7 iedvesmojoši veselīgi pāri, kurus mēs mīlam

Veselīgas attiecības ir saistītas ar komunikāciju un kompromisu, nevis jogu un superfood kokteiļiem. Izņemot dažreiz, viņi ir par abiem.

Kamēr atrodiet kādu, kurš mīl svīst tik daudz, cik jums nav obligāti, pāri, kuriem ir veselīgas vērtības, saka, ka viņu partneru ieradumi iedvesmo viņus dzīvot labāk, un tas, ka veselīgas lietas kopā, viņi abi jūtas laimīgāki.

Lai uzzinātu vairāk par to, kas patiešām nepieciešams, lai būtu veselīgas attiecībās, mēs reģistrējāmies ar septiņiem Uber veselīgiem piemēriem, kuros abas pāra puses dzīvo un elpo veselību vai piemērotību. Šeit ir viņu domas par treniņu datumu naktīm un citiem ieradumiem, kas palīdz saglabāt viņu saiti un biceps-Strong. -Liza Elaine turēja

(Foto: Melisa un Dalasa Hartviga; Vanesa Martina un Samanta Rivkind Manheimere)

Mika iela, Pilates instruktors un Uptown Pilates dibinātājs, un Dan Gluck, Ultra-sportists un veselības karavīra līdzdibinātājs

Viņu treniņi ir diezgan atšķirīgi (pilates un joga vs. Spartas sacīkstes), bet Mika iela un Dan Gluck atvēl laiku būt aktīvam kā pāris. "Mums patīk sērfot, pārgājieni un tenisa spēlēšana kopā, tāpēc mēs cenšamies tos iekļaut savā brīvajā laikā," saka iela. Piemēram, iepriekš redzamajā fotoattēlā viņi gatavojas doties paraglidot!

Un viņi iedvesmo viens otru. "Neviens no mums nav" jūsu sejā ", lai stumtu viens otram, lai saglabātu vai vesels", bet mēs abi rādām piemēru, "saka Gluck saka. "Tātad, papildus manai disciplīnai, man ir pastāvīgs Mika dzīvesveida, ieradumu un disciplīnas atgādinājums."

(Foto: Dan Gluck)

Nicole Sin Quee, čempionu duatlete un Vilhemina fitnesa modelis, un Jonathan Cane, Pilsētas trenera Multisportas līdzdibinātājs

Jonathan Cane ir Nicole Sin Quee vīrs un treneris, tāpēc, kamēr viņš ir ļoti iesaistīts viņas ikdienas apmācībā, pāris dažreiz izvēlēsies līst jogas klasē, kad viņiem ir aukle savam dēlam Simonam. "Tā ir datuma nakts mums! Ja tas ir tas vai mājīgas vakariņas diviem, mēs vienmēr izvēlamies treniņu, kas izskaidro, kāpēc mēs neesam redzējuši restorāna iekšpusi kopš oktobra, "Cane saka, ka Cane saka.

Viņi abi palīdz viens otram ietilpst apmācībā vai jogas sesijā un patiešām iegūst, cik liela daļa prioritāte ir viens otram, nevis kaut kas, ar ko katrs partneris varētu līdzjūtību. Un viņu veselīgie ieradumi, šķiet, arī berzē uz Simonu. "Viņš izdara nenozīmīgu suni," saka Cane.

(Foto: Marks Pfefers)

Rodney Yee, Slavenību jogi un Gaiam's Jogas veidotājs jūsu nedēļai, un Colleen Saidman Yee, Jogas Šanti īpašnieks, jaunā jogas Šanti Manhetenā un Gaiam's Calorie Killer jogas veidotājs

Šie jogas pasaules gaismekļi regulāri apmeklē viens otra nodarbības, un "mūsu prakse pastāvīgi asiņo mūsu mīlestībā", saka Rodnijs Jejs. "Mūsu spēja dziļi ieklausīties viens otram ir tandēma mūsu praksei klausīties savu ķermeni, elpu un sirdi."Tas nozīmē, ka viņi mēdz cīnīties taisnīgāk un izturas viens pret otru ar līdzjūtību, skaidro Colleen Saidman Yee, lai gan argumentu laikā viņi aizliedz" jogas sarunu ". (Jūs varat iedomāties, kāpēc, pareizi?)

Personīgi viņu simpātijas vienam pret otru ir jūtama, un, lai arī var šķist, ka viņi peld uz cita pasaulīga mākoņa, kas izgatavots no jogas attiecībām ar zenu, viņi zvēr, ka viņi nav supervaroņi. "Ja mums ir neplānots laiks, mēs varam pavadīt līdz četrām stundām, veicot pozas, elpu aizraujot un runājot jogas. Bet parasti mums ir daudz citu lietu, kas jādara, piemēram, algas rēķini, tiek galā ar pusaudžu drāmu un konferences zvaniem, "saka Saidman Yee. "Un es varu jums pastāstīt par mūsu neveselīgajiem ieradumiem, kas ir daudz interesantāki. Bet mēs to ietaupīsim uz citu laiku!"

