Jūs, iespējams, nemaināt apakšveļu pietiekami bieži, saskaņā ar OB/GYN

"Ieteicams valkāt svaigu apakšveļas komplektu pirms gulētiešanas vai pēc dušas, nevis to pašu pāri, kuru jūs visu dienu valkāt," saka DR. Nazems. "Treniņiem varat apsvērt iespēju nēsāt labi pieguļošu apakšveļu un absorbēt mitrumu. Un tāpat kā jūs varētu mainīties no savām sviedrainajām sporta zāles drēbēm pēc laba treniņa, arī jūsu apakšveļa ir jāmaina."

Baktērijas laika gaitā var uzkrāties apakšveļā, pat pēc tam, kad tās ir pareizi mazgātas, tāpēc atkarībā no netīruma apmēra varētu būt vērts pilnībā aizstāt apakšveļu ar jaunu komplektu.

"Parasti, neskatoties uz atbilstošu un biežu apģērbu mazgāšanu, jums vajadzētu atsvaidzināt savu kolekciju apmēram ik pēc sešiem mēnešiem, lai izvairītos no pārmērīgas baktēriju uzkrāšanās," saka DR. Nazems. "Dažos gadījumos, atkarībā no netīruma līmeņa, jūs varat apsvērt jaunināšanu uz jauno apakšveļu, tiklīdz trīs mēneši."

Gotcha, Gotcha. Bet negodīgs domāja: kas notiks, ja jūs vienkārši nenēsājat apakšveļu? Nu, mēs sveicam tos, kas dodas komandā; Kaut arī thafing varētu būt problēma, šajā dzīvesveida izvēlē nav nekā pēc būtības nepareizas. Galvenais tur ir tas, ka tu esi konsekvents, kad runa ir par peldēšanos. "Duša var noņemt baktērijas un gružus, un, ja jūs katru dienu neveicat dušu, tas var izraisīt pārmērīgas baktērijas, kas izraisa maksts kairinājumu un infekcijas, piemēram, baktēriju vaginozi vai rauga infekcijas," saka Ob/Gyn Jessica Shepherd, MD MD.

Jūs varētu vēlēties apsvērt dažus rezerves apakšveļas pārus īpašiem gadījumiem: ilgstoši intensīvi treniņi, cieši pieguļoši tērpi, kas izspiež jūsu gabalus, vai izbraukumus ar kopīgām sēdvietām. "Bet izlaidiet nakts pāri un dodieties uz nakti," saka Dr. Nazems.