Anālie dilatori nosaka jūsu mucu par super izplatāmu anālo rotaļu-Here, kā tos izmantot, saskaņā ar anālo ķirurgu un iegurņa grīdas terapeitu
Citos gadījumos anālos dilatatorus, piemēram, maksts dilatatorus (līdzīgi rīki, kas ievietoti maksts), tiek izmantoti kopā ar iegurņa grīdas fizisko terapiju, lai mazinātu iegurņa grīdas disfunkciju. “Iegurņa grīdas problēmas, piemēram, hronisks prostatīts, endometrioze un proktalģijas fugax (smagas, periodiskas taisnās zarnas krampju epizodes, kuras var izraisīt menstruācijas) var radīt sāpes, kas var būt diezgan novājinošas,” saka lavanda. Un anālie dilatatori papildus anālo muskuļu relaksējošiem var mīkstināt stingrus iegurņa grīdas muskuļus, kas var palīdzēt mazināt dažas sāpes, kas saistītas ar iepriekšminētajiem apstākļiem.
Kā anālos dilatatorus var izmantot, lai uzlabotu anālo spēli un seksu?
Lai anālā spēle un iespiešanās justos labi, anālā sfinktera muskuļi, kas sastāv no trim gredzenveida muskuļiem gar anālo kanālu, lai atpūstos, izveidojot atvērtu telpu kanālā, saka DR. Goldšteins. Faktiski mēģinājums iekļūt anālajā kanālā, kas ir aizslēgts, var ievainot anālo sfinktera muskuļus, izspiežot tos garām viņu spējai. (Tas ir kā šķēršļu celms, bet jūsu hinejā.)
Tāpat kā jebkurš cits muskulis, arī šie sfinktera muskuļi ir spējīgi vai nu sarauties, vai atpūsties jebkurā vietā, bet sarežģītā daļa ir tā, ka daudziem cilvēkiem anālais sfinktera propriocepcija var būt izaicinoša, saka Lavender. Nozīme, jūs, iespējams, nevarēsiet viegli pateikt Kad jūs sakratāt vai atslābināt šos muca muskuļus tādā veidā, kā jūs noteikti zināt, ja jūs saspringstat vai atpūtaties, teiksim, jūsu biceps.
Lai vēl vairāk sarežģītu lietas, sfinktera muskuļi ir arī “iedzimti vērsti uz to, lai paliktu aizvērti (vai būtu sakrauti), lai mēs nesaspiestu bikses”, saka Dr. Goldšteins. Turklāt šie muskuļi var tikt ieslodzīti līgumā noteiktā stāvoklī ikdienas aktivitātēs, piemēram, sēdēt pie galda vai tupēt sporta zālē, viņš piebilst. “Kopā šīs lietas var radīt ievērojamu muskuļu tonusu anālajā sfinktera reģionā.”Un rezultātā tā var būt cīņa, lai atslābinātu šos muskuļus pietiekami, lai anālais sekss būtu faktiski iespējams un patīkams.
“[Anālo dilatatoru izmantošana] palīdzēs jums regulēt starp relaksāciju līdz jaudai, kas nepieciešama anālajam seksam un [muskuļu aizvēršanai], kad tas nepieciešams visu atlikušo ikdienas dzīvi.”-Dr. Goldšteins
Tieši tur spēlē anālie dilatatori. Viņu funkcija ir apmācīt tos, kas bieži nokrāso anālo sfinktera muskuļus, lai atpūstos, saka DR. Goldšteins. Viņi to dara, dodot jums kaut ko fizisku, lai savāktu pret, kas sniedz skaidru atgriezenisko saiti šiem muskuļiem, saka Lavand. Laika gaitā tas var iemācīt jums atšķirt sajukuma sajūtu, salīdzinot ar jūsu pakaļas relaksāciju, “lai jūs varētu regulēt starp relaksāciju līdz jaudai, kas nepieciešama anālajam seksam, un [muskuļu aizvēršanu], kad tas nepieciešams atlikušajai ikdienas dzīvei, ”Saka dr. Goldšteins.
