Bearaby svērtā sega ir skaisti elpojoša un viegli uz acīm
Svērtās segas ir tik efektīvas, skaidro psihoterapeits Ginnie Love Thompson, PhD, jo tās var mums palīdzēt justies drošāk. "Kad kāds ir sajukums un jūs viņus apskaujat, apskāviens ne tikai piedāvā emocionālu drošību, bet arī pētījumi ir pierādījuši, ka fiziskā maņu kontakts rada efektu, kas nomierina parasimpātisko nervu sistēmu," viņa saka.
Šī sajūta var samazināt ķermeņa kortizola sekrēciju (stresa hormonu), kas arī samazina serotonīna un dopamīna daudzumu, kas pazīstams kā labi labsirdīgi neirotransmiteri. Nelielā 2006. gada pētījumā atklājās, ka 63 procenti pieaugušo, kuri izmantoja svērto segu, ziņoja par satraukuma samazināšanos pēc tam, kad to izdarīja, un 78 procenti deva priekšroku svērtām segām, nevis citu sevis sadzīšanas metodēm. Un, lai gan serotonīns jūs nomierina, tas var arī palielināt melatonīna ražošanu, palīdzot jums iegūt labāku nakts miegu.
Papildu bonuss lācī svērto segu ir tas, ka tās ir tik skaistas. Tas ir izgatavots no bieza austa adīta, kas jūsu telpai piešķir interesantu tekstūru. Interjera dizainere Ingrīda Fetela Lī, autore Priecīgs: parasto lietu pārsteidzošais spēks radīt ārkārtas laimi, dalīts mūsu virtuālās labi un labas sarunas laikā, ka tekstūra ir tik svarīga, lai jūsu mājas justos mierinoša un atbalstoša jūsu labklājībai.
"Varbūt tas aptver jūsu darba krēslu ar aitādas vai mīkstu segu," viņa sacīja. “Varbūt [pandēmijas laikā] ir laiks iegūt jaunu mantiņu.”Apkārt sevi ar mīkstām lietām ir atslēga, lai jūs justos mājīgi. (Par laimi, viņa teica, ka jūsu mājdzīvnieki arī palīdz). Ja ideja par briesmīgi lielu un neizskatīgu priekšmetu jūsu mājās ir stāvējusi starp jums un jūsu sapņiem dreifēt zem svērtās segas ērtības, bailes jums tagad nav iespējas.
