Šīs 80. gadu treniņu video zvaigznes ir atgriezušās tieši laikā, lai palīdzētu jums salauzt sviedru mājās

Paula Abdula

Paula Abdul ir viss par deju. Papildus dejošanai savos mūzikas videoklipos viņa ir horeogrāfēta tādiem dziedātājiem kā Janet Jackson un Prince. Viņa arī kalpoja kā filmu horeogrāfe tādās filmās kā Tu nevari man nopirkt mīlestību un Atnākot uz Ameriku. Abdula izlaida savu pirmo fitnesa video, Piecelties un dejot, 1995. gadā; Pagājušās nedēļas nogalē viņa ievietoja ikoniskā video fragmentu. "Mest to atpakaļ uz savām deju treniņu dienām, lai es kustētos un izklaidētos," viņa rakstīja parakstā. "Ja jūs meklējat labu treniņu un lielisku mūziku, dejosim kopā!"

Džeiks Šteinfelds

Bijušais ķermeņa Buiders un radītājs Džeika ķermenis, Džeiks Šteinfelds iepazīstināja Ameriku ar pretošanās apmācību. Atbilstoši Vīriešu žurnāls, Kad viņš 80. gados apmācīja slavenības, viņi negribēja izmantot smagus svarus, jo viņi baidījās kļūt pārāk apjomīgi. Tā vietā viņš izveidoja jautru un funkcionālu, pusstundu rutīnu, izmantojot slotu rases, dvieļus un krēslus. Šteinfelds izveidoja pirmo 24 stundu fitnesa dzīvesveida tīklu, FITTV un ExhiseTV, pirmo fitnesa televīzijas tīklu pēc pieprasījuma ar partneriem Comcast un Time Warner. Viņš ir arī Nacionālā gubernatoru fitnesa padomju fonda priekšsēdētājs.

Šteinfelds pievienojās Instagram 16. martā un ir izlicis regulārus videoklipus kā atšķirīgi no viņa Don’t Cit Challenge kopā ar savu dēlu Zahu. Šajā videoklipā viņi demonstrē partnera čokurošanos, ideāls gājiens jums un jūsu karantīnas draugam.

Tamile Webb

Tamilejas tīmeklis ir vislabāk pazīstams ar viņu Tērauda maizītesMājas treniņa videoklipi. Sērijā ir 22 videoklipi, kas veltīti jūsu glutes darbam, un trešais video viņai nopelnīja Pats Žurnāla balva par labāko apakšējo ķermeņa vingrinājumu 1992. gadā. Viņai ir sava bakalaura grāds fiziskajā izglītībā un MA vingrinājumu zinātnē, tāpēc viņa zina tonnu par cilvēka ķermeni, kā panākt, lai tā darbotos. 61 gadu vecā fitnesa zvaigzne ir ļoti aktīva Instagram un vienkārši dalījās ar slepkavas push-up secību ar saviem sekotājiem.

Studijas ir straumēšanas treniņi, kas padara uzturēšanos mājās tik daudz vieglāku. Un šīs ir trīs lietas, kas labam treniņam vienmēr vajadzētu būt, saskaņā ar ilgmūžības treneri.