1 minūšu meditācija, lai atbrīvotu savas bailes un izvēlētos mīlestību pār spriedumu

1. solis bija atzīts negatīvisma jūsu dzīvē (nav sprieduma!). 2. solis to aizstāj ar atvērtību un līdzjūtību. Tā ir vienkārša apmaiņa, bet ne vienmēr ir viegli. Tāpēc pozitīvas vibrācijas guru un #1 Ņujorkas Laiks Bestselling autors Gabijs Bernsteins ir šeit, lai jūs to vadītu. Jūs to saņēmāt.

Pagājušajā nedēļā es vadīju jūs sākt 2018. gadu, liecinot par jūsu spriedumu un apņēmoties to dziedināt, lai jūs varētu justies vairāk saistīti ar citiem, vairāk mierā ar sevi un pielāgoties Visumam. Tagad, kad esat ieguvis skaidrību par to, kā jūs vērtējat un kā spriedums liek justies, runāsim par mūsu lielāko rīku dziedināšanas spriedumā: mīlestība.

Mīlestība ir sprieduma antidots.

Šīs nedēļas prakse ir par mīlestības izvēli. Mēs liksim mīlestību uz altāra un pārvērtīsim savus spriedumus Visumam. Šī nedēļa ir saistīta ar ļauties, un mēs to darīsim, izmantojot vienkāršu lūgšanu.

Jā, lūgšana. Nav svarīgi, vai jūs ticat Dievam, garam vai Visuma enerģijai. Svarīgi ir tikai tas, ka jūs esat gatavs atlaist un būt brīvs. Jūsu vēlme būt brīvai no sprieduma, lai izveidotu garīgu saikni.

Mīlestība ir sprieduma antidots.

Jūs aicināsiet savas izpratnes garīgās attiecības, lai aizstātu savas uz bailēm balstītās domas ar mīlestību. Jūs lūgsit ielaist mīlestību. Kad jūs nododat savas problēmas, kas ir lielāka par sevi, izvēršas dievišķā kārtība.

Jums ir pieejamas bezgalīgas norādes, un, izveidojot ikdienas lūgšanu praksi, jūs atvērsit kanālu, lai saņemtu šo norādījumu. Jūs iemācīsities paļauties uz sava iekšējā ceļveža balsi, kura garīgā klātbūtne darbosies kā starpnieks, lai jūsu vērtējošās domas atgrieztos mīlestībā.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā atvērt sevi mīlēt.

Lūgšana, lai aizstātu spriedumu ar mīlestību

Šī lūgšana ir no manas jaunās grāmatas, Sprieduma detox. Tas ir ļoti vienkārši: šodien es vērtēju neko tādu, kas notiktu.

Praktizējiet šo lūgšanu no rīta, kad pamostaties. Brīdī, kad jūs atverat acis, deklamē: “Šodien es spriestu neko tādu, kas notiek.”

Pievērsiet īpašu uzmanību tam, kā plūst pārējā diena. Jums var būt ātrāks, lai sevi uztvertu vērtējošā domā, vai arī jūs varat atturēt sevi no kaut kā sprieduma un izvēlēties citu tēmu.

Kad jūs sakāt šo lūgšanu, jūs apzināti izvēlaties savas domas pielāgot ar mīlestību un ļaut jūsu iekšējā ceļveža balss rādījumā. Jo vairāk jūs izdarīsit šo izvēli, jo mazāk jūs vērtēsiet.

Pasūtiet Gabbija Bernsteina jauno grāmatu, Sprieduma detox, Sekot viņas sešpakāpju metodei, lai notīrītu spriedumu un atbrīvotu pārliecību, kas attur jūs no dzīves labākas dzīves. Pasūtot grāmatu, jūs saņemsiet Gabbija 2 stundu manifestējošo darbnīcu kā bezmaksas dāvanu. Gabijs Bernsteins ir #1 Ņujorkas Laiks visvairāk pārdotais autors Visumam ir jūsu mugura, un viņu citi vislabāk pārdotāji ir Brīnumi tagad, Var izraisīt brīnumus, Pievienojiet vairāk ~ savai dzīvei, un Gara junkie. Viņa ir gara junkie meistarklases apmācības un brīnumu dalības dibinātāja. Oprah's Supersoul svētdiena viņu nosauca par “nākamās paaudzes domu vadītāju” un The New York Times sauca viņu par “jaunu lomu modeli.”Viņa regulāri parādās Dr. Oz izstāde un Šodien. Sekojiet viņai Instagram, Facebook un Twitter.

Šī atjaunošanas materiāli var prasīt daudz enerģijas: pārvērst savu guļamistabu par svētnīcu, lai iegūtu visu nepieciešamo, lai katru dienu tiktu galā. Un šeit ir jūsu instrumentu komplekts, lai iekļūtu rievā ar jauno ēdienreizes plānu, vingrošanas režīmu, meditācijas praksi un daudz ko citu.