Kā jūtas skriet ar “formas uzlabošanas” apaviem, kas ir vairāk polsterēti kāju pirkstos nekā papēdis

Behnamians apavus sauc par “muskuļu skrējējiem”, jo viņš saka, ka skriešana apavos ir “intensīvāka muskuļi” nekā tie skrējēji, pie kuriem var būt pieradis Heel-Strike. (Tā paša iemesla dēļ apavi ir iesaiņoti putu veltņa iekšpusē, un antepes mudina skrējējus putu ripot pirms ieskriešanas kurpēs, lai sasildītu teļus, kā arī pēc tam, lai palīdzētu viņiem atgūties.)

10 mm papēža līdz kājām (tas nozīmē, ka zem papēža ir salīdzinoši maz spilvena, un daudz zem priekšpēdas), iespējams, ir apavu visneparastākais dizaina elements (Behnamian nāca klajā ar to, eksperimentējot ar noskūšanu uz citām skriešanas apaviem ), bet arī muskuļu skrējējam ir dažas citas novatoriskas iespējas.

Ir tas, ko antepes sauc par papēža tehnoloģiju: lai samazinātu saskari ar Ahileja cīpslu, apavu augšdaļa atrodas apmēram 5 mm zemāk nekā parasti uz papēža, kas tā vietā ir ieslēgts vietā ar “paplašinājumiem” abās Ahileja pusēs (ka izskats izskatās izskats. tāpat kā spārni, kas nāk no apavu aizmugures). Ka papēža saķere ir īpaši svarīga, kad streiko priekšgals, kad papēdis, visticamāk, izslīd ārā.

Muskuļu skrējējam ir arī oglekļa plāksne, kas Behnamian saka, ka tas ir elastīgāks nekā oglekļa plāksnes lielākajā daļā citu skriešanas apavu, un tā ir paredzēta mazāk, lai pievienotu vilci un vairāk, lai atbalstītu kāju pirkstus un sadalītu svaru pēdas bumbiņai. Tam ir arī divslāņu putas ar mīkstākas putas tieši zem priekškājas un stingrāks dibens slānis, kas saskaras ar zemi, lai palīdzētu stabilitātei, nolaižoties uz priekšpēdas.

Behnamians atzīst, ka kurpes ir “diezgan agresīvas” un nav paredzētas, lai aizstātu jūsu ikdienas treneri. Muskuļu skrējējs nav paredzēts, lai iet tālāk par sešām jūdzēm, un tas būtu jāizmanto tikai kā neregulārs apmācības līdzeklis. "Šīs kurpes ir tāpat kā aizvest kājas uz sporta zāli," viņš saka, piebilstot, ka, ja vien jūs jau neesat spēcīgs priekšvēstures uzbrucējs, sāpīgums ir neizbēgams. Viņš iesaka sākt, skrienot tikai pusjūdzes apavos un strādājot nedaudz lielākos attālumos.

Lai arī viņa mērķauditorija ir vidusskola un koleģiāli sportisti, Behnamian saka. Un viņš piebilst, ka pieejamāks apavu modelis var būt antepes nākotnē.

Ko saka podiatrs

Amerikas Podiatriskās medicīnas asociācijas pārstāvis Marks Mendeszoon, DPM, podiatrists, kuram pieder divi skrējiena apavu veikali Ohaio un Pensilvānijā, uzsver, ka šī apava nebūs visiem, un ka ir ārkārtīgi grūti mainīt jūsu dabisko skriešanas stilu. (Viņš saka, ka, kad viņš skrēja Ņūtona versijā par priekškājaino apavu versiju, viņam attīstījās Ahileja tendonīts.) Lai arī viņš ir skeptisks, ka apavi vien var mainīt skrējēja formu, viņš saka. Viņš arī piebilst, ka tehniskie komponenti “šķiet vismodernākie.”

Kā jūtas muskuļu skrējēji

Pēc nedaudziem skrējieniem muskuļu skrējēja, es priecājos teikt, ka mans Ahilejs joprojām ir neskarts. Es ievēroju Behnamian padomu un turpināju piesardzību, it īpaši kā kāds, kurš noteikti papēdis streiko, kad es par to nedomāju. Es apavos neesmu skrējis vairāk kā trīs jūdzes vienlaikus un esmu sev uzdāvinājis dažas dienas starp to izņemšanu.

Mans pirmais izaicinājums muskuļu skrējējiem bija viņus iesākt: Merino vilnas un Tencel augšdaļās nav daudz dot (Behnamian saka mazliet sarežģīti orientēties.

Es atklāju, ka pat staigāšana Kurpes prasa nedaudz pierast, un, kad es sāku skriet, es jutos hiper-apzinīgs, kā es nolaižu, un nezināt, vai es to daru pareizi. (Vai man vajadzētu neļaut papēžiem vispār pieskarties zemei ​​vai ļaut manai kāju ritēt cauri papēdim? Vai es varu nolaisties uz savas vidusdaļas, vai arī tai jābūt uz pēdas bumbiņas?) Pagāja līdz apmēram manam trešajam skrējienam kurpēs, lai es varētu vienkārši skriet, nedomājot par to, un es apmetos uz kaut kādu priekškāju/vidusdaļas streiku.

Lai gan es jutu, ka es skrienu diezgan augšupvērstā (un manas kājas attiecīgi nogurdinošas), mans pulkstenis man saka, ka mani skrējieni muskuļu skrējēji bija starp maniem lēnākajiem jebkad bijušajiem. Tas nebija pilnīgi negaidīti, pēc visiem, antepes vietne nedaudz jautri reklamē, ka skriešana kurpēs “palielinās jūsu sirdsdarbības ātrumu.”

Pēc dažiem pirmajiem skrējieniem kurpēs es pamanīju dažus muskuļus un Ahileja sāpīgumu, bet nekas pārāk ārpus parastajiem. Viena vieta, kur man bija sāpes: manu potīšu muguras, kur es no papēžiem nedaudz slīdēju apkārt.

Vai es mežizstrādā vairāk jūdžu muskuļu skrējējiem? Droši vien ne pārāk bieži, bet es redzēju, kā es viņus laiku pa laikam izvedu uz īsu skrējienu dienās, kad es vēlos koncentrēties uz savu formu, un nākamajā dienā varu atļauties nedaudz sāpīgi.

Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.