3 padomi ikdienas labsajūtas rutīnas izveidošanai jums un jūsu sunim, pēc fitnesa trenera teiktā
Ar "kādu citu", mēs domājam jūsu suni, lai būtu skaidrs. Un, ja jūs nesen esat kļuvis par mājdzīvnieku vecāku (vai arī vēlaties pievērst nedaudz tuvāku uzmanību jūsu pašreizējā suņa veselībai), ideja par ikdienas labsajūtas rutīnas izstrādāšanu jūsu sunim var justies kā pārāk milzīga.
Tomēr tam nav jābūt, ja jūs ņemat dažus padomus no trenera un kustības trenera Traci Copeland, kurš apmēram pirms gada ieguva savu pirmo suni (miniatūru pūdele vārdā Bruklina). Pēc tam, kad kaķi galvenokārt bija, kucēns bija jauna teritorija viņai un viņas vīram, tāpēc viņa gribēja darīt visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka viņas jaunā pūkainā BFF veselība ir gala formas formā.
"Es gribēju pārliecināties, ka viņa ēd pietiekami, ēdot veselīgi, daudz pastaigu, daudz laika laika, lai iegūtu, lai koptu, jūs to nosaucat," saka Copeland. Sākumā nebija viegli, bet, kad viņi atrada labklājības rutīnu, kas strādāja abiem, viņi iekrita ritmā, kas ir patiešām atalgojošs.
Sākot ar ēdiena izvēli (Bruklina mīl Hila mājdzīvnieku uzturu) līdz pareizā vingrošanas līdzsvara atrašanai katru dienu, turpiniet lasīt Copeland padomus par suņu draudzīgas labsajūtas rutīnas izveidošanu un Intel, kuru viņa ir iemācījusies pēc gada pēc gada mājdzīvnieku vecāku gadu.
Ritiniet uz leju, lai iegūtu padomus, kā sākt suņiem draudzīgu labsajūtas rutīnu.
Viens. Palieciet konsekventi
Tāpat kā konsekvence ir atslēga cilvēkiem, kuri mēģina veidot veselīgus ieradumus, arī suņiem draudzīga labsajūtas rutīna plaukst arī pēc konsistences.
"Kucēniem un suņiem ir nepieciešama struktūra-tā ir viņu dabiskā attīstības daļa," saka Copeland. "Bruklina ir ieraduma būtne. Viņa var izjust, kad ir pienācis laiks pamosties, laiks gulēt, un viņa vienmēr man atgādina, kad ir pienācis laiks spēlēt pat tad, kad es nejūtos tā. Viņa pat zina, kad es uzvilku noteiktu apavu pāri un noteiktu mēteli, tad ir pienācis laiks doties ārā."
Šajā nolūkā Kopelands iesaka iestatīt grafiku barot, staigāt un spēlēt tieši pie bat-tā, ka jūsu kucēna veselīgā rutīna ir ieaudzināta jau agri.
Rādītājs. Prioritāšu uzturu
Kopelendai, izvēloties barojošus ēdienus. "Veselīga ēšana ... veicina manus treniņus un garīgo labsajūtu," saka Copeland. "Kā kāds, kurš ir strādājis veselībā un labsajūtā kā treneris un jogas instruktors, un kāds, kurš bauda skriešanu un dejošanu, es alkstu ēdienus, kas mani uzturēs un enerģiski visu dienu."
Bruklinai ir līdzīga mīlestība pret kustību ("Viņa var ļoti augst mazam sunim un var pārspēt katru suņu parka suni," saka viņas lepnā mamma), tāpēc viņai ir vajadzīga diēta, kas var atbalstīt viņas enerģiju un atbalstīt muskuļu un locītavu veselību , Copeland saka. Tāpēc tas ir iemesls, kāpēc mēģina daudz dažādu šķirņu, kas ir savstarpēji apmetušies uz Hill's Science Diet pieaugušo mazu ķepu vistas maltīti un rīsu recepti.
"[Bruklina] ir ļoti izvēlīgs ēdājs, tāpēc es nebiju pārliecināts, kā viņa sākotnēji reaģēs," saka Copeland. "Bet, tiklīdz es atvēru paketi, viņa čukstēja un čukstēja tā, it kā viņa būtu badā, būtu sajūsmā! Es nekavējoties ielieku viņas bļodā, lai mēģinātu, un viņa uzreiz sāka to kraukšķēt."
Ar augstas kvalitātes olbaltumvielām un dzīvībai svarīgām barības vielām šķembu lieluma kodumos (Bruklina bija tūlītēja tās kraukšķīgās tekstūras ventilators), Hila mājdzīvnieku uzturs katrā receptē izvēlas zinātniski atbalstītu pieeju barošanai-tā Bruklinas enerģija var atbilst viņas aktīvās suņu mammas.
3. Atcerieties, ka visiem ir vajadzīgs spēles laiks
Jūs zināt šo sajūtu, kad visu dienu esat sēdējis pie sava galda, un jūs pēkšņi skaitāt minūtes, līdz varat iziet un kaut ko darīt? Suņiem ir tāda pati sajūta.
"Kucēni ir labs atgādinājums, ka mums visiem ir jāizkļūst un jāspēlē," saka Kopelands. "Neviens nevēlas, lai viņu iekšā būtu sadarboties. Sākumā [Bruklina] saņemtu tuvinājumus (to enerģijas pieplūdumu, kur viņi vienkārši iet un iet). Tas ir ļoti izplatīts kucēnos un suņos, bet es lasīju, ka tas varētu būt arī no liekā enerģijas, kas nozīmēja, ka es, iespējams, nespēlēju un nestaigāju pietiekami daudz."
Kad viņa identificēja Bruklinas vingrinājumu vajadzības, viņa to varēja pievienot viņu ikdienas rutīnā. Tagad viņi dodas vismaz divos 20 minūšu pastaigās dienā, visu dienu veic "spēļu pārtraukumus", lai iemestu bumbu vai strādātu pie komandām, dotos uz suņu parku, lai spēlētu ar citiem suņiem, un dažreiz pat kopā jogu kopā dara kopā jogu.
"Neatkarīgi no tā, vai mēs ejam pastaigā, spēlējam atnest vai ja viņa mēģina trenēties kopā ar mani, tas dod man iespēju ātri veikt garīgu pārtraukumu no tā, ko es daru," saka Copeland saka. Redzēt? Jūsu suņiem draudzīgā labsajūtas rutīna patiešām var būt abpusēji izdevīga.
Fotoattēli: Traci Copeland; Māksla: labi+laba radoša
