5 lēti (vai bezmaksas) veidi, kā iet uz meditācijas atkāpšanos
Pro padoms: Ir dodiet instruktoru, ar kuru jūs konsultējaties par visām lietām? Sazinieties ar viņiem par mazākām, skolotāju vadītām rekolekcijām. Daudzi parasti piedāvā vienu vai vairākas stipendijas.
Rādītājs. Kļūsti par kolēģi meditācijas centrā
Meditācijas stipendijas pieaug un ir gatavas palīdzēt jums ar apdomību piepildīt 9-5. Ja esat izvēlēts, Meditācijas centrs aicinās uzņemt rezidenci, veltīt vairāk laika jūsu praksei un sazināties ar citiem līdzīgi domājošiem ļaudīm. Daži, piemēram, Hemera fonda mākslas stipendija, pat izveidoja jūs ar diviem (jā, divi!) Mentori-viens par savu meditācijas praksi un viens par jūsu mākslinieciskajiem centieniem.
Kur jums vajadzētu paskatīties? LīdzHemera fonds piedāvā stipendijas māksliniekiem, pedagogiem un veselības aprūpes speciālistiem meditācijas centros visā Amerikā no Kolorādo līdz Kalifornijai, Ņujorkai un ārpus tās. Atkāpšanās plus krāšņs fons? Jā, lūdzu.
Pro padoms: Daudzi centri piedāvā arī darba rekolekcijas. Tātad jūs varat sadalīt laiku starp palīdzības sniegšanu mājturībā un savas prakses kultivēšanai.
3. Iet All-In ar bezmaksas vipassana atkāpšanos
YEP izskaužošās aviobiļetes, jūsu pirmā atkāpšanās caur Vipassana meditācijas centru, kurā ir gandrīz 180 vietas visā pasaulē, ir 100 procenti māju. Tradīcija ir viena no vecākajām meditācijas formām Indijā, un intensīvā kursā ir 10 dienu meditācija ar soli pa solim. Pāli senajā indiešu valodā vārds "vipassana" nozīmē "redzēt lietas tādas, kādas tās patiesībā ir."Pagaidām ieinteresēts?
Kur jums vajadzētu paskatīties? Dodieties pa labi uz Vipassana vietni, lai reģistrētos jums tuvākajā vietā. Vai arī dodieties ceļojumā ar tālu galamērķi, kas atbilst visiem jūsu #Travelgoals.
Pro padoms: Nepārsteidzoši, ka šīm bezmaksas rekolekcijām ir tendence ātri piepildīties. Paiet priekšā spēlei, iepriekš piesakoties gadu vai vairāk.
4. Izvēlieties kopīgu istabu ašramā
Būtībā atkāpšanās pasaules Ashrames DIY dod jums iespēju pielāgot savu grafiku ar jogas nodarbībām, grupu meditācijām, veģetārām maltītēm un daudz pārgājienu taku. Turklāt jūs varat palikt tikai par 75 USD. Vienkārši sagatavojieties zemnieciskām, nometnes stila divstāvu gultām.
Kur jums vajadzētu paskatīties? Sāciet, konsultējoties ar meklētājprogrammu par jums vistuvākajiem ashramiem.
Pro padoms: Tāpat kā atkāpšanās centri, vairums ašramu piedāvā arī darba rekolekcijas. Ja jums patīk ideja par jogas maiņu un Meditācija, šī programma jums bija diezgan daudz veidota.
5. Piešķiriet savam rekolekcijas fondam kopuzņēmuma ārstēšanu
Ja jūs kādreiz esat izmantojis Kickstarter vai līdzīgas platformas, lai palaistu radošu centienu, jūs zināt, ka lūgšana citu palīdzību var būt spēcīgs rīks. Šoreiz mēģiniet lūgt saviem mīļajiem ieguldīt labklājībā, nevis nākamajam lielajam projektam.
Kur jums vajadzētu paskatīties? Piedāvājuma bļoda ir laba iespēja. Vienkārši īrējiet vietu viņu vietnē (bez maksas), izvirziet mērķi un vērojiet, kā jūsu skaits pieaug.
Pro padoms: Katra kampaņa ilgst sešus mēnešus, tāpēc negaidiet līdz pēdējai minūtei, lai sāktu reklamēt. Kopīgojiet savu mērķi Instagram, Facebook un Twitter, Stat.
Vai esat dzirdējuši, ka mēs vadām savu otro aku+labu atkāpšanos Hadsona ielejā šī gada augustā? E -pasta [email protected], lai rezervētu savu vietu, ASAP.
Sākotnēji publicēts 2017. gada 26. oktobrī; Atjaunināts 2018. gada 25. jūnijs
