3 padomi, kā izvairīties no narcissista iepazīšanās
Vēl viena narcissist raksturīga mācību grāmata: viņi rīkojas tā, it kā viņi būtu pārāki par visiem pārējiem. "Pēc viņu domām, viņi vienmēr ir hierarhijas augšdaļā un tic, ka visam ir jābūt viņu ceļam," skaidro Parikhs. Tādēļ viņi to darīs vienmēr rīkoties savās pašpārliecinātībā. Tas varētu nozīmēt tikai filmas redzēšanu viņi Vēlaties, ēdot restorānā viņi Mīli un pavadīt laiku viņu Draugi vai tas varētu nozīmēt viņu tuvinieku sāpināšanu, lai piepildītu savas vēlmes. Bet viņi nekad, nekad neuzņemas atbildību un atvainojas, ka to izdarīja.
Un tomēr gandrīz paradoksāli, ka narcissistiem ir ļoti nepieciešama ārēja validācija. "Narcissists ir tukšs kuģis un bez dibena," saka Parikh.
Precīzi noteikt emocionālu vardarbību no get-go
Vai esat kādreiz datējis kādu, kurš sākotnēji bija harizmātisks, šķietami no nekurienes kļuvis pilnīgi toksisks? Šis narcissist taktikas veidošana viņu patiesajā stāvoklī un pēc tam lēnām kļūst aizskarošāka, kad viņi pārbauda un virza upura robežas laika gaitā-ir tas, ko Parikh dēvē par devalvāciju.
Cikls var izklausīties pazīstams: jūsu S.Katrs. sniedz jums klusu ārstēšanu vai emocionāli izstājas no attiecībām. Tad viņi pēkšņi un pilnībā pamet tevi. Bet tāpat kā jūs esat sācis turpināt savu dzīvi, jūsu bijušais atkal parādās, lai mēģinātu jūs pievilināt. (Nopietni, vai ir kāda veida indikatora gaisma, kas turpinās, tiklīdz jūs atkal sākat justies gandrīz normāli?) Tas ir tāpēc, ka viņu pamatā narcissisti ir emocionāli varmākas, kas gūst prieku, manipulējot ar citiem.
Vienīgais veids, kā pārtraukt ciklu, ir tā atpazīt. Un, lai to izdarītu, jums jāreģistrējas pie sevis. "Daudzi no maniem klientiem ir ieprogrammēti vairāk uztraukties par savu partneri, nevis paši, un vēlas viņus iepriecināt uz savas laimes, sapņu un pašvērtības rēķina," skaidro Parikh. Lai atņemtu spēku attiecībās, viņa saka, jums ir jānovirza malā savām cilvēkiem patīkamās tendences un jāizveido stingras robežas sliktai uzvedībai. "Jūs nevarat piesaistīt kādu savā dzīvē, kurš cienīs jūsu jūtas un vajadzības, kamēr vispirms iemācīsities to darīt pats," saka Parikhs.
Izprast veselīgu attiecību laika skalu
Es no Parikh uzzināju, ka tikai tāpēc, ka es kādam jūtu dzirksti, tas nepadara viņus par cienīgu ilgtermiņa partneri. Un no otras puses, jēgpilnas attiecības netiek nodibinātas pēc viena datuma (vai pat trim). Man bija jāiemācās lēnām nomizot kāda personības slāņus, apzināti un piesardzīgi ļaujot viņu dzīvē.
Atskatoties atpakaļ, es redzu, ka man bija modelis, kā uzslāpēt jaunās attiecības mirdzumā un satraukumā. Un, to darot, man neizdevās ne tikai pievērsties stop zīmēm, bet pat tiešām iepazīt personu, kuru apsveru, pievienojot savu Netflix kontu.
Sākotnēji publicēts 2017. gada 25. oktobrī. Atjaunināts 2018. gada 8. septembrī.
Labsajūtas eksperti dalās ar labākajiem padomiem par attiecībām, ko viņi jebkad ir saņēmuši. Un varbūt ideāls partneris ir… tu? Lūk, kas notika, kad viens rakstnieks apprecējās pats šamaniskā rituālā.
