5 lietas Pieaugušie ar ADHD vēlas, lai viņu vecāki būtu zinājuši

Viens. Hiperfocus nav slinkums

Losandželosā bāzētā ārštata izklaides redaktore Alisha Grauso ir viens no daudzajiem pieaugušajiem ar ADHD, kurš tika diagnosticēts viņas divdesmitajos gados. Tā kā 1980. gados trūkst plaši izplatītu zināšanu par traucējumiem, viņas vecāki neatzina zīmes. Grauso saka, ka viņas vecāki nesaprata savu hiperfokusu vai intensīvas fiksācijas. “Kad es sāktu lasīt un patiešām iedziļināties stāstā, viss pārējais nokristu. Māja varēja nodedzināt man apkārt, un es nebūtu pīlējusi.”Grauso vecāki bieži uzskatīja, ka viņa viņus apzināti ignorē. Viņa saka, ka viņi viņu sauca par “kosmosa kadetu”, un viņa rezultātā viņa nonāktu nepatikšanās.

Virdžīnijā dzīvojošais speciālās izglītības skolotāja Elizabete Džoija Gavina, kurai diagnosticēta ADHD arī divdesmitajos gados, lasīšanas laikā bija tāda pati kā Hyperfocus. "Nav tā, ka es būtu slinks un tikai mēģinu ignorēt savus pienākumus. Tas ir tas, ka es esmu hiperfokusējošs, ”viņa saka. “Es vēlos, lai mums tam būtu bijis vārds un varējis precīzi noteikt, ka tad, kad es biju jaunāks.”

Rādītājs. Apjucis nav nekā kopīga ar inteliģenci

Gan Gavins, gan Grauso sevi raksturoja kā izcilus studentus, taču viņiem bieži bija garlaicīgi un apjucis skolā. Kā izteicās Gavins: “Mans prāts [bija] ātrāk, nekā skolotājs [varēja] sekot līdzi.”Faktiski DR. Kings uzsvēra, ka inteliģencei nav “nekā kopīga ar [bērniem] spēju kontrolēt savus impulsus vai palikt koncentrētam. Šīs prasmes ir vairāk saistītas ar viņu izpildvaras funkcionēšanu [spējas].”Gavinam bija viegli, tāpēc viņa nekad nav attīstījusi nepieciešamās studiju prasmes, lai gūtu panākumus koledžā, un viņa tajā brīdī plūda.

Gavina pieredze ir izplatīta. Grauso sacīja, ka meitenēm un sievietēm ir tendence diagnosticēt daudz vēlāk dzīvē, it īpaši, ja viņi ir labi studenti-viņu ADHD nav tādā pašā veidā, kā tas notiek zēniem, kuri mēdz būt hiperaktīvāki. Kamēr Grauso varēja “spārnot” koledžā, viņa stājās nepatikšanās absolventu skolā, kad nevarēja uzrakstīt savus dokumentus naktī pirms to pienākšanas. Pareizu ADHD medikamentu atrašana viņai bija atklāsme, taču tā arī bija satraucoša, jo viņa saprata, ka dzīve varētu būt daudz mazāk izaicinoša, ja viņa būtu saņēmusi atbalstu agrāk.

3. Impulsa kontrole nav izvēle

Impulsa kontroles jautājumi ir vēl viens izplatīts ADHD simptoms. “[Bērni ar stāvokli] var saprast un zināt, ka viņiem nevajadzētu pieskarties, teikt vai kaut ko darīt, bet nespēj apturēt savu ķermeni, pirms viņi rīkojas,” saka Dr. Ķēniņš. Un tāpēc, ka viņi to zina un nevar to apturēt, viņi “arvien vairāk jūtas neveiksmīgi. Tas ir tas, kas var izraisīt negatīvu pašapziņu ”, piemēram, saukt sevi par“ mēmu.”

Gavina stāsta par laika pavadīšanu direktora birojā viņas impulsivitātes dēļ. Galu galā viņa saka, ka viņa tika apzīmēta ar “agresīvu.”Kā melnādainai meitenei šī bija īpaši kaitīga pasniedzēja un skolu disciplīna melnādainie bērni skarbāk. Gavins saka, ka viņa sāka internalizēt “Problēmas bērna” etiķeti. Viņas stāsts parāda veidu, kā bērni ar ADHD iesaistās negatīvā pašapziņā, jo apkārtējiem pieaugušajiem ir nereālas cerības uz viņu izturēšanos.

