Tas ir tas, kā piesārņojums rada brīvu radikālu bojājumu jūsu ādā

Tik daudz neredzamu lietu vajā jūsu ādu, piemēram, spokus un sabotē to (er, Tas izklausās dramatiski, bet es tikai domāju, ka tie potenciāli nodara to bojājumus). Viens no vismazāk saprotamajiem, tomēr joprojām ir satraucošs faktors? Brīvie radikāļi.

Nosaukums īsti nenorāda, kādi viņi ir, un ne visiem ir grāds bioķīmijā, lai saprastu viņu galveno cēloni. Tomēr brīvais radikālais bojājums ir viens no iniciatoriem no visa, sākot no smalkām līnijām līdz vecuma vietām līdz kolagēna trūkumam, tāpēc tas ir kaut kas labs, ar kuru labi iepazīties.

Grūts ir tas, ka šos ādas ienaidniekus ir gandrīz neiespējami pamanīt… līdz to ietekme uz jūsu seju parādās tādā veidā, kā jūs precīzi neaicinājāt. Lai aizsargātu pret viņiem, savā rutīnā ir vairākas galvenās lietas, kas jāzina.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kas ir tieši brīvie radikāļi, kā tie ietekmē jūsu ādu, un vissvarīgāk, kā jūs varat aizsargāt savu sejas krāsu.

Kas * ir * brīvie radikāļi?

Sagatavojieties dažām atkāpes valodai, kuru, iespējams, neesat dzirdējis kopš vidusskolas: brīvie radikāļi ir reaģējoši, nestabilas molekulas ar nepāra elektroniem, sacīja Džeimss Hammers, Bostonā balstīts kosmētikas ķīmiķis un Mix Solutions Consulting prezidents. "Viņi var kaitēt ķermenim, ietekmējot šūnas un DNS un galu galā veicinot novecošanos un slimības," viņš skaidro. "Tie organismā ir veidoti dabiski un, pakļaujot kaitīgos faktorus vidē."

Saskaņā ar profesionāļiem ir daudz dažādu brīvo radikāļu veidu, piemēram, uz slāpekļa bāzes bāzes no cigarešu dūmiem, bet visizplatītākie, kurus jūs regulāri pakļautu kā skābekļa elpošanu, ir skābekļa bāzes bāzes. "Skābekļa atomi ar nepāra elektroniem pārvietojas apkārt, meklējot elektronus, ar kuriem savienot, un šis tīrīšanas process ir tas, kas izraisa visa veida DNS, šūnu un olbaltumvielu bojājumus," saka Marks Grejs, MD, Jaunzēlandes bāzētais dermatologs un dermatologs un AO ādas kopšanas dibinātājs. "Āda ir īpaši jutīga pret to."

Tā kā šīs svarīgās šūnas daļas zaudē spēju normāli darboties, tās oksidējas, kas ietekmē arī jūsu ādu un citus iekšējos šūnu ceļus. "Jūs, iespējams, nevarat redzēt, ka tas notiek tajā laikā jūsu ādā, bet padomājiet par ābolu, kas ir sagriezts uz pusēm," Dr. Greja saka. "Tas kļūs brūns diezgan ātri. Tas ir saistīts ar oksidācijas procesu, un tas ir saistīts ar slimībām un novecošanās procesu."

Kā piesārņojums ir vainīgais

Kaut arī brīvie radikāļi, iespējams, sitīs jūsu ādu, to nenojaušot, tas nav tā, it kā jums būtu jāpaliek sadarbībai telpās (vairāk par to, kā rīkoties vēlāk). "Vides faktori, kas paātrina novecošanās procesu, rodas no tādām lietām kā gaisa un ūdens piesārņojums, cigarešu dūmi, alkohols, rūpnieciskie šķīdinātāji, starojums un ēdiena gatavošana kūpinātu gaļu un lietotu eļļu," saka DR. Pelēks. Laika gaitā šo lietu ietekme sāksies jūsu ādā, izmantojot mazāk kolagēna un elastīna, priekšlaicīgu novecošanos, sausumu un vecuma plankumus.

Diemžēl jūs neesat pie āķa, pat ja nedzīvojat pilsētvidei. "Piesārņojums nav atrodams tikai pilsētās," skaidro DR. Pelēks. "Valsts un lauku apvidi to iegūst caur insekticīdiem, mēslojumu un citām ķīmiskām vielām, ko izmanto lauksaimniecībā un lauksaimniecībā."Tas ir tieši tāpēc, ka ir tik liels virziens uz organiski audzētu produkciju-mazāk ķīmisku vielu, jo mazāk brīvo radikāļu bojājumu (un jo labāks būs jūsu ķermenis).

Pārbaudot ādu

Jūs varat izveidot aizsardzības režīmu gan lokāli un iekšēji, ielādējot antioksidantus.

"Antioksidanti pārtikas produktos, piedevās un ādas kopšanas līdzekļos var palīdzēt novērst brīvo radikālo aktivitāti," saka Hammer. Galu galā vairāk pētījumu ir norādījuši uz tiešu saistību starp oksidatīvo stresu (procesu, kurā jūsu ķermenis nevar sintezēt visu skābekli tā veidā nestabili brīvie radikāļi, lai tos neitralizētu.

Ciktāl tas attiecas uz barības vielām, viņš iesaka E un C vitamīnus kopā ar beta karotīnu un super augļu ekstraktiem, piemēram, goji ogu un granātābolu.

"Jūsu uzturs ir labs pirmais solis [aizsargājot pret brīvajiem radikāļiem]," atbalsojas DR. Pelēks, atzīmējot, ka tā ir jūsu pirmā aizsardzības līnija. "Nākamais ir rūpēties par ķermeņa ārpusi ar pareizajiem ādas kopšanas līdzekļiem."Šim nolūkam viņš iesaka labu tīrīšanas līdzekli, lai noņemtu piesārņojuma daļiņas, antioksidantus bagātus krēmus un serumus ar sastāvdaļām, piemēram, zaļās tējas ekstraktu, augļu ekstraktiem un A, B3, C un E vitamīniem un sauļošanās līdzekli (protams) vitamīniem (protams) vitamīniem (protams) vitamīniem, B3, C un E sauļošanās līdzekli (protams) A, B3, C un E. "Jo īpaši cinks ir fantastiska sastāvdaļa, lai meklētu, kas aizstāv pret vides izraisītājiem un kaitīgiem stariem," viņš saka, jo tas rada fizisku bloku (bruņu vairogs, ja vēlaties) starp āra stresa izraisītājiem un jūsu ādu. Visbeidzot, nekad nenovērtējiet par zemu aizsegšanu, cepures nēsāšanu vai vienkārši domājot par to, kā izvairīties no daudz laika pavadīšanas tiešajos saules gaismā.

Lai pasargātu sevi, šie ir labākie sauļošanās līdzekļi jūsu sejai-no krītainām svītrām. Un šīs ir sastāvdaļas, kas jums jārisina * katra * ādas problēma.