3 veidi, kā uzreiz uzlabot savu āra treniņu
Risinājums ir vienkāršs, tiešām: iegūstiet matus, mainiet iestatīšanu un hidratējiet, hidratējiet, hidratēt. Un 2. augustā mēs pārbaudām teoriju ar labāku, nekā jūs varat sapņot, #Summersweatswsesh, kuru vada Le Sweater Creator Charlee Atkins uz Viljamsburgas viesnīcas William Vale Hotel jumtā.
Tiklīdz 75 labi+labi lasītāji ieradās 22 stāvos, lai veiktu vienreizēju treniņu, žokļi (un stresa līmeņi) uzreiz pazeminājās. Ja jums rodas jautājums, vai skatīšanās uz impērijas štata ēku var izārstēt treniņu garlaicību, atbilde ir Jā-Ideja, kas piemēro pat tad, ja jūs pārslēdzat savu braucošo maršrutu.
Gatavojoties augstas intensitātes komplektiem, pīto stilistisko plusi piegādāja vēl vienu palīgu ar iepriekš aprīkotām zivīm un franču bizēm un Pēc pašbildes (vēl jo vairāk iemesls, lai izspiestu šo pēdējo tupēšanu).
Un tad tas mūs noved pie atveseļošanās. Tā kā treniņu karavīri sagūstīja dubultā pieskāriena cienīgas pilsētas ainavas, dzērienu bārs bija pilnībā aprīkots ar ledus aukstu Bodyarmor Lyte sporta dzērienu (buzzy kokosriekstu un ūdens bāzes hidrators dabiski saldinātās garās, piemēram, melleņu granātābā un persiku mango) un virsbūvē, un virsbūvē, kas ir iesaiņots, pildīts ar virsbūvi), kas ir iesaiņots ar virsbūvi) un Bodyarmor Sportwater, pildīts ar iesaiņotu ar elektrolītiem un pH līmeni 8+. Hidratēšana nekad nejutās tik labi.
Turpiniet lasīt, lai iegūtu atveseļošanos un treniņam gatavi matu padomus, kā arī palūkoties vienā no labākajām vietām, kur salauzt sviedru NYC.
Pirmā nakts darba kārtība: satveriet pirms treniņa, lai atdziestu (galu galā tas ir augusts) un jaunu draugu, lai aizrautos ar zvaigžņu skatiem.
Pirms treniņa fitnesa bhaktas satvēra sēdekli pie pinuma bārā. Ar nostiprinātiem matiem dalībnieki varēja visu koncentrēties uz viņu gājieniem tā vietā Darbs ar klaiņojošiem matiem viņu sejā.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace atradās uz klāja, radot vingrinājumus gatavi, bez traucējumiem stiliem. "Tas, ko es ieteiktu treniņam (un tas, kas izskatās jauks), būtu dvīņu bizītes augšpusē ap vainagu, halo pinumu, bulciņu vai pītu bulciņu," viņa saka.
Patiesā le sviedru veidā pilna ķermeņa sprādziens sākās ar augstiem pieciem ar jauniem labākajiem. "Labākā daļa no treniņa ir darbs ar citiem cilvēkiem, īpaši svešiniekiem," saka Atkins.
Saturīgu sviedru iegūšana ar Manhetenas horizontu un centru katru dienu pārspēj sporta zāli.
Pēc pāris augstas intensitātes segmentiem viesi pieskārās Bodyarmor Lyte sporta dzērienam (izgatavots ar kālija iesaiņotiem elektrolītiem un dabiskām garām), lai ātri hidratētu). "Ja jūs trenējaties ilgāk par 30 minūtēm, tad jums vajadzētu dzert sporta dzērienu," saka Atkins.
Pēc hidratācijas pārtraukuma strauji parādījās AB kustības.
Lai pabeigtu #Summersweatsesh, Atkins vada visus ar atjaunojošiem posmiem. Viņas padoms atgūties pēc intensīva treniņa? "Izņemot mitrināšanu, tas viss ir par labu stiepšanos un labas maltītes iegūšanu," viņa saka.
Ikviens tika uzaicināts atvēsināties un uzklāt vasarā apstiprinātus arbūzu un Monstera-lapu zibatmiņas tetovējumus, baudot slepkavas skatus.
Pašbildes bija obligātas pirms satveršanas swag somas, kas piepildītas ar Bodyarmor labumiem.
Debesu-augsti sviedri, kas komplektā ar ātru tempu melodijām, labi aprīkotu hidratācijas staciju un pinumu bāru? Tā ir diezgan jaunā jumta laimīgās stundas definīcija-un visa inspo, kas jums jāpievieno maģija jūsu pašu treniņa situācijai.
Sadarbībā ar Bodyarmor
Fotogrāfijas: Elena Mudd
