3 iemesli * katrai * veselīgai kundzei ir nepieciešams A+ daudzums D vitamīna D
Meitenes, kurām bija zems D vitamīna līmenis, bija par 70 procentiem lielāka iespējamība, ka 10 procenti no muskuļu stiprības testa būs zemākajā veiktspējā, ziņo paziņojums presei. Lai arī pētnieki nevarēja noteikt, ka zems D vitamīna līmenis izraisīja zemu muskuļu attīstību, viņi varēja uzzināt, ka mātes D vitamīna līmenis grūtniecības laikā neietekmēja meiteņu muskuļus-tas notiek, kas notiek pēc Dzimšana meiteņu ķermeņos, kas ir svarīgi.
Tas varētu būt izšķiroši, lai samazinātu krūts vēža risku
Izmantojot divu randomizētu klīnisko pētījumu kombināciju ar kopumā vairāk nekā 3000 dalībniekiem, nesen publicēts pētījums Plos viensatklāja, ka sieviešu krūts vēža risks samazinājās, kad viņiem ir augstāks D vitamīna līmenis.
Šajos izmēģinājumos, izmantojot datus no 2002. līdz 2017. gadam, pētnieki pārbaudīja sievietes, kas vecākas par 55 gadiem vai vecākas (vidējais vecums bija 63 gadi), kuras pētījuma sākumā bija bez vēža. Sievietēm tika veiktas asins analīzes, lai izmērītu viņu D vitamīna līmeni. Kopumā pētījuma laikā tika atklāti 77 jauni krūts vēža gadījumi, kas pētniekiem palīdzēja noteikt saistību starp zemu D vitamīna līmeni un lielāku krūts vēža risku.
Tomēr šim pētījumam ir brīdinājumi: diagnosticēto sieviešu skaits bija diezgan mazs, nav skaidrs, kā dalībnieki tika identificēti vai izvēlēti pētījumam, un nav cēloņsakarības, kas nozīmē, ka sievietēm krūts dēļ varētu būt zemāks D vitamīna līmenis Vēzis, nevis otrādi. Tomēr šis pētījums ir solis uz turpmākiem atklājumiem un mūsu izpratnes par krūts vēža uzlabošanos.
D vitamīns ir saistīts arī ar zemāku cita veida vēža gadījumiem
Neskatoties uz plaši izplatīto apsēstību ar produktiem un pārtikas produktiem, kas veicina zarnu veselību, vienā nesenā pētījumā atklājās, ka jauniešiem zarnu vēža rādītāji faktiski pieaug. Un tagad subsquent pētījumā tika identificēts saikne starp zemu D vitamīna līmeni un paaugstinātu zarnu vēža risku.
Pētījums, kas publicēts Nacionālā vēža institūta žurnāls, Apskatīja 17 iepriekšējo pētījumu apvienošanos ar gandrīz 13 000 dalībniekiem no Amerikas Savienotajām Valstīm, Eiropas un Āzijas un atklāja, ka zems D vitamīna līmenis korelē ar 30 procentu paaugstinātu kolorektālā vēža risku, jo pētījums līdzautors Marji McCullough, SCD, SCD , uztura epidemiologs, paskaidroja NPR. Un otrādi, cilvēkiem ar pietiekamu D vitamīna līmeni ar 22 procentiem zemāks ar zarnu saistītās vēža diagnozes risks. Lai gan šīs attiecības pastāvēja gan vīriešiem, gan sievietēm, DR. McCullough saka.
Tātad, plānojot ceļojumu uz savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ielādējiet ar D vitamīniem bagātiem pārtikas produktiem, piemēram, lasi un sēnēm, lai jūsu līmenis būtu stabils un veselīgs, pirms jūs varat veikt reāla testu, lai pārliecinātos, ka pārliecinātos.
Lai maksimāli palielinātu savu veselību un vitamīnu absorbciju, apsveriet iespēju pievienot fulvskābi savai kārtībai, dodieties uz priekšu un izlaidiet multivitamīnu.
