Mēs lūdzām reģistrētu dietologu sarindot 5 labākos saldētos ziedkāpostu picu garozas
Rādītājs. Trader Joe ziedkāpostu picas garoza, 4 USD
Trader Joe ziedkāpostu gnocchi jau ir kulta favorīts. Ja jūs esat tajā iesaistījies cits Ziedkāpostu produkts no TJ, esiet drošs, ka arī Rifkins ir tajā; tas ir otrais numurs viņas sarakstā. Rifkinam patīk tas, ka šis garozas izgatavots ar ziedkāpostiem, kukurūzas miltiem, kukurūzas cieti, kartupeļu cieti, olīveļļu un sāli-ir mazāk nātrija nekā vairums citu garozu, ar 220 miligramiem-porcija. Viņai patīk arī tas, ka tam ir zems ogļhidrātu un kaloriju daudzums, jo tie ir divi iemesli. Tomēr tas nav ideāls. "Tam ir maz šķiedrvielu un olbaltumvielu," saka Rifkins, norādot, ka tajā ir tikai viens grams katrs uz vienu porciju. Jūsu picas papildinājumu būs jāaizpilda nepilnības.
3. Ārējās ejas augu jauda ziedkāpostu picas garozas, USD 30 par 8
Izgatavots ar ziedkāpostiem, olām, parmezāna sieru, uztura raugu, ķiplokiem, baziliku un oregano, šī garoza nāk šūpoties Rifkina ranga vidū, jo viņa saka. "Šim ir labs olbaltumvielu saturs ar 10 gramiem, kas kalpo," viņa saka par galveno Crust ieguvumu. Bet viens streiks pret to ir zemas šķiedras saturs, kas uzkodas tikai ar vienu gramu uz vienu porciju. Tas ir arī lielāks nātrijā nekā Rifkinam patīk 310 miligrami vienā porcijā.
4. Zaļā milzu ziedkāpostu picas garoza, USD 5
Līdzīgi kā ārējā ejā, Rifkinam ir gan daži uztura līdzekļi, gan mīnusi ar Green Giant ziedkāpostu garozu, kas ir izgatavota no ziedkāpostiem, rīsu miltiem, kukurūzas cietes, kukurūzas miltiem, kukurūzas miltiem, rapšu eļļu, sāli un melnajiem pipariem. Viņai patīk, ka sastāvdaļu saraksts ir vienkāršs, kā arī tas, ka šķiedru saturs (divi grami porcija) ir augstāks nekā daži no citiem šajā sarakstā, kuram ir tikai viens grams. Bet viņa saka, ka tā zemais olbaltumvielu saturs (divi grami uz porciju) klauvē ir viņas veselīgāko cauli cirstu saraksts.
5. Caulipower vienkāršā ziedkāpostu picu garoza, 50 USD par četriem
Caulipower bija viens no pirmajiem zīmoliem, kas ieradās ar saldētu ziedkāpostu picas garozu, kas izgatavota ar ziedkāpostiem, brūniem rīsu miltiem, maniokas miltiem, tapiokas miltiem, kokosriekstu eļļu, raugu, linu sēklu maltīti, cepamo pulveri, olu, sāli, ksantānu, ksantāns, ksantāns, ksantāns, ksantāns, ksantāns, ksantāns, ksantāns, ksantāns, ksantāns gumija un medus. "Šis ir visaugstākais ogļhidrātos un ir zems gan olbaltumvielu, gan šķiedrā," saka Rifkins, kāpēc tas tuvojas viņas ranga apakšdaļai. Bet kā pozitīvs sastāvdaļu saraksts ir vienkāršs; tajā nav nekā skicīga.
Lai gan nekad nav sāpīgi salīdzināt produktu uzturvērtību starp produktiem, labā ziņa ir tā, ka visām ziedkāpostu garozām šeit ir vērtība, tāpēc jūs varat justies labi par to, kuru ievietojat pārtikas preču grozā. Tas atkārto, ka šeit esošais rangs ir balstīts tikai uz uzturu, nevis gaumi, kurai noteikti ir arī svarīgi. Un, protams, kā jums pateiks jebkurš picu mīļākais, tas viss ir saistīts ar papildinājumiem!
Vēlaties redzēt, kā salīdzina citu veselīgu pārtiku? Iepazīstieties ar šo dažādu tirgotāja Džo alternatīvo pastas un veselīgāko vegānu saldējumu rangu rangu.
