12 super tīras iesaiņotas uzkodas ar 5 (vai mazāk!) Sastāvdaļas

Dažreiz jums vienkārši ir vajadzīgas ērtas, mazas uzkodas, lai jūs ieslēgtu pēdējās pāris sanāksmēs vai piesietu jūs līdz vakariņām. Bet, protams, lielākajai daļai satveršanas ēdienu nav precīzi reputācija, ka tā ir veselīga. Lai izdomātu, ko jūs vajadzētu Saglabājiet atlikušo atvilktni (sasitušie augļi un novecojušās mandeles nav iekļautas), mēs mazgājām produktu etiķetes, lai iegūtu tīrākās uzkodu iespējas, kas tur atrodas. Mēs aprobežojāmies ar uzkodām, kurām ir tikai piecas sastāvdaļas (un izlaiž visus konservantus, piedevas, mākslīgās garšas un krāsas).

Šīs iespējas ne tikai iztur testu, bet arī nav ĢMO, kā arī galvenokārt organiski un bez lipekļa. Šeit ir 12 lieliska izvēle jūsu nākamajam uzkodu uzbrukumam ..

Ritiniet uz leju uz 12 paķeršanas uzkodām ar piecām vai mazāk sastāvdaļām.

Sākotnēji ievietots 2016. gada 9. jūlijā, atjaunināts 2016. gada 18. jūlijā.

Barnana oriģinālie banānu kodumi

Šo košļājamo banānu kodumu sākotnējā versija satur neko vairāk kā divas sastāvdaļas: organiskos banānus un banānu pulveri. Bet pat dažas no aromatizētām versijām, piemēram, banānu kokosriekstu un banānu ābolu kanēlis, liek samazināt mazāk nekā piecas. Jūs iegūsit arī kālija devu (protams) un 4 gramus šķiedrvielu uz vienu porciju.

Episkie bizons kodumi

Liellopu gaļas saraustītais ir kļuvis par veselīgu paleo uzkodu du Jour, pateicoties tam, ka atšķirībā no degvielas uzpildes stacijas Slim Jims, veselīgākas versijas tagad ir super vienkāršas un piepildītas ar tīru olbaltumvielu. Šī ir tikai bizona gaļa, nesurēta cūkgaļa, zelta rozīnes un chia sēklas. Viņiem ir, um, episki 9 grami olbaltumvielu uz vienu porciju, un hibrīds salds un rieksts aromāts viņiem, kas apmierinās abas jūsu uzkodu smadzeņu puses.

Beanitos oriģinālie melno pupiņu mikroshēmas

Kad jūsu alkas netiks apmierinātas bez kraukšķīguma, Beanitos ir pāris alternatīva tortilla mikroshēmām, kas piestiprinātas ar sastāvdaļām, jūs nevarat izrunāt. Tāpat kā vienkāršās vecās melnās pupiņas, kas ir galvenā sastāvdaļa, šīs mikroshēmas ir dabisko vegānu olbaltumvielu un šķiedrvielu avots.

Baro uzkodas cinn-Sational

Dietiskā īpašnieka prieka Bauera vienkāršā uzkodu līnija padara vienas pasniegšanas porcijas no radošām ĢMO, bez lipekļa un vegānu iespējām, sākot no sāļa līdz saldai un visai pūtīšu taku sajaukumam no ūdens. Šis mandeļu un žāvētu Fuji ābolu sajaukums ir garšots ar saldu kanēļa un cukura zing.

Angie's Boom chicka pop jūras sāls popkorns

Deviņdesmit procenti u.S. Kukurūzas kultūras var saturēt ĢMO, bet šis popkorns nav izgatavots no viena no tām. Un tā tīrie kodoli tiek vienkārši izlecti saulespuķu eļļā un viegli sālīti. Jo, jūs zināt, tieši tā tika izgatavots popkorns pirms BPA novietotām mikroviļņu maisiņiem un apstrādātām versijām.

Laras bāra zemesriekstu sviesta sīkdatne

Tas nav patiesībā sīkdatne-pat tas, kaut arī tas ļoti garšo. Tas ir tikai datumi, zemesrieksti un jūras sāls, kas izgatavots par olbaltumvielu bāru, kas ir bagāts arī ar labajiem mononepiesātinātajiem un polinepiesātajiem taukiem, kas ir saistīti ar lielisku veselību.

Vienkārši 7 lēcu mikroshēmas

Nedaudz zemes lēcu aromāts šajās mikroshēmās padara šos lieliskos hummus partnerus (bet arī salsa un guac garšos tikpat garšīgi.

Kurs kokosriekstu indijas bārs

Šie Skandināvijas zīmoli izsaka koduma lieluma stieņus, piemēram, šo datumu un riekstu balstītu versiju, kas ir pilnīgi neapstrādāta un sertificēta organiskā. Tas garšo kā (vegāns, bez lipekļa) kokosriekstu pīrāgs, pievienojot datumus saldumam.

Zemes apļa organiskās kakao indijas kopas

Ejiet prom no konfekšu bāra un dodieties pa šo maršrutu ar riekstu un šokolādes kopām, pagatavoti ar indēm, kakao pupiņām, kokosriekstu palmu nektāru un jūras sāls smidzināšanu. Tas ir (tīrs!) Veids, kā apmierināt jūsu pakaramo šokolādes tieksmi un vienlaikus iegūt nepieciešamo olbaltumvielu.

Hu virtuves kraukšķīga banānu šokolādes tāfele

Ņujorkas pilsētas Hu virtuve ražo bez lipekļa, nepārstrādātas preces uz reģistru, piemēram, šis ģēnijs Mashup bārs ar kraukšķīgiem žāvētiem bioloģiskiem banāniem, kakao un kokosriekstu cukura. Tas tiek pārdots arī arvien vairāk un vairāk vietās, piemēram, Whole Foods.

Forte patiesības josla

Kad tas 4 P.m. Darba lejupslīdes komplekti, iespējams, jūs alkstat vienu lietu: šokolāde. Šis nesen atbrīvotais uzkodu bārs ir pagatavots ar chia sēklām, mandeļu sviestu, kakao sprauslām un kokosriekstu eļļu. Vienkāršs un salds burtiski.

Rxbar kafijas šokolādes olbaltumvielu bārs

Visa Rxbar zīmola veidošana ir balstīta uz faktu, ka viņi vienā bārā izmanto tikai dažus galvenos, tīros produktus. Katra garša ir pildīta ar olbaltumvielām (vidēji 12 grami), un tam ir kafija, tāpēc tas var aizstāt jūsu a.m. olas un tasi Džo.

Labi, ka jums ir sedzamas uzkodas, bet joprojām domājat, ko granola pirkt? Mēs noapaļojam veselīgākos. Un, ja jūs meklējat veidus, kā iegūt vairāk olbaltumvielu, šeit ir 14 vakariņu idejas, visiem ar 20 gramiem olbaltumvielu vai vairāk.