Steigā? Brokastīs paņemiet vienu no šiem RD apstiprinātajiem olbaltumvielu batoniņiem:
Jūs varat padarīt šos vienkāršos ēdienreizes ar augstu olbaltumvielu daudzumu jūsu tūlītējā katlā. Pēc tam uzziniet 10 par pieejamu augu bāzes skavas, kuras ikvienam vajadzētu būt viņu virtuvē.