32 Šefpavāra un labsajūtas eksperta Candice Kumai dzīves mācības
Es neteiktu, ka dzīvoju parastu dzīvi. (Arī mana māte nebūtu.) Bet es ticu, ka metamorfoze, ko esmu pieredzējis no divdesmitajiem gadiem trīsdesmitajos gados, ir pilnīgi būtiska. Pārmaiņas jūsu domāšanā, metabolisms, attiecības (darbs, spēle, mīlestība), jūsu mērķi-tas ir ceļojums, lai svinētu.
Un tā, ar vēl vienu dzimšanas dienu, es drīz atsākšu savu populāro apraidi, Wabi Sabi, Pēc tik ļoti nepieciešamās un atstarojošās pārtraukuma.
Es gribu uzzināt vairāk, augt vairāk un būt labākam rakstniekam/režisoram. Būt neaizsargātiem pret cilvēkiem, kurus mēs visvairāk ciena, ir grūti. Man ir grūti ar jums pakļaut savas ievainojamības. Bet es arī zinu, ka mūsu nedrošība un pārliecība!-ir mūsu kopienas saknē. Turpiniet iet jūs un mums visiem.
32 lietas, kuras es vēlos (tiešām!) Zināja pirms maniem 30. gadiem
Viens. Būt jūsu patiesajam pašam ir vispievilcīgākā kvalitāte.
Rādītājs. Sirsnība ir cieņa.
3. Atlaidiet termiņus, cilvēkus un lietas, kas jums vairs nekalpo. Pārtrauciet ievērot “Noteikumus.”Pioneer kaut kas jauns; Jums nav jāievēro pilnīgi novecojuši (un garlaicīgi) laika posms.
4. Sociālie mediji nav reālā dzīve.
5. Neaizmirstiet to nervozo iekšējo bērnu. Parūpējies par viņu. Zināt, ka viņa (vai viņš!) ir mīlēts neatkarīgi no tā. (Arī tas biju es.)
Ar. Pilns raksturs ir svarīgāks par pilnu bankas kontu.
Plkst. Strādājiet ar integritāti un ciena tos, kas smagi strādā.
8.… Viņi vienmēr atgriežas.
9. Neuztraucieties par nākotnes plāniem. Pielieciet papildu pūles, lai būtu klāt; Izbaudiet tagad.
10. Izvēlieties draugus saprātīgi; Atlaidiet tos, kuri vairs netur vietu.
11. Atvienot, lai uzlādētu. Mana tēva draņķīgais jautājums ir “kas notiek, kad akumulators nomirst?”Izkopt dzīvi un pašvērtību, kuru jūs novērtējat, un tas pastāv ārpus akumulatora darbības un wifi.
12. Palīdzēt citiem. Kalpot, kad jūtat, ka jums nav ko dot. Tu darīt.
13. Regulāra sesija ar labu terapeitu ir nenovērtējama. Tā ir meiteņu nakts ar labākajām un tekilām. Atvēliet laiku abiem.
14. "Nepametiet pirms brīnuma.”Mans draugs Rumi maigi to man teica lidmašīnā, kad mēs nolaidāmies atpakaļ Tokijā.
15. Gamana: tas japāņu valodā nozīmē "ar lielu izturību". Nagasaki izdzīvojušie atombumbas izdzīvojušie parāda mums, kāda patiesa, godpilna izturība un patiesa labsajūta nav kāda rando lietotnē.
16. Smieties tik daudz un cik smagi, cik vien iespējams. Pakavējies ar vairāk draugu, kas tevi uztur dīvaini.
17. Ja vēlaties, lai jums uzticas, esiet godīgs.
18. Katra meitene var sasniegt savus mērķus un sapņus, tagad vairāk nekā jebkad agrāk. Iespēja ir zeltaina. Turpiniet un ticiet tam, ko darāt, vai arī neviens cits to nedarīs.
19. Wabi sabi: viss ir pilnīgi nepilnīgs.
20. Gaidiet, ka cilvēki jums nepiekritīs. Laipni lūdzam jaunas perspektīvas. Atstājiet vietu, lai augtu kopā.
21. Neļaujiet nezināt, ko darīt nākamreiz paralizēt jūs. Sekojiet aizrautībai, sekojiet šai sajūtai un atlaidiet cerības. Dažas iespējas nāks tikai vienu reizi mūžā.
22. Ir zelta standarti un ne viļņojas.
23. Jūs nevarat mazināt to cilvēku gaismu, kuriem ir paredzēta diženums.
24. Iemācieties apmācīt savu prātu būt klāt un mazāk uztraukties. Ja jūs uztraucaties, lūdzieties; Ja jūs lūdzaties, neuztraucieties.
25. Kad jūs ēdat, esiet prātā. Izbaudi savu ēdienu. Pagatavojiet vairāk par sevi un citiem. Dzeriet ūdeni, piemēram, tā ir greznība; tas ir.
26. Citu spriedums ir sevis atspoguļojums
27. Ja jūs ienīst savu darbu vai priekšnieku, atmest.
28. Padariet laiku darīt labu. Padariet laiku, lai būtu slikti.
29. Visi jūtas dusmas, skumjas, depresija, trauksme. Visi. Tās sauc par jūtām, un mums tās visiem ir. Esiet laipns pret visiem un reģistrējieties draugiem. Jūs nekad nezināt, ar ko kaujas kāds cīnās.
30. Mīlestībai nav laika grafika, ja esat tam atvērts.
31. Makaroni, ceļojumi, karstas maizītes, karstie vīrieši, labākie draugi un smiekli ir tikai dažas no labākajām lietām dzīvē.
32. Atlaidiet, atlaidiet, atlaidiet. Pieķeršanās var izraisīt ciešanas, bet iekšējais miers novedīs pie tagadnes. Tā ir dāvana; atver to.
Candice Kumai, starptautiski atzīts labsajūtas rakstnieks un šefpavārs, ir pieckārtējs, vislabāk pārdotais autors. Izšķirt Augšējais šefpavārs absolventu un pārtikas tīkla viesis, viņa ir parādījusies kā tiesnese Dzelzs šefpavārs Amerika un Pārspēt Bobiju Flay. Candice ir bijušais modelis, vegānu kūku cepšanas mīļākais, matcha ventilators un kopējais čības galviņa. Dīkstāves laikā viņa bauda avokado, kaķi sis un barre. Viņas jaunā grāmata, Kintsugi labsajūta, ir ārā tagad.
Par ko Kandicei vajadzētu rakstīt par nākamo? Nosūtiet savus jautājumus un ieteikumus [email protected]ācija.
