Šīs burkānu kūkas ceptas auzas ar indijas krējuma sieru būtībā ir deserts brokastu formā, un tā ir pilna ar olbaltumvielām un šķiedrvielām

Katra laba burkānu kūka prasa krējuma siera matējumu, un šī cepta auzu ņem atšķirība. Šeit apsaldējums tiek izgatavots ar indēm un datumiem, kas stundu pirms lietošanas receptē ir iemērc burkā ar karstu ūdeni. Tad viņi tiek sajaukti, līdz viņi uzņem graudainu tekstūru. Pievienojiet kokosriekstu eļļu, kļavu sīrupu un vaniļu, un tā maģiski pārveidosies par saldu, sulīgu olbaltumvielu piepildītu matējumu.

"Katrs kodums ir tikko piepildīts ar tik daudz prieka," saka Horāls, jo viņa paņem uzlāpstām ar augšdaļu ceptu auzu kodumu. Gatavs savam rītam pievienot prieku? Noskatieties epizodi, lai precīzi redzētu, kā to izdarīt, un iegūstiet zemāk esošo recepti.

Burkānu kūku ceptas auzas ar krējuma siera matējumu

Sastāvdaļas
Ceptas auzas:
2 tases ripotas auzas
1 tējk cepamais pulveris
1 tējk kanēlis
1/2 tējk ingvers, zeme
1/2 tējk. Krustes, zeme
1/4 tējk sāls
1/2 tase pekanriekstu
1 tējk auzu klijas
1 3/4 tase kokosriekstu piens
2 olas
1/3 glāzes kļavu sīrups
1 ēd.k. vaniļas ekstrakts
3/4 tase burkāni, sasmalcināti

Indijas krējuma siera apsaldējumam:
3/4 glāzes indijas un 3 līdz 5 datumi, samērcēti
2 ēd.k kokosriekstu eļļa, izkususi
3 ēd.k. kļavu sīrups
1 ēd.k. vaniļas ekstrakts
1 līdz 2 ēd.k. ūdens, pēc vajadzības

Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F.Sagatavojiet un ieeļļojiet 9x5 klaipu pannu. Lielā sajaukšanas bļodā apvienojiet visas sausās sastāvdaļas, izņemot sasmalcinātos burkānus. Vidēja sajaukšanas bļodā apvienojiet kokosriekstu pienu, olas, kļavu sīrupu un vaniļas ekstraktu. Pievienojiet sasmalcinātos burkānus. Ielejiet slapjās sastāvdaļas sausās sastāvdaļās un samaisiet, līdz labi apvienojas. Ielejiet maisījumu cepšanas traukā un pārliecinieties, ka visas auzas ir pilnībā iegremdētas šķidrumā. Pievienojiet atlikušos pekanriekstus un rozīnes. Cepiet 60 minūtes, pagriežoties pusceļā.

Rādītājs. Zemes krējuma siera apsaldēšanai sajauciet visas sastāvdaļas ātrgaitas blenderī vai virtuves kombainā līdz gludai un krēmīgai. Sasaldēt 30 minūtes minimumu. Dāsni dāsni virs ceptas auzas. Šķēli un baudiet!

Iegūstiet vairāk veselīgu recepšu ideju labi+Good's Cook ar mums Facebook Group.