9 Holistiskas tiešsaistes pašaprūpes sesijas un darbnīcas, kas pieejamas virtuālai dziedināšanai

Rādītājs. Reiki attālums

"Reiki ir dabiska enerģijas dziedināšanas sistēma, kas izmanto virzītu universālu dzīvības spēku enerģiju, lai sasniegtu dziedināšanu, lai atbalstītu fizisko, emocionālo, garīgo un garīgo ķermeņu atbalstīšanu," saka Kelsija Patel Dedzina spilgti.

Līdzīgi kā skaņas dziedināšana, Reiki strādā, lai enerģijas ķermeni atgrieztos līdzsvarā, un neatkarīgi no tā, kur jūs esat fiziski, dziedināšana ļaus jums sasniegt. "Es gadiem ilgi veicu virtuālās sesijas, un dziedināšanas ietekme uz saviem klientiem ir tāda pati kā tas būtu, ja mēs būtu klātienē," saka Patels.

3. Den meditācija

Lai pārceltu savu Reiki dziedināšanu nākamajā līmenī, Den Meditation piedāvā virtuālo Reiki 1. līmeni (195 USD) un 2 (295 USD) sertifikātus, kurus vadīja Reiki meistars Džeimijs Vozijs, kurš māca jums, kā praktizēt reiki par sevi un citiem. Klases laikā jūs saņemsit pieķeršanos, kas ļauj jums kļūt par reiki enerģijas kuģi un dod jums dziedināšanas rokas. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties padziļināt dziedinošo ceļojumu šajā laikā vai sūtīt reiki caur laiku un vietu citiem, tas ir fantastisks rīks, kas atrodas aizmugurējā kabatā.

Lai iegūtu vairāk tiešsaistes pašaprūpes, Den Meditation piedāvā arī neierobežotu dalības iespēju par 30 USD mēnesī, kas dod piekļuvi visām tā virtuālajām klasēm, kā arī arhīvu, kas piepildīts ar simtiem iepriekšējo nodarbību.

4. Akupunktūra

Saskaņā ar Mona Dan, LAC, herbalist, akupunktūristi un Vie Healing dibinātāju, arī praktiski var izdarīt akupunktūru. Lūk, kā tas darbojas VIE HEINGING: ir virtuāla konsultācija ar akupunktūristu, kurš nodrošina jums ārstēšanas plānu, lai risinātu jūsu īpašās problēmas. Pēc tam akupunktūrists jums nosūtīs komplektu. Kad esat saņēmis paketi, jūs atkal tiksities praktiski, un praktizējošais ārsts palīdzēs jums caur jūsu akupunktūras sesiju, izmantojot sīkas adatas, kuras aiztur bez lateksa uzlīmes un paliks uz jūsu ādas 48 stundas.

"Viņiem tik tikko nav sensāciju, bet paveiktu darbu, jo viņi paliek ilgāk par tipisku sesiju," saka Dans. "Tas ir tikpat efektīvs kā fiziski ieiet un praktizētāja to redz, bet varbūt ne tik relaksējoši procesa laikā."Noteikti izmēģiniet tikai šo tiešsaistes pašaprūpes veidu akreditēta profesionāļa vadībā.

5. Zemapziņas pārprogrammēšana

Ja jūs piedzīvojat daudz baiļu, stresa, satraukuma vai pastāvīgu domu ierobežošanas cilpu, praktizētājs, kurš specializējas darbā ar zemapziņu, var palīdzēt atvieglot jūsu prāta komplekta maiņu. "Šīs sesijas koncentrējas uz zemapziņas prāta pārprogrammēšanu, kur pastāv lielākā daļa mūsu uzvedības, paradumu un domu, lai ātri samazinātu stresu, satraukumu un pat fiziskos apstākļus," saka zemapziņas speciāliste un dziedniece Jena Sofija. "Sesijā [es] no attāluma var piekļūt jūsu zemapziņas prātam, lai redzētu, kādi sprūdi, traumas un spriegumi saglabā jūsu pašreizējo situāciju."

Ar. Aku

Wellness Hub Well digitālā dalība (149 USD mēnesī) ietver piekļuvi piedāvājumiem, ieskaitot veselības apmācības sesijas, dzīvas ikdienas uzmanīgas kustības un meditācijas nodarbības (jogas, spēka apmācība un, piemēram, Qigong), lekcijas, vebināri un atbalsta aprindas. Tas ietver arī neierobežotu piekļuvi satura bibliotēkai.

Nepievienojoties pakalpojumam, jūs varētu iegādāties jauno uz trauksmi orientēto tīmekļa semināru programmu, kas pieejama platformā ar nosaukumu Release (49 USD), kuru vada Lia Avellino, LCSW. Šis trīsdaļīgais digitālais kurss aptver trauksmes neirozinātni, kā pārveidot trauksmi, izpratni par jūsu nervu sistēmu un garīgo praksi trauksmes atbrīvošanai.

Plkst. Astroloģijas lasījums

Daži var atrast sesiju ar astrologu, kurš var jūs iezīmēt par to, kas jums nāks par atlikušo gadu un ārpus tās, īpaši dziedināšanas. Piemēram. "Enerģijas kalendārs ir planētu ciklu vizuāls un taustāms laika grafiks, kas stāsta par to, kā gada laikā izvērsīsies jūsu personīgās dzīves tēmas," viņa saka. "Tas izceļ izaicinājumus un parāda iespēju laikus. Un ir noderīgi saprast, kur atrodaties savā dzīvē un kur notiek lietas. Tas dod miera sajūtu."

8. Atvienot meditāciju

Šī Losandželosas bāzētā studija piedāvā visas savas meditācijas nodarbības un darbnīcas, izmantojot tālummaiņu (dalība ir no 60 līdz 175 USD mēnesī). 45 minūšu sesijās joprojām ietilpst interaktīvie elementi; Skolotāji pajautā grupai, kas viņiem nāk klajā un kā viņi vēlas justies, un pēc tam vadiet meditācijas klasi, pamatojoties uz viņu atbildēm. Tātad, jums joprojām ir jāizmanto grupas enerģija.

Tiešsaistes pašaprūpei ir pieejamas dažādas nodarbības, tāpēc jums noteikti jāatrod kaut kas, kas jums patiks, piemēram, čakru līdzsvarošana, elpas darbs, skaņas dziedināšana, mantra meditācija un daudz kas cits. Ir arī lietotnes versija, ja jūs meklējat ātrākas meditācijas.

9. Pieskaršanās šķīdums

EFT (kas apzīmē emocionālās brīvības paņēmienu) ir dabas dziedināšanas paņēmiens, kas aprakstīts kā psiholoģiska akupresūra, kas palīdz mazināt emocionālās, garīgās un fiziskās problēmas. Pieskaršanās risinājuma lietotne ļauj ērti iegūt jūsu dziedināšanu praktiski, vadot jūs dažādās lietošanas meditācijās, kas atbalsta problēmas, ieskaitot stresu, satraukumu, pārliecību, bagātības blokus, atbrīvojot bailes un attiecības. Koronavīrusu orientētas pieskaršanās sesijas pašlaik ir bezmaksas un pieejamas visiem. Lai atbloķētu visu meditāciju pieskāriena bibliotēku, jums būs jāveic jaunināšana uz lietotnes ikmēneša dalību (USD 12 mēnesī).