Vēl viens iemesls, lai pieturētos pie treniņiem? Apstāšanās var izraisīt depresijas simptomus

Lai gan šis pētījums ir mazs, un autori atzīmē, ka ir nepieciešami vairāk pētījumu un izmēģinājumi, lai izveidotu pilnīgi pārliecinošas attiecības, atklājumi var kalpot kā iemesls, lai saglabātu aktīvu kā līdzekli, lai jūsu garastāvoklis palielinātu. Un neatkarīgi no tā, tā kā tiek parādīts regulāras sviedru seshes, lai uzlabotu acu veselību, palēninātu novecošanās procesu un krūšu stresu, jūs tiešām nevarat zaudēt.

Ja tuvinieks nodarbojas ar depresiju, lūk, kā viņiem palīdzēt, un lūk, kā pateikt atšķirību starp trauksmi un depresiju.