Grūtākā daļa no kritiena uz nogāzēm var atgriezties. Lūk, kā to izdarīt pareizi, neatkarīgi no tā, vai esat uz slēpēm vai snovbordu

Ja jums ir labi doties, pārorientējiet savas slēpes vai dēli, lai tās būtu zem jums un 90 grādu leņķī līdz kalna apakšai vai horizontāli gulētu pāri slīpumam. "Kad jūs pieceļaties, jūs nevēlaties slīdēt lejup," skaidro Grovers.

Esiet mazs, lai pieceltos

Ja jūs esat uz slēpēm, Grovers saka, lai pievilktu ceļgalus tuvāk krūtīm un novietotu abas rokas blakus ķermenim un strādātu pie priekšpuses, tāpat kā jūs gatavojaties apskauties ceļgaliem.

"Tik daudz cilvēku mēģina sasniegt aiz viņiem un veikt aizmugures līkumu, piespiežot sevi," viņa saka. Bet ar šo stratēģiju jūs bieži vienkārši nogrimstat sniegā, un jūs varat arī uzlikt pārāk daudz spriedzes uz muguras.

Mērķis ir dabūt rokas priekšā. "Runa ir par visu ķermeni tuvināt slēpju priekšpusei, lai pieceltos," viņa saka. “Pievelciet savu kodolu un koncentrējieties uz savu galveno izturību šeit, gandrīz kā kraukšķīgais, pēc tam sūknējiet to.”Voila! Tu esi augšā!

Ja tas vienkārši nedarbojas ..

Vēl viena iespēja vienmēr ir noņemt jūsu kalnu slēpošanu. Tādā veidā: "Jums ir iespēja nometies ceļos uz augšu kalnā, pēc tam piecelties augšā un iespraust atpakaļ jūsu pārnesumā," saka Grovers.

Uz snovborda nokļūstiet purngala pozīcijā

Snovbords ir nedaudz vienkāršāks pēc kritiena. Tie paši noteikumi attiecas uz snovborda pielāgošanu 90 grādu leņķī līdz kalna apakšai. Pēc tam Grovers saviem studentiem liek iekļūt “purngalā.”Ja jūs neesat augšā ar snovborda žargonu, purngala puse attiecas uz balansēšanu uz jūsu snovborda ar dēļu priekšējo malu, kas izraka sniegā un jūsu ķermenim vērsts uz augšu. (Papēža puse ir pretējā.)

Ar savu ķermeni pretī kalnam, braucot ceļos sniegā, spiediet uz augšu, iztaisnojot kājas un stiprinot kodolu, līdz jūs saņemat līdzsvaru atpakaļ uz snovborda.

Neesi samulsis

Lai arī tie var būt dezorientējoši, ņurdēšana ir kaut kas, ko aptvert. “Kritiens ir daļa no mācīšanās, un ir veids, kā jūs varat nokrist un droši nokrist, un tad piecelties un sākt visu no jauna,” saka Grovers.

Ja jūs tikko sākat darbu, atrodiet slēpošanas kūrortu, piemēram, Grover's Home Mountain, kas pazīstams ar vieglu, pūkainu sniegu, kas padara mazliet patīkamāku kritienu. Kamēr jūs esat tajā, rezervējiet stundu ar profesionāļiem, kas ir gatavi iemācīt jums, kā tas tiek darīts.