(Foto: Gaiam)

Vanesa Martina, Sin treniņu dibinātājs un izpilddirektors, un Samanta Rivkind Manheimere, Studijas direktors CYC Fitness

Šeit ir detaļa, kas daudz saka par Vanesu Martinu un Samantu Rivkindu Manheimera attiecībām: Laimīgais pāris satikās spararatā. Tagad viņi ir pārcēlušies uz attiecībām, kas ietver viens otra fitnesa ieradumu atbalstīšanu, pat ja viņi nav pilnībā izlīdzināti.

"Es mīlu jogu, un tas noteikti nav viņai patika. Sākumā Sems pievienojās Pure Jogai un daudz darīja Bikram [man], un kaut kā tas ir nemanāmi aizrāvies, "Martins smejas. "Sems ir milzīgs skrējējs un ir izdarījis ķekars pusmaratonu. Tā nav mana forte, bet es esmu visu laiku labākā uzmundrinošā sadaļa."Bieži vien viņi vienlaikus veiks savus attiecīgos treniņus un pēc tam tiksies pēc vēlām brokastīm.

Un Martins saka, ka abi viens otru saprot dziļāk. "Lielākā daļa cilvēku domā, ka divu dienu treniņi ir nenormāli, bet viņa to nedara," viņa saka. "Un, kad es pastāvīgi runāju par studijām, pasniedzējiem un treniņiem, es droši vien kaitinātu parasto cilvēku, bet viņa to iegūst."

(Foto: Vanesa Martina)

Melisa un Dalasa Hartviga, Whole9 dibinātāji un tā autori sākas ar pārtiku

Melisa un Dalasa Hartviga ir vīra sievas veselības sapņu komanda. Viņi ir gan dietologi, gan pasniedzēji un vada milzīgu tiešsaistes paleo dzīvesveida kopienu, veseli9. Jautājums ir: kā viņi varēja ne iedvesmo viens otru?

"Tā kā mēs visu savu dzīvi esam izveidojuši ap veselību, mēs motivējam viens otru palikt aktīvi, labi ēst un labi rūpēties par sevi," saka Melisa. "Kad Dalasa izmēģina jaunu sporta veidu, tas liek man vēlēties izmēģināt kaut ko jaunu un jautru. Ja es koncentrējos uz vairāk miega iegūšanu, viņam arī ir vieglāk iet gulēt agrāk."

Protams, katru nomoda brīdi pavadīt viens otram par veselības attēliem būtu par daudz, un viņi to zina. "Dalasa mēdza mani trenēt sporta zālē katru dienu, bet, kad mēs apprecējāmies, es nolēmu, ka es vairs nevēlos, lai viņš man saka, ko darīt," viņa saka. "Tagad lielāko daļu rītos ejam uz sporta zāli, bet parasti darām savu lietu."

(Foto: Melisa Hartwig)

Freds Devito un Elisabete Halfpapp, Core Fusion veidotāji, izelpas slavenā Barre programma

Freds Devito un Elisabete Halfpapp ne tikai svīst blakus, viņi kā pāris izveidoja savu treniņu metodi un bieži māca kopā. Vasaras mēnešos Hamptonos viņi bieži atzīmē komandas nodarbības piecas dienas nedēļā. Bet tas nenozīmē, ka viņi dodas mājās un pēc tam sabrūk uz dīvāna.

"Mums patīk kopā veikt atpūtas sportu, piemēram, krosa slēpošanu, niršanu ar akvalangu, bradāt, kajakiem,-mums ir divu cilvēku kajaku un staigāšanu pludmalē," saka Halfpapp.

Un būt aktīvam pāris palīdz viņu mīlestībai un vēlmei vienam otram palikt spēcīgam, saka Devito. "Uzturēšanās augstākajā fiziskajā stāvoklī mūs ir pilnībā piesaistījusi viens otram pēc 31 laulības gadiem."Izklausās pēc diezgan jauka.

(Foto: Izelpot)

Džesika Bellofatto, Kamadeva jogas īpašnieks, un Ādams Kelinsons, Organiskās izrādes dibinātājs un sportista plāksnes autors

"Mēs neorganizējam veselību“ par mūsu dzīvi, tā ir dabiska sastāvdaļa mūsu ikdienas dzīvē, ”saka Ādams Kelinsons. "Darbs mūsu bioloģiskajā dārzā kopā, olu savākšana no rīta no vistas kooperācijas, koplietošana kopā un jo īpaši ēdiena gatavošana ir daļa no mūsu veselīgajiem ieradumiem."

Šie ieradumi noved pie lielāka personīgā un dalītās laimes. "Sajūta labi individuāli ir svarīgs sākums, it īpaši, ja tas noved pie tā, ka Ādams man saka:" Tu izskaties brīnišķīgi!"Diena vienmēr no turienes vienmēr kļūst labāka," saka Džesika Bellofatto.

Turklāt, kad viņi strādā kopā, viņi ir pamanījuši laimīgu negadījumu, kas viņus patiešām apvieno. "Kad esat pabeidzis, jums abiem ir nepieciešama duša vienlaikus!"Kelinsons saka.

(Foto: Džesika Bellofatto)

Vairāk lasīšanas

Kā nepārspēt sevi šajā Valentīna dienā
Kā satikties ar kādu, kuram nav vienalga, būt veselam
Obligāti jāizlasa labākām attiecībām ar mīlestību, laupījumu un sevi