Darbs augšstilbi var padarīt jūsu muca treniņus vēl * efektīvākus

Kā kāds, kurš ir nolēmis, ka šī ir vasara, kuru es patiešām saņemšu, tiešām nēsāt siksnu bikini uz pludmali, es esmu nopietni pateicīgs, ka esmu uzlauzis savu glute rutīnu uz labo pusi.

Par vienmērīgu vairāk Papildu veids, kā veidot glutes, izmēģiniet joslu virvju treniņu. Un pārceļiet šos vidusskolas sienas tupus uz nākamo līmeni ar šo jauninājumu, kas atstās visu jūsu ķermeni degšanu.