Papildu bonuss? “Anālie dilatatori arī palīdz maigi izstiept ādu un audus, kas ieskauj anālos muskuļus,” saka DR. Goldšteins. Un patīkamai anālajai iespiešanās gadījumā ir nepieciešama zināma ādas elastības pakāpe, viņš saka. (Bet, pirms jūs jautājat… nē, anālie paplašinātāji to nedarīs mūžīgs Izstiepiet savu butthole.)
Kā anālais dilatators atšķiras no anālā seksa rotaļlietas?
Anal Dilatori nav seksa rotaļlietas; tie ir medicīniskie instrumenti. Tātad, kaut arī tos noteikti var izmantot, lai sagatavotu mucu vienmērīgai, vieglākai anālajai iespiešanās gadījumā, kā minēts iepriekš, tie nav domāti to, lai tos izmantotu kā daļu no seksa aktiem vai baudai, kas saistīta ar to, piemēram, anālais drošs dildo vai muca spraudnis.
Tā vietā anālie dilatatori ir izstrādāti, lai nodrošinātu piekļuvi nākotne Prieks, saka Dr. Goldšteins. Parasti tie nāk kā trīs vai vairāk paplašinātāju komplekts ar pakāpeniski lielākiem izmēriem. “Anal dilatatori piedāvā pakāpenisku progresēšanu, lai jūs varētu pakāpeniski stiprināt, izstiept un apmācīt anālo ādu un pamatā esošos muskuļus,” viņš skaidro. Jūs vēlaties, lai katrs dilators komplektā būtu tikai smidžs, kas lielāks par to, kas pirms tā, lai jūs netraucētu sevi, kad esat pabeidzis nākamo izmēru (vairāk par to, kā tos izmantot zemāk).
Turpretī muca spraudņi un dildo var izmantot kā daļu no anālās spēles, bet ir ne Paredzēts, lai apmācītu anālo sfinktera muskuļus, lai atbrīvotos. “Pastāv izplatīts nepareizs priekšstats, ka muca spraudņi un dildo ilgstoši var un vajadzētu atstāt tūpļa iekšpusē [tieši pirms dzimuma vai tā laikā],” saka DR. Goldšteins. “Bet tas nodrošina tikai pilnības sajūtu; Tas faktiski nemāca jūsu anālajam sfinktera muskuļiem, kā atpūsties, ”viņš saka. (Turklāt tas var kairināt delikāto anālo oderējumu, viņš saka, padarot jūs jutīgāku pret tūpļa infekcijām un mikro-sīkumiem.)
Kaut arī dildo parasti ir falliski formas un muca spraudņi bieži ir īsi, plati vai noapaļoti, anālie dilatatori ir gari, sašaurināti un gludi izstrādāti, lai maigi izdarītu spiedienu uz visiem trim anālo sfinkteru komplektiem. Tāpat kā viņu seksa rotājuma kolēģi, tie ir dažādi ķermeņa drošie materiāli, bet DR. Goldšteins iesaka iegādāties stikla. Šā gada sākumā viņš uzsāka turpmāko metodes stikla anālā dilatatora komplektu (60 USD), lai piedāvātu stikla iespēju saviem pacientiem, īpaši tāpēc, ka tiek izmantoti anuscīri, dodoties ar stiklu.
“Berze, ko stikls rada pret anālā kanāla ādu, ir vairāk kontrolētāka un minimālāka, salīdzinot ar berzi, ko rada citi materiāli, piemēram, silikons,” saka DR. Goldšteins. Un pretēji populārajam uzskatam, jums nav jāuztraucas par stikla dilatatoru (vai stikla seksa rotaļlietu), kas jūsu iekšienē lauž, jo tie ir izgatavoti no izturīga, ķermeņa droša borosilikāta stikla. “Stikla papildu svars [virs citiem materiāliem] arī nodrošina papildu spiedienu pret ādu un anālajiem muskuļiem,” piebilst DR. Goldstein, kas palīdz dilatatoriem strādāt efektīvāk.
