Cilvēka daba ir sākt tikšanās ar nelielu chitchat."

4. Problēma: jūs uztraucaties, ka jūsu priekšnieks domā, ka jūs atlaidīsities

Labojums: izmērāmu mērķu noteikšana

"Tik daudz cilvēku uztraucas, ka viņu priekšnieks domā, ka viņi sēž mājās, skatoties Netflix, ka viņi nekad nav parakstījušies no sava e -pasta un ir pārliecināti, ka 30 sekunžu laikā atbildēs uz katru atslābumu," saka Vanderkam. "Bet, ja jūs mēģināt visu laiku reaģēt uz ziņojumiem, jūs nekad neko nedarīsit."Un, protams, tas asiņo visā" robežu noteikšanas "jautājumā.

Lai atrisinātu šo jautājumu, Vanderkam saka, ka proaktīvi reģistrējieties kopā ar vadītāju, lai izveidotu izmērāmus mērķus jebkurai nedēļai (vai mēnesi, atkarībā no tā, kas ir jēga jūsu paveiktajam darbam). "Šie ir mērķi vai uzdevumi, ka, ja viņi visi ir tikušies līdz nedēļas beigām, tas nozīmē, ka tā bija patiešām satriecoša nedēļa," viņa saka. Galu galā ir daudz ticamāk, ka jūsu vadītājs rūpējas vairāk par to, ka jūs palīdzat sasniegt uzņēmuma mērķus-nevis nodrošināt, ka jūs sēdējat pie datora 40 stundas nedēļā.

5. Problēma: apjucis

Labojums: izvairoties no "mājas uzdevumiem" darba dienas laikā

Viena no greznībām, kas saistītas ar darbu kaut kur citur, nevis jūsu mājām. Bet, kad jūs ieejat virtuvē, lai iegūtu glāzi ūdens un redzētu netīro ēdienu kaudzi, kas sakrīt izlietnē, ir viegli pieķerties, veicot mājsaimniecības darbus, it īpaši, ja ir darba projekts, par kuru jūs precīzi neesat sajūsmā par savu darāmo lietu saraksts.

Tāpēc mājas uzdevumu veikšana atsevišķi no profesionāliem uzdevumiem ir noderīga, lai palielinātu darbu no mājas produktivitātes. "Mans padoms ir izvairīties no mājas uzdevumu veikšanas darba laikā, jo tie nav uzdevumi, kurus jūs darītu, ja būtu birojā," saka Vanderkam. "Izņēmums no tā ir, ja jūs nolemjat veikt apzinātu pārtraukumu, piemēram, 15 minūtes atkāpjoties no datora, lai ieliktu veļas slodzi," viņa saka.