Tas, kurš teica, ka “atmīnījumi nekad neuzvar”, ir acīmredzami nepazīstams, ja lielvalsts ir atteikšanās

Neskatoties uz zemapziņas ziņojumapmaiņu, kas man piegādāta caur grūstīšanos, toksisku pozitivitāti un apmēram 40 000 tūkstošgades rozā dienas plānotājiem, es esmu liels atteikšanās cienītājs. Ne tik daudz tādā nozīmē, ka pirmajā acu uzmetienā pamest mērķus, bet gan tad, kad sapnis būtībā sabojā manu dzīvi. Jo tas ir diezgan neproduktīvs, pareizi? Mērķiem un sapņiem vajadzētu mūs virzīt uz priekšu, nevis sasiet mūs un likt mums justies šausmīgiem. Tātad, zinot, kad jāatsakās, patiesībā ir sava veida lielvara.

"Dažreiz dzīves daļa ir izvēlēties atlaist dažus sapņus un radīt vai aptvert citus," saka psiholoģe Paulette Sherman, PSYD. "Cik mēs esam savas dzīves veidotāji, dzīve mūs māca arī. Mēs maināmies, un dzīve sniedz mums jaunas iespējas, un dažreiz tās ir labākas nekā tās, kuras mēs domājām, ka vēlamies."

Tagad, kad jūs zināt, ka ir otrādi, lai atbrīvotu noteiktus sapņus, kas varētu būt vēl lielākas un labākas, jūs varat sajust atzinīgu attaisnojuma sajūtu, vēloties dažreiz atteikties. Piemēram, attiecību atmest, pilsēta, darbs vai kaut kas cits varētu būt jūsu garīgās veselības un laimes interesēs. Un tikai tāpēc, ka jūs nedomājat, ka esmu liekulis, lūdzu, ziniet, ka jūs to nelasītu, ja es nepadodos no mana sapņa būt par modes dizaineri. Tas nozīmē, ka ir izpratne par to, kad konkrēti ir īstais laiks atmest, ir spēcīgas zināšanas. Tātad zemāk, Dr. Šermens dalās ar trim lieliem sarkaniem karodziņiem, kas var norādīt, ka varētu būt laiks iemest dvieli uz dotā sapņa.

Viens. Jūs zināt, kad atteikties, kad galvenais iemesls, kāpēc jūs apturat, ir jūsu lepnums

Es domāju, ka esmu modes dizainers seksīgs.

Burtiskā nozīmē, jo es tiecās noformēt apakšveļu un ap to biju kultivējis veselu nepraktisku pinup meitenes attēlu (ieskaitot mazuļu sprādzienus, četru collu papēžus un prievīti, kas atrodas Austrumu krasta ziemas mirušajā, ne mazāk). Retrospektīvi, tas ir mežonīgi, cik precējies es nonācu pie sava aktualizētā sapņa idealizētā tēla, jo patiesībā tas vienkārši nebija materializējies.

"Dažreiz mūsu sapnis izriet no mūsu ego un kaut kā statusu vai ideju, nevis tādu, kāds tas būtu ikdienā," Dr. Šermens saka. Būtībā ir patiešām viegli maldināt sevi ar uztverto projekciju par to, kas kaut kas varētu būt, neskatoties uz realitāti, kas parāda citādi. Tāpat kā jūs varētu iemīlēties izvēlētās karjeras viltus krāšņumā, jūs varat nokļūt cilvēkam, kurš nepakļauj jūsu tēlam par viņiem. Es galu galā atmetu dizaina skolu. Laikā, kad man bija neērti, bet, atklājot, ka es ienīstu noformēšanu.

"Dažreiz mēs atklājam tikai [savas stiprās puses], izmēģinot citas iespējas, kuras dzīve mums piedāvā," DR. Šermens piebilst. "Mēs redzam, ka šīs citas iespējas plūst. Viņi rada atvērtas durvis un gūst panākumus, turpretī mūsu vecais sapnis liek mums justies iestrēgušam un līdzsvaram."

Rādītājs. Jūs esat īstenojis savu sapni… kādreiz un neesat progresējis

Šī bija lielākā izloze, kad vajadzēja pamest mākslas skolu. Neskatoties uz to, ka esmu izveidojis sevi tam, kam vajadzēja būt veiksmīgam pavērsienam dizaina skolā (es pat apmeklēju kursus vidusskolā Modes tehnoloģiju institūtā), noteiktā brīdī es nevarēju sev melot par izaugsmes trūkumu vai izmaksu es pamanīju.

"[Ja] jūs pavadāt laiku, jūtoties kā neveiksme, un jūs jūtaties kā jūsu dzīve ir aizturēta šī mērķa dēļ, iespējams, ir laiks izklaidēt citas lietas, kas var padarīt jūs laimīgāku," -Psiholoģe Paulette Sherman, PSYD

"[Ja] jūs pavadāt laiku, jūtoties kā neveiksme, un jūs jūtaties kā jūsu dzīve ir aizturēta šī mērķa dēļ, iespējams, ir laiks izklaidēt citas lietas, kas var padarīt jūs laimīgāku," Dr. Šermens saka.

3. Jūs būtu laimīgāks, sasniedzot citu mērķi, kas jums un jūsu dzīvei labāk der

Dr. Šermens norāda uz pētījumu, kurā tika noslēgti koledžas studenti, kuri atteicās no mērķiem, kuri šķita nesasniedzami, bija mazāk negatīvu domu un stresu nekā tiem, kuri to nedarīja. "Pētījumā tika atklāts, ka tad, kad šie studenti atkāpās no viena mērķa, tas bija patiešām noderīgi, ja viņi iesaistījās produktīvākos un koncentrējās uz to. Tādā veidā jūs maināt savu uzmanību, bet joprojām esat iedvesmots un virzies uz priekšu."

Mērķa atvienošana ir daudz mazāk biedējoša, kad ir izveidots plāns mērķa sasniegšanai. Tas ir, jums nav jābūt tikai vienam sapnim. Jums arī nav jābūt vienai attiecībām, vienam darbam, vienam dzīvesveidam vai vienam visu atlikušo dzīvi. Un jums nav jāzina, kas notiks tālāk kā priekšnoteikums, lai atteiktos no sapņa, kas jums neskar. Iemācīties uzticēties tam gandrīz katrā situācijā, tur ir B plāns un paturot to prātā, jūs atjauninās.

Manā gadījumā tieši tas notika, kad es sapratu, kad jāatsakās no dizaina skolas: es atmetu, tad pieņēmu sev jaunu sapni un iekļuvu žurnālistikā. Pa šo ceļu es pa ceļam atteicos no vēl miljons reižu. Es atteicos no tā, ka esmu modes rakstnieks, es atteicos no tā, ka esmu izklaides rakstnieks, un es piezemējos ar dzīvesveida rakstnieku, kuru es absolūti mīlu. Es esmu vīrs un veiksmes stāsts vienā vienā, un jūs varat arī būt. Viss, kas nepieciešams, ir pārtraukt pārtraukumu par cilvēku un zināšanu.

Kamēr mēs esam uz pozitīvas negatīvisma, šeit ir daži ātri padomi māksla pateikt nē. Un, ja jūs domājat sadalīties, tie ir Zīmes, kuras jāmeklē, balstoties uz jūsu Myers-Briggs personības veidu.