Iemesls, lai spēlētu jauki iepazīšanās baseinā? Burtiski zaudēt miegu, kad lietas nebeidzas peldoši
Tātad, 23 gadu vecumā, vairums manu draugu joprojām iemācījās gatavot ēdienu ārpus Kraft Mac un siera robežas, ņemiet vērā, ka jums ir jēga, lai miega kvalitāte būtu saistīta ar vadības prasmēm, kas iegūtas no vadības prasmēm Būt un būt atbalstošam partnerim. Un jo ātrāk dzīvē jūs apgūstat šīs prasmes, jo labāk jūs būsiet nomodā un sapņos.
“Cilvēki, kuriem ir citas attiecību prasmes, kā arī pozitīva attiecību pieredze, ir pakļauti mazāk stresa notikumu un, iespējams, labāk spēj tikt galā ar šiem stresa dzīves notikumiem. Saskaroties ar mazāk saspringtu notikumu, ir labāka miega kvalitāte.” - Hloja Huelsnica, vadošā pētījuma autore
“Cilvēki, kuriem ir citas attiecību prasmes, kā arī pozitīva attiecību pieredze, ir pakļauti mazāk stresa apstākļu dzīves notikumiem un, iespējams, labāk spēj tikt galā ar šiem stresa dzīves notikumiem,” saka vadošais pētījumu autore Hloja Huelsnica. “Saskaroties ar mazāk saspringtu notikumu, ir labāka miega kvalitāte.”
Tātad tas nebūt nav tāds, kā jūs dreifējat, driftat, dreifēt, mierīgi un pēkšņi jūs ieskrūvējat: “Viņš mani iepazīstināja ar savu Draugs, VAI TU MANI IZJOKO?!?”Drīzāk stresa punkts šeit patiešām vairāk attiecas uz pašu stresu, kam ir arī liela jēga.
Stress ir diezgan izplatīts vaininieks, kad runa ir par jūsu atlikšanas spēli. Pagājušajā gadā aptauja, kurā piedalījās vairāk nekā 2600 labi+labi lasītāji, atklāja, ka 95 procenti respondentu cīnās ar stresu, un 63 procenti sacīja, ka tas ietekmē viņu miegu. Nav šokējošāks, ka korelācija tieši ar minētā miega kvalitāti. Kad esat stresa stāvoklī, jūsu ķermenis atrodas cīņas vai lidojuma režīmā, kas var neļaut jums ienākt dziļā rema miegā.
Tātad šeit ir galvenā līdzņemšana? Mūsu pašreizējās un iepriekšējās attiecības var nokļūt zem mūsu ādas un ietekmēt mūsu labklājību pa līniju-vai mēs pat esam pati par visa tā izplatību. Un, lai arī šie konkrētie atklājumi sākas ar 23 gadus veciem bērniem, neatkarīgi no jūsu vecuma, ja jūsu S.Katrs. ir īsts sīkums, es pārvērtētu attiecības. Gulētiešanas laiks kādu dienu var būt atkarīgs no tā.
Vēl viena lieta, kas varētu būt nomodā? Fomo. Bet jūs vienmēr varat izmēģināt 4-7-8 rutīnu, lai aizmigtu kā mazulis.
