3 labsajūtas (un dzīves) mācība no Instagram Foodie

Lai atzīmētu sievietes, kas katrā vecumā aptver savu spēku, mūsu sērija “Labāks ar vecumu” ar Mitoq-A mitohondriju atbalstošo super papildinājumu, kas nodrošina jūsu kameras, lai veicinātu jūsu ambīcijas, kad jūs vecums ir stāsti par iedvesmojošām sievietēm, kurām ir daudz spēles Mainot padomu paaudzēm aiz tām.

Dzīvo veselīgu dzīvi vajadzētu Esiet vienkāršs (ēdiet labi, vingrojiet, atkārtojiet, pareizi?), bet labsajūta ir kļuvusi daudz vairāk nekā salāti un treniņi-tas ir, kur apjukums nonāk ainā.

Tāpēc, kad atrodat kādu, kurš ir nedaudz tālāk viņu labsajūtas ceļojumā un to nogalina, tas ir tāpat kā trāpīt par labsajūtas padomiem. Tā kā viņi ir paveikuši daudz kāju jūsu labā (uzslavas), jūs varat izvairīties.

Dalīšanās ar gudrību, ko viņa ieguvusi no sava ceļojuma.

"Kad es saņēmu dziedināšanu, kas man bija nepieciešama no ēšanas traucējumiem, es gribēju dalīties savā stāstā ar citiem, cerot viņus iedvesmot," viņa saka. Viņas emuārs pārvērtās par viņas iedvesmas platformu, kur viņa dalās ar veselīgām receptēm, vecāku padomiem un vispārējo labklājības gudrību. Šeit viņa dalās ar dažiem no saviem labākajiem labsajūtas padomiem, sākot no tā, ka viņa uzņemas līdzsvara atrašanu līdz ātrai uzlaušanai, lai izvairītos no pakaramā.

Ritiniet uz leju, lai iegūtu 3 labsajūtas padomus, kurus šodien varat pieteikties uz savu dzīvi.

Viens. Dalieties savā stāstā

Modika sākās kā tiesvedības advokāts, bet ātri saprata, ka veselība un labsajūta ir tur, kur viņas aizraušanās bija patiešām koncentrēta. Pirmais solis viņas dzīves pārveidē? Pārvarot viņas ēšanas traucējumu. Viņa iestājās divreiz nedēļā terapijas sesijās un jogas skolotāju apmācībā, meklējot iekšēju mieru, bet viņa uzskata, ka mācās būt atvērtām par savām cīņām kā vissvarīgāko viņas vispārējās dziedināšanas daļu.

"Kad es pārstāju justies kā kļūdainu, jo man bija problēmas ar pārtiku, sākās patiesā dziedināšana," saka Modiks. "Kad es sāku dalīties ar savu stāstu, kļuva skaidrs, ka ir daudz cilvēku, kas cīnās ar tiem pašiem jautājumiem un baidās par to runāt. Mana aizraušanās tagad parāda citiem, ka patiesa dziedināšana ir iespējams."

Šī kopīgošana lika viņai sākt savu emuāru, kas uzplauka viņas pašreizējā karjerā. Mācība? Esiet atvērts par savām cīņām-neatkarīgi no tā, vai viņi ir ar pārtiku, attiecībām, karjeru utt. Pastaiga pa savu ceļu ar cilvēkiem, kuri var jūs atbalstīt (jo viņi saprot, ko jūs pārdzīvojat), var palīdzēt jums augt ātrāk, nekā mēģināt to muskuļot vienatnē.

Rādītājs. Uzkodas ir atslēgas

Ja jums bija nepieciešams papildu pierādījums tam, ka uzkodas ir dzīve, šeit tā ir: Modiskie kredīti vienmēr ir uzkodas, kā viens no veidiem, kā viņa uztur savu veselīgo dzīvesveidu.

"Es vienmēr turu uzkodas somā," viņa saka. "Es neeju vairāk kā divas stundas, neizlecot kaut ko man mutē, lai mani virzītu uz nākamo maltīti. Tas patiešām palīdz uzturēt pakaramo līcī un padara mani laimīgu! Kad mans cukura līmenis asinīs sāk kļūt zems, man ir patiešām garastāvoklis un aizkaitināms."

Viņas padoms veiksmīgi labi dzīvot visu diennakti ir atrast produktus, kas atbalsta jūsu labklājību un liek jums justies kā pašam (nevis taustīšanai). Uzglabājiet greiferes stieņus, kas izgatavoti no reālām sastāvdaļām, ēteriskajām eļļām, kas veicina mierīgu, un līdzsvaro piedevas, piemēram, mitoq cukura līmeni asinīs, kas palīdz uzturēt enerģijas līmeni visas dienas garumā, līdz un. "Ap 3 P.m. ir tad, kad mani saldie zobi hits, un Mitoq to faktiski palīdz ierobežot, "Modiks saka.

Mitoq palīdz ar cukura līmeni asinīs, rūpējoties par šūnām, kas ražo insulīnu. Bez insulīna ķermenis neieceļ glikozi šūnās, kas var izraisīt problēmas pa ceļu. Papildinājumā ir arī kanēlis un hroma pikolināts, sastāvdaļas, ko izmanto, lai palīdzētu regulēt glikozes līmeni asinīs. Visas sastāvdaļas spēj vairāk palīdzēt enerģijas palielināšanā un alkas samazināšanā, pateicoties Mitoquinol, kas palīdz viņiem nogādāt mitohondrijos-kur visa maģija notiek jūsu šūnās.

3. Atrodiet līdzsvaru

Labi, labi. Mēs zinām, ka esat to dzirdējis jau iepriekš. Bet Modic ir satriecošs #Balance uzņemšana, kas to pārvērš par kaut ko sasniedzamu, jūs patiešām varat pieteikties uz savu dzīvi, nevis kādu pīrāgu-debesu labsajūtas priekšstatu, kuru neviens nekad faktiski neatrod.

"Labsajūta ir saistīta ar visu lietu baudīšanu un bez atņemšanas," viņa saka. "Es mēdzu domāt, ka labsajūta bija šī stingrā koncepcija, kas neļāva cupcakes un picu. […], Bet labsajūta patiešām dzīvo a labi Dzīves un dzīvesprieces bauda dzīves priekus, visas lietas ar mēru, bez noteikumiem pret kaut ko."

Stāsta morāle: Neuzņemieties par pilnīgi veselīgu. "Es gribu dzīvot ilgu un veselīgu dzīvi, lai redzētu, kā mani zēni aug," saka Modiks. Un tas tiešām ir labsirdīgs.

Sponsorē Mitoq

Fotoattēli: Nicole Modic