6 no augstākajiem laimi veicinošajiem noslēpumiem no visas pasaules

"Ja jūs aizraujaties, ka jūs lepojaties ar lepnumu, var būt papildu labums tiem, kas to nevar teikt par savu galveno okupāciju," saka Rasels. “Daudzi uzdevumi, par kuriem jārūpējas ikdienā, nav īpaši izaicinoši vai iedvesmojoši no iesniegšanas, lai palielinātu pirkuma pasūtījumus vai pat, uzdrošinos to teikt, daži no vecāku vecāku aspektiem.”

Sadalīt to, kas jūtas kā nebeidzams ikdienišķa darba cikls caur hobijiem, kas jums patīk, un kas jums ir izaicinoši meraki, Un tā praktizēšana var dot jums kaut ko gaidīt, saka Rasels, tādējādi veicinot jūsu laimi.

3. Dolce Far Niente no Itālijas

Rasels ir nodēvējis itāliešus par “bezrūpīgo karaļiem un karalienēm” un saka, ka frāze Dolce tālu Niente pasvītro šo patiesību. Frāze nozīmē “neko nedarīt neko”, saka Rasels, kurš piebilst, ka koncepcija ir “viss, kas saistīts ar mirkli un patiesi baudīt tagadni.”

Mēs visi esam pelnījuši izbaudīt sevi visu gadu-tikai tad, kad esam atvaļinājumā.

“Tā vietā, lai ietaupītu savu“ jautro kvotu ”ikgadējai aizbēgšanai vai drūmai nedēļas nogalei, itāļi to izplatīja minūšu, stundas un dienu laikā visa gada garumā,” viņa saka, atgādinot, ka mēs visi esam pelnījuši izbaudīt sevi visu gadu-visu gadu-visu gadu-visu gadu-visu gadu-baudām sevi. Ne tikai tad, kad esam atvaļinājumā. Tāpēc ņemiet viņas padomu un atdariniet itāļu koncepciju, lai palielinātu savu laimi.

4. Friluftsliv, no Norvēģijas

2017. gadā pasaules laimes ziņojums Norvēģijā Norvēģiju nosauca par vislaimīgāko valsti pasaulē, un kopš tā laika tas turpina ierindoties kā augstākā laimīgā tauta, sniedzot pierādījumus tam, ka norvēģi zina kaut ko vai divas par pasaules laimes noslēpumiem. Viens no viņu labākajiem padomiem, ko vērts kopēt, ir jēdziens friluftsliv, aka "brīva gaisa dzīve", it īpaši aukstā temperatūrā.

"Tas ir uzvedības kodekss, kā arī dzīves mērķis lielākajai daļai norvēģu, kuriem patīk pēc iespējas biežāk pavadīt laiku ārpus telpām," saka Rasels. Bet tas nav tikai laika pavadīšana ārpus telpām, kas padara šo padomu par vienu no daudzajiem pasaules laimes noslēpumiem-tas ir arī domāšanas veids aiz tā.

“Lielākā daļa norvēģu uzskata, ka jums ir jāstrādā, lai tos nopelnītu ar fiziskiem centieniem, [vai] cīnoties ar elementiem. Tikai tad, kad jūs [burtiski] esat uzkāpis kalnā lietū un aukstumā, jūs patiešām varat izbaudīt savas vakariņas, ”saka Rasels. Lai gan jums, iespējams, nevajadzēs kāpt kalnos, lai iegūtu pilnu friluftsliv Ieguvums, pastaiga vai laika pavadīšana sulīgā pagalmā var būt labi veidi, kā pavadīt laiku dabā.

5. Smultronställe, no Zviedrijas

Viens no Rasela iecienītākajiem pasaules laimes noslēpumiem nāk no Zviedrijas un tiek saukts smultronställe, Koncepcija, kas burtiski nozīmē "savvaļas zemeņu lauku" vai "savvaļas zemeņu plāksteri." Būtībā, smultronställe nozīmē, ka jūs dodaties uz vietu, kur nevarat vai netraucēt; Šī ir “vieta, uz kuru varat doties, kad esat stresa vai noguris vai satriekts-[tā ir jūsu laimīgā vieta, kas tikai liek justies labāk,” viņa saka.

Būtībā, smultronställe nozīmē, ka jūs ejat uz vietu, kur nevarat vai netraucēt.

Lai arī šis laimes noslēpums bieži ir saistīts ar laika pavadīšanu ārpus telpām, to praktizēšana telpās nav obligāti sarauts, kamēr tā ir jūsu personīgā laimīgā vieta. "Tas var būt arī tikpat vienkāršs kā iecienīts krēsls vai, manā gadījumā, slēpjoties mana garderobes aizmugurē," saka Rasels. Kam ir savs smultronställe Kad tas ir nepieciešams, viņa piebilst, var jums palīdzēt "palikt mierīgam, atjaunot līdzsvaru un justies atjaunotam."

Ar. Wabi Sabi un kintsugi, no Japānas

Pieņemot japāņu filozofiju Wabi Sabi, vai nepilnības skaistums var ietekmēt labklājību un laimi. Nepilnībā patiešām ir skaistums, un pieņemšana, kas var likt mums justies labāk, ja ne viss ir tieši tā, kā mēs vēlamies, lai tas būtu.

Arī no japāņu kultūras ir kintsugi, kas garā ir līdzīgs Wabi Sabi. Tas attiecas uz seno japāņu mākslu remontēt salauzto keramiku ar metālisku laku, saka Rasels. Kur citi varētu redzēt salauztu gabalu kaudzi, kuru nevar vai nevajadzētu salabot, kintsugi Sviniet nepilnības un remontē šos gabalus, saliekot tos atpakaļ ekstravagantākā veidā, nekā bija keramika. “Mums visiem ir viena vai otra veida rētas,” saka Rasels. “Mums vajadzētu tos svinēt, nevis mēģināt tos slēpt.”

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.