Stikls ir saderīgs arī ar visām eļiņām, ieskaitot silikona bāzes lubrikāciju (kuru nevar izmantot ar silikona dilatatoriem vai rotaļlietām). Un tas ir liels darījums: silikona smērviela ir iespēja, kuru Sexperts iesaka anālajam seksam, jo tas parasti ir biezāks, vairāk spilvena un ilgāks nekā ūdens un eļļas bāzes smērvielas.
Kā izmantot anālo dilatatora komplektu, lai sagatavotu muca patīkamākam anālajam seksam
Viens. Veiciet pasākumus, lai atslābinātu ķermeni
Sāciet, guļus uz muguras un ērti. Tāpat kā jūsu slazdi, žoklis un pleci var saspringt, kad esat stresa stāvoklī, tāpat arī jūsu bomas caurums, saka DR. Goldšteins. Un tā ir pēdējā lieta, ko vēlaties, kad jūs gatavojaties kaut ko tajā ievietot.
Jūs pat varētu mēģināt vispirms masturbēt, viņš saka. “Daži cilvēki anālā dilatatora lietošanu uzskata par“ mājasdarbu ”un neietver pašizmēru, bet, ja vēlaties izkāpt pirms dilatatora lietošanas (vai pēc), dodieties uz priekšu.”Darīšana faktiski var palīdzēt mazināt daļu no iepriekš esošajiem spriedzes jūsu anālajiem muskuļiem un tāpēc atvieglot dilatāciju.
Rādītājs. Ielādējiet lubrikanti, pēc tam slīdiet vismazākajā komplektā
Dr. Goldšteina padoms par to, kā faktiski izmantot anālo dilatoru. Pēc tam novietojiet dilatoru pie sava anālā kanāla ieejas un šūpojiet to uz priekšu un atpakaļ gar ieeju, lai sāktu pirmo sfinktera muskuļu gredzenu. Pēc tam viegli iespiediet dilatoru iekšā, līdz jūtat spiedienu no mucas muskuļiem. Ja (un kad) jūs sākat sajust pretestību no ķermeņa, mēģiniet apzināti atpūsties ar dziļu elpu, lai pielāgotos lielāku garumu. Visbeidzot, pretestības vietā lēnām noņemiet dilatoru vienā nepārtrauktā kustībā.
“Atjaunojiet un vēlreiz ievietojiet ar līdzīgu paņēmienu, kā lēnām kustēties, tikties ar pretestību un pēc tam lēnām izvilkt,” saka DR. Goldšteins, piebilstot, ka lielākajai daļai cilvēku šis vingrinājums būs jāatkārto četras līdz sešas reizes, pirms tiek sasniegta pilnīga ievietošana. Turpiniet to turpināt no 12 līdz 15 atkārtojumiem, kopumā, lai pilnībā sesiju vai tā kļūtu neērti vai kairinoši, atkarībā no tā, kurš ir pirmais.
3. Turpiniet izmantot dilatoru komplektu, palielinoties lielumam
Lai iegūtu optimālus rezultātus, DR. Goldšteins iesaka izmantot vismazāko dilatatoru jūsu komplektā divas līdz trīs reizes nedēļā divas nedēļas. Pēc tam nākamajām divām nedēļām izmantojiet gan mazo, gan vidējo dilatatoru kombināciju.
Pieņemot, ka jūs neizjūtat diskomfortu, izmantojot vidēju, pēc šī brīža varat absolvēt lielāku dilatoru. “Kopumā parasti personai ir nepieciešami apmēram četras līdz sešas nedēļas par regulāru anālā dilatatora lietošanu, lai radītu nepieciešamo relaksācijas efektu patīkamam anālajam seksam,” saka DR. Goldšteins.
Pat tad, kad esat apguvis dilatāciju, ir laba ideja turpināt izmantot dilatatorus, ja anālā spēle jūsu seksuālajā dzīvē rada regulāru (vai regulāru) izskatu, DR. Goldstein pievieno. Pretējā gadījumā muskuļi un āda galu galā atgriezīsies pie sava dabiskā toni pirms sākšanas… tādā gadījumā, pēc viņa teiktā, jums būs jāsāk process no jauna.
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
