4 veidi, kā pārvarēt kritiku, no Ballerina Migly Copeland

Ballerina Migly Copeland, iespējams, ir kļuvusi par mājsaimniecības vārdu pagājušajā gadā, kad viņa tika demonstrēta Under Armour vīrusu kampaņā “Es gribēšu, ko es gribu” un publicēja viņas vislabāk pārdoto memuāru, bet viņas ceļojums uz virsotni nebija tālu no viegli.

Viņa kautrīgi sāka plācenis-un Grand Jeté-13 gadu vecumā (starp citu, kas ir sena baleta pasaulē), pavadot pēcpusdienas zēnu un meiteņu klubā San Pedro, Kalifornijā.

Kopelandes ģimene nevarēja atļauties tādas greznības kā deju nodarbības, un viņai teica, ka viņai ir nepareizs ķermenis baletam. Bet šis noraidījums kaut ko viņā izraisīja. Viņa strādāja smagāk, gadiem ilgi virzot garām kritiku un likstām un galu galā kļuva par pirmo afroamerikāņu solistu prestižajā Amerikas baleta teātrī (ABT) vairāk nekā 20 gadu laikā. Šobrīd viņa to nogalina ar visu, ko viņa dara.

Jūs to nosaucat, un Copeland to ieguva pēc viņas atsākšanas: Papildus dejām ABT, Copeland's Tell-All Book, Dzīve kustībā iznāca pagājušajā gadā un Holivuda un fitnesa kopiena, kas ņemot vērā viņas iedvesmojošo un spēcīgo pievilcību. Darbos par viņas dzīvi ir liela ekrāna filma, dokumentālā filma par viņu, ko sauc Balerīnas pasaka Paredzēts izlaišanai šogad un TV šovs par viņu attīstībā. Viņa arī kalpoja par dejotāju, kas vēlas kļūt par to, tiesnesi Tātad jūs domājat, ka varat dejot.

Mēs tikām galā ar Copeland, lai saņemtu viņai padomu par to, kā, saskaroties ar nopietnu kritiku, viņa iemācījās mīlēt savu ķermeni, sasniegt savus mērķus un nekad nepadoties:

Viens. Kāds ir jūsu lielākais padoms kādam, kurš mēģina pārvarēt izredzes, tāpat kā jūs? Jums, pirmkārt, ir jābūt pārliecībai par sevi. Apkārt sevi ar cilvēkiem, kuri tajos šaubu brīžos jums atgādinās par jūsu vērtību un parādīs to, ko nevarat redzēt. Ļaujiet sev būt neaizsargātam un atvērtam. Nebaidieties teikt: "Piespiediet mani, jo es esmu spējīgs."

Rādītājs. Tas ir lielisks padoms. Kā jūs tikāt galā ar ķermeņa apkaunošanu, kas dažreiz nāca ar balerīnu? Es pārdzīvoju ļoti vientuļo periodu, bet galu galā sapratu, ka neesmu viens. Es nebiju pirmā, kas to jebkad piedzīvojusi. Man nācās sev pajautāt: "Kā es varu virzīties uz priekšu?"Man bija jāsaka sev:" Kā es varu veselīgi kļūt par savu labāko sevi?"Es sapratu, ka mans ķermenis nav šāda forma, jo es esmu šī etniskā piederība vai vecums. Es varu būt gudrs un iemācīt savam ķermenim un prātam būt tam, kas tam jābūt, lai paveiktu darbu.

Es domāju, ka īpaši baleta pasaule, mēs pievienojam noteiktas rases noteiktiem ķermeņa tipiem. Ar zināšanām, kas mums ir par veselību, uzturu un krustenisko apmācību 21. gadsimtā, mēs varam padarīt savu ķermeni visu, ko vēlamies, lai viņi būtu. Ievietojiet darbu, un jūs redzēsiet godīgus rezultātus.

3. Es mīlēju jūsu parādīšanos Under Armour kampaņā. Kāds akords, jūsuprāt, tas notika ar sievietēm? Šis stāsts par to, ka tiek stāstīts "nē", un neatlaidība ir universāla. Bet tas tiešām pieskārās akordam ar sievietēm un ķermeņa tēlu. Tas parāda manu ļoti atlētisko ķermeni un saskaras ar faktu, ka tas esmu es un es esmu vislabākais, un es esmu balerīna, kaut arī man ir teikts, ka es nevarētu būt.

Tas parāda, ka šie Under Armour sportisti nav perfekti veiksmes sīkdatņu griezēji attēli. Katram no mums ir stāsts, kas ir relatabls. Jā, mēs esam guvuši neticamus panākumus, bet, mēs visi esam izturējuši pret dažām izredzēm un esam cīnījušies un smagi strādājuši.

4. Es saņemu zosu bumbas katru reizi, kad to skatos. Jūs sākāt trenēties, kad jums bija 13 gadi, un dažu mēnešu laikā sākāt dejot en Pointe. Kā jūs saglabājāt sevi motivētu un nekautrējāties? Manas apmācības sākuma posmos man bija neticami atbalsta sistēma. Es zināju, ka man ir daudz ko mācīties, un es no tā nebaidījos. Man patika process, tāpēc es reti jutos drosmīgs par savu novēloto sākumu. Un tas ir tas, kas ir tik īpašs par manu pieredzi. Ja jūs nezināt.

Jums ir jāstrādā pie saviem noteikumiem un par to, kas jums ir vislabākais. Tas ir par labākā sevis radīšanu, nesalīdzinot sevi. -Mollija Gallagere

Lai iegūtu papildinformāciju par Copeland, apmeklējiet www.miglošana.com, un pārbaudiet viņas grāmatu, dzīve kustībā