Šie ir veselīgākie ēdieni, ko pasūtīt lidostas restorānu ķēdēs

Čipots

Ēdot meksikāņu pirms lidojuma, nav jābūt azartspēlei-ja jūs zināt, ko pasūtīt. Bannan padoms: dodieties uz burrito bļodu. "Es iesaku izvēlēties divu veidu pupiņu pinto un uz augu bāzes olbaltumvielām un šķiedrvielām, daudz veggies-romaine salātu un divkāršu fajita veggies-guacamole pasūtījumu veselīgiem taukiem un jūsu fave salsa," viņa saka.

Ciktāl tas attiecas uz aiziešanu ārpusē no jūsu bļodas viņas padoms ir nix gaļu, rīsus un sieru. "Tas ietaupīs 500 kalorijas, un bez tā jau ir tik daudz lieliska aromāta, ka jūs to pat nepalaidīsit," viņa saka.

Jamba sula

Uz virsmas jamba sula var izskatīties kā veselīgākā pieejamā iespēja, bet daži no kokteiļiem ir noslogots ar cukuru. Ar šo atrunu ārpus ceļa Bannan ir superaturgots arbūzu hidratācijas bļodā. "Tas ir lielisks šķiedrvielu avots, lai atbalstītu zarnu veselību un gludekli, lai palīdzētu atbalstīt magniju," viņa saka.

Arbūzs ir arī viens no visvairāk hidrējošajiem augļiem apkārt, un jūs jau zināt, cik svarīgi ir dzert ūdeni, ceļojot. Šī yummy bļoda noteikti ir uzvara.

Panda Express

Jūs zināt, vienkārši aplūkojot lielāko daļu gaļas iespēju, kas aptvertas saudzīgā glazūrā, ka tās ir slepenas cukura bumbas, bet ne visas no tām ir ārpus galda (tā sakot). "Brokoļu liellopu gaļa ir labāka iespēja, vēl jo vairāk, ja liellopu gaļa nav dominējošais ēdiens uz jūsu šķīvja," viņa saka. "Tam ir deviņi grami olbaltumvielu un divi grami šķiedrvielu, bet ir tikai 150 kalorijas, tāpēc tas ir diezgan barības vielu blīvs. Pāris ar tvaicētiem brūniem rīsiem vēl četriem gramiem šķiedras."

Citas iespējas, kurās viņa ir: stīgu pupiņu vistas krūtiņa un sēņu vistas gaļa.

Metro

Neskatoties uz to, ka pagātnē ir noķerta par viņu apšaubāmajām sastāvdaļām, Subway jau sen ir centies rūpēties par vairāk veselības apzinīgu ēdāju, tāpēc viņiem ir vesela ēdienkarte “svaigi piemērota” ar iespējām, kurās ir iespējas mazāk kalorijas, kas jaunākas par 400 kalorijām. "No šīs līnijas man patīk sešu collu tītara krūts un arī cepeškrāsns grauzdēta vistas krūtiņa, kurai ir daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu," viņa saka. "Es tur ielādētu vairāk veggies un apmainītos ar Mayo pret Guacu, lai palielinātu veselīgu tauku daudzumu."Ummm, kad tur ir ne Laiks guacam?

Kaut arī dažām lidostām ir ierobežotas veselīgas iespējas, tās ir veselīgākās lidostas pasaulē. Un, ja vēlaties veselu ceļvedi par to, kā dzīvot savu veselīgāko dzīvi jebkad ceļojuma laikā, apskatiet šos 35 hacks.