Līdzīgi Grauso sevi raksturoja kā “mutisku” kazlēnu, ko izraisa emocionāla disregulācija (problēmu regulēšana). "Tas ir kaut kas, ko mana mamma nekad nevarēja, šķiet, saprastu," viņa saka. Grauso atceras, ka viņas mamma teiktu: ““ Tu esi tik gudrs bērns. Jūs tik labi protat lasīt cilvēkus. Kāpēc jūs varat vienkārši nerunāt?"Un es atceros, ka esmu tikai tāds kā:" Es nezinu, mana mute vienkārši saka lietas.'' Impulse kontroles trūkums nozīmēja arī,.

Šī dinamika ir īpaši grūta meitenēm un sievietēm, kuras bieži tiek socializētas, lai būtu klusas un samierinošas, saka Grauso. “Mums saka:“ Tu esi par daudz, tu tiešām esi intensīvs, tu esi tikai daudz."Un es esmu dzirdējis, ka visu mūžu."Šī kritika lika viņai justies tā, it kā viņai vajadzētu sevi mazināt, viņa saka, jo viņa pastāvīgi baidījās uzņemt pārāk daudz vietas.

4. Stimēšana nav "bērnišķīgs"-tas ir noderīgs

Ārpus impulsivitātes, emocionālās nepastāvības un hiperfokusa vecākiem jāapzinās, ka bērni ar ADHD bieži iesaistās stimulējošā uzvedībā, piemēram, kāju piesaistīšanā, matu vilkšanā un citos veidos. Lynne Peskoe-Yang, zinātnes un tehnoloģiju žurnālistei, kas atrodas Jaunajā Anglijā, tika diagnosticēta ADHD, kad viņai bija 12 gadi. “Es joprojām regulāri stimulu, lai iegūtu vajadzīgo ieguldījumu, kas man ir nepieciešama dejošana, stiepšanās un mazas kustības, piemēram, pieskaroties ar kājām un pirkstiem un plūstot rokas.”Lai arī vecākiem var šķist, ka bērni, kamēr bērni nepievērš uzmanību, viņa sacīja.”Neskatoties uz to,“ tas tika uzskatīts par bērnišķīgu, kad es biju bērns un pusaudzis, tāpēc es to apspiedu gadiem ilgi."Viņa pauda nožēlu, ka cilvēkiem ar ADHD ir" jāizaug "no savām ADHD iezīmēm," pat ja tas mūs padara nožēlojamus.”

Grauso aprakstīja līdzīgu izturēšanos, sakot, ka viņa dažreiz spēlē bez prāta spēli, piemēram, Candy Crush pa tālruni, vienlaikus demonstrējot filmu darbam. “Ja man tas vienkārši jāskatās, es sākšu kļūt patiesi fidgety, un mans prāts sāks klīst.”

5. ADHD nāk ar dāvanām

Ir svarīgi atzīmēt, ka ADHD ir arī priekšrocības, sacīja Grauso. Bērni ar ADHD mēdz būt ārkārtīgi spilgti, un hiperfokuss var būt neticami noderīgs, viņa skaidro. Cilvēki ar ADHD mēdz būt ļoti uztveroši un labi veic izmeklēšanas darbu un mīklu risināšanu (kas viņiem nodrošina stimulāciju, kuru viņi alkst).

Tādiem vecākiem kā es, kuriem ir kondicionēts, lai pateiktu mūsu neirodiverse bērniem, ka viņiem vajadzētu joprojām sēdēt pie pusdienu galda, zinot, ka stimērija palīdz viņiem koncentrēties, var veidot empātiju un palīdzēt mums izvairīties. Izpratne par bērniem ar ADHD skolā biežāk var sodīt par “graujošiem” vai “izaicinošiem”, jo viņiem trūkst impulsu kontroles, var brīdināt vecākus par nepieciešamību iepriekš atbalstīt savus bērnus. Kā teica Gavins: “Nav tādas lietas kā slikts bērns. Ir tikai bērns, kuram ir patiešām grūts laiks.”

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.