4 Folijskābes veselība matiem, no kuriem katra sieviete var gūt labumu

Folijskābes ieguvumi matiem

"Folijskābe uztur mūsu sarkano asins šūnu cirkulāciju ar folikulu barojošiem savienojumiem, piemēram, skābekli un vitamīniem, kas nepieciešami veselīga matu augšanas cikla atbalstam," saka Melisa Anzelone, ND, Nutrafolfolfolfolfolfolfolfold direktore, ND. Viņa skaidro, ka tāpēc, ka matu augšana ir no enerģijas atkarīgs process, B vitamīni, piemēram, folijskābe, var palīdzēt atbrīvot enerģiju no ēdieniem, kurus mēs ēdam.

Hormoni ir tieši saistīti ar matu augšanu un zaudējumiem, un ir svarīgi tos līdzsvarot, lai saglabātu matu veselību. Folijskābe var palīdzēt tajā. "B vitamīni, tāpat kā folijskābe, palīdz atbalstīt veselīgu kortizolu, kas viens otram pazīstams kā stresa hormonu līmenis, atbalstot hormonu ražošanu jūsu virsnieru dziedzerī," saka Anzelons, piebilstot, ka veselīgs kortizola līmenis ir galvenais, lai saglabātu veselīgu matu augšanas ciklu, saglabājot veselīgu matu augšanas ciklu, ir galvenais uzturēt veselīgu matu augšanas ciklu uzturēt veselīgu matu augšanas ciklu uzturēt veselīgu matu augšanas ciklu uzturēt veselīgu matu augšanas ciklu uzturēt veselīgu matu augšanas ciklu uzturēt veselīgu matu augšanas ciklu uzturēt matu augšanas ciklu uzturēt matu augšanas ciklu.

"Parasti, kad tiek ražoti mati, tie ciklē no augšanas fāzes, ko sauc par Anagēna fāze, uz Katagēns regresijas fāze, pēc tam uz Telogēns izdalīšanās fāze, līdz auga fāzē tā sākas atpakaļ uz kvadrātu. "Kad mūsu stresa hormonu līmenis ir augsts, tas mūs uztur cikla telogēnā vai izmešanas fāzē, un ir grūti atgriezties anagen vai augšanas posmā," saka Anzelone.

Papildinājuma pievienošana, kas ietver folijskābi, piemēram, Nutrafolfolffolf vitamīna B-Booster (79 USD), var palīdzēt nodrošināt enerģiju, kas nepieciešama jūsu šūnām, lai tās noturētu augšanas fāzē un uzturētu veselīgu matu ciklu.

Pat ja jums nav darīšanas ar matu izkrišanu, matiem ir arī citi folijskābes ieguvumi, kurus katra sieviete var gūt labumu. Tā kā tas palīdz ar DNS nukleotīdu un aminoskābju sintēzi, pētījumi parādīja, ka tas var arī palīdzēt jūsu matiem pievienot apjomu un spīdēt. Folijskābes deficīts ir arī brīvi saistīts ar priekšlaicīgu pelēkošanos, un papildinājums ar biotīnu, folijskābi un B12 vitamīnu var palīdzēt matiem ilgāk saglabāt dabisko krāsu.

Citas folijskābes priekšrocības

Viens. Pazemina sirds slimību un insultu risku

2016. gada pētījumā tika analizēti vairāki randomizēti kontroles pētījumi un atklāts, ka folijskābes piedevas ir saistītas ar insultu samazināšanos par 10 procentiem un par 4 procentiem samazinājās sirds un asinsvadu slimības.

Rādītājs. Var novērst ar vecumu saistītu dzirdes zudumu

Folijskābe var palīdzēt neitralizēt dzirdes zudumu, kas saistīts ar novecošanos, 2014. gada pētījumā, kas tika atklāts, strādājot ar sievietēm pelēm. Cilvēku pētījumi par ģenētiskajām slimībām ir parādījuši arī iespējamu saikni starp folātu deficītu un dzirdes zudumu, lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai labāk izprastu, kā un kāpēc abi ir saistīti.

3. Palīdz ārstēt smaganu slimības

Pētījumos, kas datēti ar 1984. gadu.

Omega-3 ir vēl viens daudzuzdevumu papildinājums, kas tiek ieskaitīts viss, sākot no mazuļu aizsardzības no alerģijām līdz metabolisma uzlabošanai.