Jums ir vajadzīgas tikai 2 sastāvdaļas, lai mājās pagatavotu veselīgu doles pātagas recepti

Pēc dietologu domām, ananāsi-Zvaigžņu sastāvdaļa Doles pātagas receptē-ir lieliski piemērota zarnu veselībai un super mitrinošai. Apmēram 90 procenti augļu ir ūdens, un tas satur pienācīgu kālija daudzumu, kas ir svarīgs elektrolīts. Ja esat meklējis jaunu desertu, ko pievienot savam repertuāram, satveriet dažus saldētos ananāsus un kokosriekstu piena kannu un nokļūstiet darbā… pēc sastāvdaļu sajaukšanas, līdz maisījums ir jauks un gluds (mazāk nekā minūte), Jums paliks neatvairāms tropu saldais kārums.

Veselīga doles pātagas recepte

Sastāvdaļas
4 tases saldēti ananāsu gabali
1 glāze kokosriekstu piena

Viens. Apvienojiet ananāsu gabaliņus un kokosriekstu pienu blenderī.

Rādītājs. Sajauciet ananāsus un kokosriekstu pienu līdz gludai. (Padariet to biezāku, pievienojot vairāk ananāsu gabaliņu; vairāk kokosriekstu piena padara šķidrumu, ko varat dzert caur salmiņu.)

3. Kad tekstūra ir jūsu patika, pasniedziet glāzē un baudiet.

PIEZĪME. Jūs varat ietaupīt pārpalikumus no jūsu veselīgās Doles pātagas receptes, sasaldējot to hermētiskā traukā.