7 spirālizatora receptes, kas ir lieliski piemērotas rudens veggies
Gadalaiki mainās, un ir pienācis laiks, kas kalpo vairāk nekā dabiskam modinātājam, lai atsvaidzinātu jūsu ādas kopšanas rutīnu-tā ir arī lieliska iespēja dot ēdienreizes veidošanas režīmu pārveidošanu. Ievadiet spirālizatoru.
Šis tagad būtiskais sīkrīks pārveido parasto ole dārzeņus zoodles, Padara bietes jautri ēst un samazina virtuves darbu (vienlaikus injicējot uzdevumu ar plašu pasniegšanas lielumu jautrības) .
Lauksaimnieku tirgos joprojām ir pēdējais no Vasaras cukini ražas, kas karājas apkārt, kamēr rudens sakņu dārzeņi triecas arī stendos, kas ir lieliskas ziņas jūsu rudens ēdiena gatavošanai #goals. Šīs ir dažas receptes, izmantojot spirālizatoru, lai palīdzētu jums apmesties jaunajā sezonā.
Saņemiet spirālēšanu ar šīm 7 veģetāriem uz priekšu receptēm.
Viens. Medus hi's tahini un fenheļa cukini nūdeļu salāti
Šī salātu recepte no Ultra-Hip La Café Honey Hi ir brīze, ko salikt, pateicoties minimālai sagatavošanai un nav nepieciešama vārīšana. Ar visām spilgtajām krāsām tas ir viegli arī acīm.
Rādītājs. Kurkuma cukini nūdeles ar cilantro tahini
Vēlaties putekļot kurkuma pretiekaisuma spējas virs salātiem? Izmēģiniet šo neapstrādāto cukini-nūdeles trauku. Jums pat nav jāizvairās no sava spirālizatora: viss, kas jums nepieciešams, ir dārzeņu mizotājs, lai izveidotu cukini lentes.
3. Grauzdēti apelsīnu un biešu nūdeļu makaroni ar medus valriekstiem un kraukšķīgu ceptu kāpostu
Ja vēlaties ēst varavīksni, jums jāizmēģina šie krāšņie biešu makaroni. Grauzdēts oranžs piešķir spilgtumu gan krāsā, gan aromātā, bet ceptais kāposti ēdienam pievieno jauku kraukšķīgumu.
4. Krēmveida čipotu saldo kartupeļu nūdeles
Šis dūmakainais un krēmīgais "makaroni" ir viena no Joanne Gerrard Young (tas ir Toma Bradija un Gisele Bündchen šefpavāra) favorīti, kas jāizgatavo rudens pulcēšanās laikā. Tas ir pūļa baudītājs, kas nesatur piena produktu, bez lipekļa un veģetārietis.
5. Saldo kartupeļu spilventiņš taizemietis
Lai iegūtu veselīgāku populārā izņemšanas ēdiena versiju, izmēģiniet šo spirāloto saldo kartupeļu remiksu. Jūs iegūsit arī lielu olbaltumvielu sitienu no edamame un zemesriekstu sviesta.
Ar. Zelta biešu makaroni ar grilētiem sparģeļiem, lēcām un grauzdētu ķiploku-parma mērci
Bietes ir pildītas ar antioksidantiem, A vitamīnu un C vitamīnu, kas palīdzēs pasargāt jūs no aukstuma, dodoties apkārt birojam. Plus, spilgti dzeltenā zelta biešu nokrāsa ir tik priecīga, ka jūs uzmundrinās tikai tāpēc, lai apskatītu šo ēdienu.
Plkst. Quinoa Bowl ar miso vinaigrette
Candice Kumai, viens no Well+Good jaunizveidotajiem labsajūtas padomes locekļiem, iesaka šo spirāloto burkānu ēdienu ne tikai tāpēc, ka tas garšo lieliski, bet arī tāpēc, ka tam ir ādas pastiprinošas spējas.
Ja jums nav sava spirālizatora, gatavas dārzeņu nūdeles drīz būs vieglāk atrast, vai arī jūs varat saņemt jūsu zoodles.
