Kad ooo, vai jūs atvienojat vai pievienojat? Lūk, kā faktiski atvienoties Vacay laikā

Bet kā var klusēt pastāvīgo pļāpāšanu un pilnībā atvienoties atvaļinājuma laikā, it īpaši, ja jums ir tendence palikt pieslēgtam? Nu, atbilde nav melnbalta.

“Kad mēs sākam runāt par jūsu lomas krustojumu, piemēram, par jūsu lomas līmeni un paaudzi, kurā jūs esat daļa, lietas kļūst mazliet grūtākas,” saka Kimberly Brown, karjeras un vadības eksperts un INFIPESTEDOURS dibinātājs.kombinācija. “Ir pat svarīgi runāt par to, kur cilvēki ir [karjerā], jo es domāju, ka cilvēki dažreiz aizmirst un viņi nav bijuši tādā līmenī, kur pārbaudot, tiešām kļūst patiešām smagi.”

Neatkarīgi no tā, vai jūs klasificētu sevi kā atvienotāju vai apņēmīgi pieslēgtu (vai abu maisījumu!) Ir veidi, kā efektīvi atvienoties (cik vien iespējams), atrodoties atvaļinājumā. Lūk, kā.

Piekļuve, cik bieži jums būs jāpārbauda, ​​ja vispār

Plānojot darba slodzi pirms atvaļinājuma, novērtējiet, cik iespējams, ka jums būs jāatvieno no darba. Rīds iesaka izveidot kontrolsarakstu krietni pirms jūsu pēdējās darba dienas. "Ieskicējiet lietas, kas jums ir uz jūsu šķīvja, un to pašreizējo statusu," saka Rīds. Un, viņa saka, ir skaidrs par prioritātēm. “Dažreiz mēs veidojam ārkārtas situācijas, kurās nav. Esiet reāls par to, kas var gaidīt līdz atvaļinājumam un to, kas iepriekš jāpabeidz, var palīdzēt cilvēkam labāk pārvaldīt savu laiku.”

Bet neuzņemieties papildu spiedienu uz sevi, ja tas ir aizņemtāks laiks nekā parasti jūsu darba vietā vai projekts prasa ilgāku laiku, nekā paredzēts pabeigt. Ja jums galu galā jānodarbojas atvaļinājumā, pirms došanās ceļā varat izveidot reālistisku reģistrācijas grafiku, kuru sazināties ar savu komandu.

Izveidot gan fiziskās, gan tehnoloģiju robežas

Ja jūs darīsit kādu darbu, atrodoties Vacay, jūs joprojām varat iegūt vēlamo pieredzi bez stresa. Tur spēlē robežas. Brauns iesaka faktorēt fiziskās robežas, piemēram, samazinot darba priekšmetus, kurus vedat ceļojumā, un klēpjdatora ievietošanu skapī, kad esat sasniedzis iepriekš noteikto darba laiku. Tā kā atjauninājumi nonāk tieši jūsu tālrunī, viņa arī iesaka noņemt ar darbu saistītus paziņojumus no visām jūsu ierīcēm. Līdzsvars var novērst izdegšanu. "Jūs izdegat, jo birojā nav robežu, kas jums vēl ir vēl grūtāk robežas ārpus biroja," saka Brauns.

Izprotiet savu darba ciklu un sezonu

Atvienošana ne vienmēr ir vienkārša, un atkarībā no jūsu profesionālās sezonas un nozares, iespējams, nav iespējams. Tomēr jūs joprojām varat strādāt pie saviem mērķiem un izbaudīt dīkstāvi. Brauns aicina speciālistus pajautāt sev: “Vai šī ir sezona, kurā jums jābūt galvām, jāveic darbs, un tā ir lēna un vienmērīga slīpēšana, lai nokļūtu tur, kur vēlaties atrasties? Vai arī tā ir sezona, kurā jums patiešām ir jāpiespiež, lai pārliecinātos, ka esat sasniedzis savu mērķi, lai iegūtu šo paaugstinājumu?"Palikt savienotam vai atvienot: tas ir jautājums. Protams, jūsu atbilde norādīs jūs pareizajā virzienā.