Pastaiga pa šo ceļu radīs mazāku troksni (un jūsu kaimiņi lejā ir laimīgāki)

Ātrāks labojums? Iegūstiet dažus mājas apavus-DR. Javed patīk sandales no Oofos, piemēram, Ooahh Luxe slaids sandales (65 USD) un ORA atveseļošanās flip (55 USD) no Hoka. "Šīs vieglās alternatīvas jūtas kā staigāt pa mākoni un ir lieliska trieciena absorbcija," viņa saka. Ja jūs esat komandā "Nav kurpju mājā", tā vietā velciet dažas zeķes. Dr. Javed iesaka Bombas visu mērķa potīšu zeķes (16 USD), bet piebilst, ka jebkura zeķe ar lipīgu vilci palīdzēs samazināt jūsu radītā trokšņa daudzumu. "Satver zeķes palīdz ne tikai nomainīt skaņas un radīt trieciena absorbciju, bet arī samazināt slīdēšanu," DR. Javed saka. Būtībā tie palīdz jums izmantot mazāk spēka, lai saglabātu līdzsvarotu un stabilu, jo tie palielina berzi starp jūsu pēdu un zemi. Don pāri, un jūs īsi paliksit vieglāks.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.