Jā, jūsu elpa var pasliktināties vēsākos mēnešos-tas ir iemesls, kāpēc un kā rīkoties

Lai gan visi šie zobārsti minēja, ka uzturs ietekmē elpu, visvairāk uzsvēra hidratācijas un zobu higiēnas nozīmi, salīdzinot ar īpašām uztura izmaiņām. "Cilvēki parasti domā, ka slikta elpa vienmēr ir to lietu rezultāts, ko viņi ēda. Tomēr lielāko daļu laika to izraisa kaut kas cits. Hedriks.

Ārpus dzeramā ūdens, kas dažreiz šķiet atbilde uz visu, ir arī daži zobu higiēnas paņēmieni, kas var palīdzēt, arī. Dr. Huangs iesaka divreiz dienā diegu un tīrīt zobus un smaganas. Visi eksperti ieteica suku un diegu, lai samazinātu baktēriju daudzumu mutē, jo tas tiešām ir tik efektīvs. Viņa arī saka, ka cilvēkiem, kas ir norūpējušies par sliktu elpu, vajadzētu apsvērt mēles skrāpi arī divas reizes dienā. Mēles skrāpējumi ir retāk ieteicami, bet ļoti noderīgi, ja runa ir par sliktu elpu. Dr. Kahng sekundes šis noskaņojums un piebilst: "Baltie sīkumi, ko cilvēki redz uz mēles, ir baktēriju, gružu un mirušo mēles šūnu uzkrāšanās, kas ir jāizlobās. Mēles nokasīšana, kas veikta maigi un pareizi nesabojā garšas kārbas, bet pārmērīgs spiediens var."Šīs manuālās metodes darbojas, lai atbrīvotu jūsu muti, zobus, mēli un smaganas ar smaku izraisošām baktērijām.

Mutes skalošana varētu būt vēl viens risinājums (pun paredzēts), ja vien tam ir pareizās sastāvdaļas. Jūsu izvēlētās mutes skalošanas veids var vai nu palīdzēt, vai ievainot lietas, saskaņā ar DR teikto. Lakta. Viņa iesaka izvēlēties mutes skalošanu bez alkohola. Tas notiek tāpēc, ka alkohols ir ļoti spēcīgs savelkošs, kas izvelk baktēriju muti un siekalas, dr. Huangs saka. Baktērijas ir tas, no kā jūs vēlaties atbrīvoties; siekalas tomēr nav. Siekalas ir vērtīgā smaka, kas rada vielu, kuru jūs smagi strādājat, lai aizsargātu visu gadu. Antibakteriāla mutes skalošana bez spirta var būt vēlamais baktēriju nogalināšanas efekts, kuru meklējat, bez alkohola, kas izžāvē jūsu muti tālāk.

Dienas beigās elpas smakas ir vienkārši norāde uz to, ka kaut kas notiek jūsu mutē-tie nav morāla neveiksme. Faktiski, ja jūs pamanāt neparasti smaržīgu elpu, neskatoties uz ieteicamo zobu higiēnas praksi, kaut kas cits, varētu būt citur varētu būt. "Ja jūs regulāri mazgājat zobus, diegu un skalojat muti un jums joprojām ir slikta elpa, tā ir zīme, lai meklētu palīdzību no zobārsta," saka Dr. Kažngs. "Baktērijas, kas izraisa sliktu elpu, var būt jūsu rīklē vai mandeles. Ja jums ir kādas sāpes vai smaganu maigums, tā ir arī zīme, lai meklētu palīdzību."

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.