Vienīgais labsajūtas dzēriens Kristen Bell paļaujas uz sākšanu viņas dienu
Laipni lūdzam manā rīta rutīnā, kur Kristena Bella un citi dzīvesveids guru dalās ar personīgajiem (bieži pārsteidzošajiem, bieži veselīgajiem) rīta rituāliem, lai palīdzētu jums padarīt jūsu.m.ir satriecošāks.
Kristena Bella
Aktrise, divu bērnu māte un Tide Purclean Zemes dienas partneris #Cleanpledge
Es parasti pamostos ar asinīm apkariem kliedzieniem, Un es esmu pozitīvs, tas ir tāpēc, ka kāda roka ir salauzta, bet tiešām tas notiek tikai tad, kad no rīta bērna acis atveras pirmās lietas. Es izmisīgi steidzos uz savu bērnu guļamistabām, redzu, ka visi ir droši, un mani parasti satiek ar "labrīt, māmiņu!"
Es cenšos pēc iespējas mazāk mijiedarboties ar saviem bērniem, pirms man ir kāda matcha, Tātad mūsu attiecības ir saglabātas. Man patīk kafija, bet tas man dod kritumu pēc 30 minūtēm, tāpēc es apmēram pirms gada pārgāju uz Matcha un es mīlēt tas. Ūdens vietā es izmantoju karstu linu pienu jo tēja tukšā dūšā liek man justies puke-y. Visa lieta jūtas ļoti svinīga ar mazo bļodu un saputot.
Pēc tam, kad esmu pagatavojis savu matcha, es gatavoju saviem bērniem brokastis. Viņiem patīk šīs mazās aromatizētās auzu pārslu kausi no Boba sarkanās dzirnavas. Brokastīs, Man parasti ir viņu palikušie puspulksti auzu pārslu Tātad tas nav izšķērdēts.
Ja es sāku justies kā slims, vai visi apkārtējie ir slimi-es uz tējkarotes oregano eļļas. Tā ir viena no pretīgākajām garšas lietām, ko māte Zeme var piedāvāt, un tas deg, bet tas nogalina jebko, kas nāk degunā vai mutē. Es nededzinu gudrus savā mājā vai kaut ko-es ne tas woo-woo-Bet, kad es redzu rezultātus, piemēram, ar oregano eļļu, es esmu par to visu.
Tad es bērnus gatavoju skolai, un parasti ir arguments par to, kādus apavus valkāt. Parasti es viņus pametu uz skolu savā PJS, jo Es parasti valkāju pidžamas, kuras var valkāt no mājas, un man nav pietiekami daudz laika, kā arī man nav pietiekami rūp, lai pārietu uz parastajām ielu drēbēm.
Es neskatos uz savu tālruni, kamēr pēc tam, kad esmu pametis savus bērnus skolā. Tā nebija apņemšanās, vai kaut ko citu, ir tikai citas lietas, kas man no rītiem ir jāpiešķir prioritāte. Es esmu tāpat kā visi pārējie un pavadu tonnu laika pa tālruni, tikai ne no rītiem.
Parasti es nestrādāju līdz pēcpusdienai. ES esmu ne Rīta cilvēks vispār un nekad nav pietiekami daudz enerģijas līdz vēlākai dienas laikā. Man ir jābūt skaidrai galvai, ja es gatavojos doties pārgājienā, skrējienā vai uz sporta zāli. Es domāju, ka tas viss ir saistīts ar sevi zināšanu un darīšanu, kas darbojas jūsu labā.
Bell nav vienīgais cilvēks, kuram nepatīk a.m. Treniņi-Kayla Itsines arī tajos nav iedziļinājies. Un, ja jūs esat arī liels matcha fans, lūk, kā atrast vislabākās kvalitātes lietas.
