Pēc tam, kad trīs nedēļas skrēja šajos svērtajos legingos, mans jūdzes laiks bija ātrāks nekā jebkad agrāk

Kad izņēmu svērtos legingus, es atceros, ka domāju, ka tie varētu būt arī saspringts. Es pasūtīju mazu, kaut arī parasti valkāju vidēju, jo vietne iesaka izmērīt izmēru, ja atrodaties starp izmēriem. Sākumā es prātoju, vai esmu pieļāvis kļūdu. Reiz es tos uzvilku, es sapratu, ka piemērotība ir mazliet mājīga, bet labā veidā. Es varētu pateikt, ka tas bija paredzēts, lai piedāvātu atbalstu, izmantojot nelielu saspiešanu. Vēl vairāk, legingi nenokrita, kaut arī uz tiem ir svars.

Tā kā šie legingi sver tikai apmēram mārciņu, tie tiek uzskatīti par "mikrolložu."Omorpho saka. Svars tiek sadalīts pa jūsu kājām caur sīkām lodītēm uz auduma. Kad es ieslīdēju legingos, es sapratu, ka neviens no tiem nav uz manām locītavām, kas acīmredzot ir ļoti tīšs.

“Teiksim, ka jūs uzliekat svaru uz potītes. Tas tiešām ir locītavas iekraušana un faktiski var radīt problēmas, jo jūs šūpojat šo locītavu [ar svaru tieši uz tā], ”saka Dworecki. “Šie legingi tomēr vienmērīgāk sadalīs svaru virs visas ķermeņa daļas.”(Rezultāts!)

Viens ievērojams mīnuss: ir tikai viena kabata. Man nepieder Apple Watch vai cita sporta pulkstenis, tāpēc es paļaujos uz savu tālruni, kurš man ir tendence ievietot savas legingu kabatas visām manām fitnesa metrikām. Es arī parasti ņemu līdzi savas atslēgas, un es tos ievietošu citā kabatā. Es to nevaru izdarīt ar Omorpho legingiem.

Kad es tos noņēmu, es arī sapratu, ka, tā kā svars tiek sadalīts kā mazi pusi domāti visā kājā, viņi uz laiku atstāj dažas atzīmes, kad esat tos valkājis ilgāk nekā 10 minūtes.

Kā skriešana svērtos legingos ietekmēja manu jūdzes tempu

Jebkurš skrējējs zina, ka skriešana nav tikai fiziska-tā ir arī ārkārtīgi garīga. Es atklāju, ka es piedzīvoju atšķirības abos šajos līmeņos, kad reģistrēju jūdzes šajos svērtajos legingos.

Sākotnēji es atklāju, ka Omorpho G-cippie mani mazliet palēnināja. Kur es parasti varētu skriet jūdzi deviņās minūtēs, es atradu savu jūdzes tempu, kas iet līdz deviņarpus minūtēm, kad es valkāju šos legingus.

Tomēr pēc dažām nedēļām papildu izaicinājums atmaksājās. Es skrietu ar svērtiem legingiem trīs līdz četras reizes nedēļā un tad skrietu ātrāk Manos parastajos legingos. Es galu galā varēju samazināt savu tipisko jūdzes tempu no deviņām minūtēm līdz astoņarpus minūtēm. Tas ir ievērojams uzlabojumu lēciens.

Tomēr garīgā puse bija mazliet grūtāka. Es neietu tik tālu, lai apgalvotu, ka skriešana šajos legingos ir grūts, Jo tas tiešām nav tik daudz svara. Tomēr es esmu diezgan satraukts cilvēks un man ir tendence ļoti daudz šaubīties. Kā pasaulē es skriešu jūdzi ar smagākiem legingiem?, Es gribētu brīnīties. Ka pašpārliecinātība caurstrāvoja manus iepriekšējos braucienus, kas palēnināja manu jūdzes tempu līdz gandrīz 10 minūtēm.

Reiz es pāris reizes ieskrēju Omorpho G-cight, lai gan tas man parādījās, ka ne tikai tas varētu Es to daru, man jau bija. Un tas man lika justies kā labākam skrējējam. Es varētu droši skriet pat tad, kad es valkāju kaut ko, kas paredzēts, lai padarītu katru soli papildu izaicinošu.

Kam vajadzētu (un nevajadzētu) skriet svērtos legingos

Protams, es personīgi esmu atklājis, ka skriešana šajos legingos mani ir padarījusi ātrāku. Bet tas nenozīmē, ka viņi ir piemēroti visiem.

“Pieredzējušākiem skrējējiem ir tie, kuriem vajadzētu izmēģināt svērtus legingus,” saka Dworecki. “Ja jūs esat pavisam jauns skriešana, es droši vien neieteiktu kaut ko svērt, jo jūs patiešām vēlaties, lai darbība būtu ierasta un ērta.”

Turklāt viņa saka, ja jūs jau zināt, ka jums ir kopīgas vai sirds problēmas, jūs arī vēlēsities izvairīties no šiem legingiem. Saglabājiet lietas vienkārša, pati par sevi ir jau pietiekami grūti.

Bet, ja jums ir kārdinājums tos ņemt griezienā, noteikti reģistrējieties ar savu ķermeni pēc svērtās kāju lietošanas. "Tiešām pieskaņojieties tam, kā jūs jūtaties ar šiem," saka Dworecki. “Tāpat kā tad, kad jūs veicat citas izmaiņas rutīnā, ja jums liekas, ka tas ir par daudz, vai arī jūtaties pārāk sāpīgi, paņemiet pāris dienas, lai veiktu regulāru skrējienu bez viņiem, un tad atgriezieties pie tā nēsāšanas.”

Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.