7 labākās boksa treniņu nodarbības Ņujorkā

Suņķis, 1 Renwick St., Ņujorka, NY 10013, 646-620-6533, THEDOGPOUND.kombinācija

3. Gāzt boksa klubu

Ja PBR ir jūsu izvēlētais dzēriens pēc treniņa, iespējams, ka esat domāts. Izvietota ēkā, kas iemaksāta ar pretkultūru vēsturi, tas ir tāpat kā boksa ainas niršanas josla (atskaitot faktu, ka nekas tur nav lēts…) ar graudainu dekoru, dažām ērtībām un tumšā pagraba nodarbībām, kas savieno un ēnas bokss ar daudz Smagas somas darbs (kur jūs dalāties ar somām ar klasesbiedriem). Un jā, noteiktas klases beidzas ar booze.

Gāzt boksa klubu, 9 Bleecker St., Ņujorka, NY 10012, 646-705-0332, Grownthrownyc.kombinācija

4. Pakta parks

Radījis realitātes TV zvaigznes (un bijušie Barija Bootcamp treneri) Layla Luciano un Jay Centeno, pakta parks sajauc boksu ar MMA kombinācijas, izmantojot futūristisku mašīnu, ko sauc par Nexersys smagas somas vietā. Jūsu priekšā esošā spilventiņu režģis ir apzīmēts ar XS-tā jūs precīzi zināt, kur caurdurt, ceļgalu un sitienu, un spilventiņi nedaudz ievelk, lai absorbētu triecienu. Jūs arī veicat ķermeņa svara spēka treniņu Lynx dēļos, izmantojot slīdņus kustībām, kas uzsver līdzsvaru, koordināciju un mobilitāti. Vienīgais mīnuss ir tas, ka pakts vēl nav pastāvīgas mājas. Pa to laiku nodarbības šobrīd tiek piedāvātas Lululemon centrā septiņpadsmit.

PACT parks, Pactpark.kombinācija

5. Ēnu kaste

Shadowbox bija pirmais zīmols, kurš atnesa klasisko boutique fitness vibe-domu dvēseles rādītājs vai Barija boksa bokss. Jūs iegūsit skaļu mūziku, tumšu istabu ar garastāvokļa apgaismojumu un harizmātiskiem instruktoriem, pie kuriem esat pieradis, vienlaikus caurdurdams savu numurētu smago somu (rezervēts jums, piemēram, jūsu spin velosipēdam vai skrejceliņam citās vietās). Nodarbībās ir ķermeņa svara kondicionēšana, piemēram, tupus un push-up starp perforatoriem. Citiem vārdiem sakot, treniņš, kas jūs stumj, līdz jūs pilējat svīst, bet joprojām ir pieejams. Plus, ērtības: glītas, aprīkotas ģērbtuves, swank dekors ... jūs saņemat attēlu.

Shadowbox, 28 W. 20. ST., Ņujorka, NY 10001, 646-666-0756, Shadowboxnyc.kombinācija

Ar. Nosaukuma boksa klubs

Šī ekspansīvā studija Hell's virtuvē, iespējams, piedāvā visnopietnāko ķekara treniņu, ar boksa kombinācijas un smagiem kondicionēšanas treniņiem, iekļaujot daudz plyometrics-tas liek tai justies vairāk kā augstas intensitātes sāknēšanas kameru, kurā jums gadās valkāt cimdus. Kad beigās esat noguris, jūs pabeidzat ar galveno darbu uz grīdas, līdz jūsu ķermenis ir pilnībā izsmelts. Un tikai tur nokļūšana ir treniņš pats par sevi: tas ir tālu uz rietumiem desmitajā avēnijā.

Titul Boxing Club, 455 W. 37. ST., Ņujorka, NY 10018, 212-564-1700, NewyorkCity.titulboksa klubs.kombinācija

Plkst. Darba vilciena cīņa

Daudzas treniņu nodarbības saka. Ir sekvences, kas virza īpašos regulāros darbiniekus (jūs varēsit pateikt, kas viņi ir), bet sadaliet caurumošanas kombinācijas tādā veidā, kas palīdz iesācējiem iemācīties tos izpildīt. Lai gan jūs varat izmēģināt nodarbības, kas koncentrējas tikai uz boksu, citu klasi, kastes darbu, apvieno Shadowboxing ar shēmas apmācības formātu (tāpat kā vairums citu šajā sarakstā). Gaidiet Bosu burpees, tējkannas šūpoles un pacēlāju kārtas, un zāļu bumba metas un praktizē jūsu sitienus uz smagām somām vai spilventiņiem ar treneri. Tā ir grūta stunda, bet jūs varat viegli iet savā tempā, un instruktori pieredzei ienes lielisku enerģiju.

Darba vilciena cīņa, 636 Brodveja #204, Ņujorka, NY 10012, 646-727-4660, Worktrainfight.kombinācija

Vēlaties izmēģināt klasi, nejūtot, ka jūs kliedzat “boksa iesācēju”? Lūk, kā mest sitienus ar perfektu formu. Un, ja intensitāte ir tā, ko jūs sekojat, apskatiet septiņas grūtākās treniņu nodarbības Ņujorkā.