10 vegānu lēnas plīts receptes, kas ietaupīs jūs no vasaras dienu pavadīšanas virtuvē
Noskatieties zemāk esošo videoklipu, lai uzzinātu par aunazirņu ieguvumiem veselībai:
5. Citronu bazilika ratatouille
Vēl viena recepte, kurā tiek izmantots vasaras skvošs, šī ratatouille ir plīstoša ar garšu, pateicoties citrona un bazilika kombinācijai. Ja jūs esat slims no salātiem, bet joprojām vēlaties saglabāt savu veggie ieplūdi, šī recepte vienkārši var kļūt par jūsu jauno gājienu.
Iegūstiet recepti: citrona bazilika ratatouille
Ar. Lēcu kokosriekstu karijs
Šis ir lielisks karijs, ja esat jutīgs pret garšvielām-kokosriekstu piens tam piešķir maigāku garšas profilu. Tā smalkais saldums lieliski līdzsvaro kurkuma, ķimenes, karija pulveri un garam masala. Kopā šis ēdiens skar visus jūsu garšas punktus.
Iegūstiet recepti: lēcu kokosriekstu karijs
Plkst. Crockpot vegānu bārbekjū
Augu bāzes burgeru pīrādziņi ir forši un visi, bet, ja jūs meklējat bārbekjū recepti, kurai ir izvilktas gaļas tekstūra, šī noteikti piegādā. Seitan tiek izmantots kā "gaļa", un, protams, mērce ir tikpat svarīga. Ideāls tanga un salds sajaukums, negaidiet, ka palikumi.
Iegūstiet recepti: Crockpot vegānu bārbekjū
8. Ar veggie ar melnu acu zirņiem
Ja esat no dienvidiem, jūs zināt, ka melno acu zirņi absolūti nav tikai rezervēti Jaungadam. Šeit viņi tiek gatavoti ar visdažādākajām vasaras veggies kopā ar šķidrajiem dūmiem un tabasco, lai iegūtu garšīgu karstumu.
Iegūstiet recepti: ar veggie ielādēti melno acu zirņi
9. Vegāni pildīti pipari
Pielāgotas paprikas bieži gatavo ar gaļas piepildīšanu, bet šī recepte ēdam piešķir vegānu vērpjot, tā vietā izmantojot melnās pupiņas. Šī vieglā mijmaiņas darīšana ēdienreizē rada vēl vairāk šķiedrvielu nekā OG versija, vienlaikus piegādājot olbaltumvielu priekšā.
Iegūstiet recepti: vegāni pildīti pipari
10. Kartupeļu un puravu zupa
Prece ir sviesta tekstūra, kas lieliski der zupām, kā šeit redzama šī recepte. Pāris ar sīpolu un kartupeļiem, tas ir pietiekami sirsnīgi, lai būtu satraucoši, bet kokosriekstu piena bāze neļauj tam justies pārāk smagam.
Iegūstiet recepti: kartupeļu un puravu zupa
Mīlot šīs vegānu krokpotu receptes? Pievienojieties labi+Good's Cook ar mums Facebook Group, lai iegūtu veselīgāku recepti iedvesmas.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
