Tas, ko jūsu ķermenis mēģina jums pateikt, kad jums ir sāļo pārtiku, saskaņā ar TCM ekspertu domām

Parastie TCM iemesli, kāpēc jūs varat alkt sāļo ēdienu

Jums ir nieru qi nelīdzsvarotība

Ķīniešu medicīnā Qi tiek definēts kā būtisks dzīvības spēks, kas kursē caur ķermeni. Šo enerģiju var izjaukt noteiktās vietās, uzskatot par slimības priekšteci TCM. Citiem vārdiem sakot, alkas pēc sāļiem pārtikas produktiem varētu liecināt par nieru Qi nelīdzsvarotību, kas varētu izraisīt taustāmus simptomus.

“Kad nieru sistēmas Qi ir nesabalansēts vai noplicināts, ķermenis sūta smalku sāls alkas ziņojumu,” atzīmē DR. parks. “Šādi ķermeņa ziņojumi var novērst vai mainīt problēmu, pirms tā izpaužas kā fizisks simptoms.”

Jūs esat ēdis pārāk daudz cukura

Kā teikts, kad rodas rāpošana, tas var vienkārši būt ķermenis, kurš mēģina atrast līdzsvaru starp piecām gaumēm. Dr. Parks skaidro, ka sāls alkas gadījumā tas varētu liecināt par to, ka jums ir bijis cukura pārmērīgs patēriņš (un otrādi, ka cukura alkas varētu būt, ēdot pārāk daudz pārtikas produktu).

Jums ir virsnieru nepietiekamība

Virsnieru dziedzeri atrodas nierēs un ir ļoti svarīgi, lai regulētu diezgan daudz ķermeņa funkciju. Virsnieru nepietiekamība sper Qi nelīdzsvarotību soli tālāk, un šajā gadījumā DR. Parks norāda, ka zems kortizola līmenis-hormons, kas regulē stresu, ir klāt.

“Noteikts kortizols noteiktā dienas laikā var parādīties, obligāti visu dienu un šo iemērkšanas laikā ir tad, kad cilvēkam var būt sāls alkas,” dalās DR. parks. “Papildus sāļiem sāļiem pārtikas produktiem, zemāks kortizola līmenis varētu radīt arī dažādus simptomus, ieskaitot nogurumu, apātiju, motivācijas trūkumu, sliktu koncentrēšanos, sliktas kvalitātes miegu, paaugstinātu jutību pret iekaisumu un alerģiju, nespēju izturēt stresu, depresiju, kas ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir depresija, kas ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir depresija, kas ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir depresija, kas ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir depresija, kas ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir depresija, kas ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir depresija, kas ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir depresija, kas ir tā, ka tā ir, tā ir depresija, kas ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir depresija, kas ir tā, ka tā ir tā, ka tā ir depresija, kas ir tā, ka tā ir, tā ir depresija. Sliktāk vakarā, liekais miegs, agrīna sākuma perimenopauze vai menopauze, sāpes muskuļos, nestabila ķermeņa temperatūra un tipiski zema cukura līmeņa simptomi asinīs, piemēram, reibonis un aizkaitināmība, ar simptomiem, ko mazina pārtika.”

Kā apmierināt alkas pēc sāļiem ēdieniem

Saule mudina cilvēkus izpētīt viņu alkas, lai spētu atšķirt alkas līmeni. Kā minēts, “pārejoša” tieksme atšķiras no tā, kas ir nemainīgāka un var dot jums priekšstatu par to, kas notiek ķermenī (neatkarīgi no tā, vai nelīdzsvarotība vai faktisks deficīts).

“Tradicionālās ķīniešu medicīnas mērķis ir līdzsvars tajā, ko mēs ēdam,” atzīmē Saule. “Sievietēm mums, protams, ir daudz alkas ap mūsu menstruāciju laikiem. Citiem varbūt alkas rodas stresa brīžos.”

Ja neesat pārliecināts par jūsu alkas līmeni, atrodiet TCM praktiķi, kurš var jums palīdzēt to izdomāt un ieteicams noteikt vēl vairāk avotu.

Kad rodas sāls alkas, DR. Parks iesaka sasniegt šādas uzkodas:

• Jūras zāles
• Kalamata olīvas
• Saldais kartupelis
• Čili ar melnajām pupiņām
• Edamame
• Cieti vārītas olas
• Bumbieri
• Plūmes
• Mellenes
• Avokado
• Melnās sezama sēklas
• Valrieksti
• Cepti purpursarkani saldo kartupeļu čipsi
• Organiskās un sezonas dārzeņu nūjas

Svarīga ir izpratne par to, ka alkas ir dabiska ķermeņa daļa. Kā mērķis ir līdzsvars starp piecām gaumēm. Saka dr. parks. Tas ir atslēga, lai sasniegtu veselīgāku dzīvesveidu TCM praksē.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.