Skaistums 911! Es saņēmu saules apdegumus-kas man jādara?

Papildus ūdens pudeles turēšanai uz rokas, viņa iesaka satvert kokosriekstu ūdeni, sporta dzērienu vai citu dzērienu ar uber, lai novērstu dehidratāciju.

3. solis: atdzesējiet ādu. "Saules apdeguma āda ir karsta, tāpēc, lai to atdzesētu, mazgāties dušā vai vannā ar vēsu ūdeni," iesaka Kramer. Pretoties vēlmei uzkavēties zem ledus ūdens. Kā viņa norāda, pārāk daudz laika pavadot dušā. Tikai ātrs, 5 minūšu skalošana darīs triku.

4. solis: dubultā un hidratējiet ar dzesēšanas līdzekļiem. Kamēr jūsu āda ir nekustīgi Mitrums no dušas, dodieties uz priekšu un sliecieties uz klasisko (bet joprojām efektīvo) saules apdegumu līdzekli:alveja. "Mitrai āda labāk absorbē mitrumu," saka Kramers. "Es ielieku savu alveju ledusskapī, jo tad, kad jūs to uzliekat, tas ne tikai jūtas labi, bet arī forši, un tas arī atdzesēs ādu."

Ja jums nav kāds alveja, Sūzijai Vanga, eksperte ādas kopšanas ķīmiķī un 100% Pure dibinātājai, ir vēl viena karsta-er-Foršs padoms: "Ja jums nav pieejama alveja un gurķis, vēl viena lieta, ko man patīk darīt."

Nākamajās dienās turpiniet ādu ar mitrinošiem produktiem un izmantojiet maigu ķermeņa mazgāšanu (ahems nav skrubju), kad jūs lēkājat dušā. Lai paātrinātu dziedināšanas procesu, ērce, Kramers saka, lai uzklātu plānu slāni ar vienu procentu, bezrecepšu kortizona krēmu tieši pirms jūsu losjona, kurā jāiekļauj barjeras atjaunošanas keramīdi vai hidratējoši glicerīna-abi, no kuriem palīdz ādai saglabāt ādu, kas saglabā ādu mitrums.

5. solis: koncentrējieties uz ādas atjaunošanu. Kad esat veicis bojājumu kontroli, gan Krameram, gan Vangam ir daži REC, lai palīdzētu jūsu ādai atgriezties normālā stāvoklī. Kramers iesaka palielināt pretiekaisuma līdzekļus. Ja jūs vairāk esat Diyer, Vangs saka, lai dotos uz savu skapi un sasniegtu tomātu pastu (jā, nopietni). "Tomātiem ir pārsteidzoša spēja palīdzēt dziedēt saules bojājumus," viņa saka. "Kad āda tiek sadedzināta, saules stari sabojā ādas šūnu DNS, un likopēns tomātos ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, kas palīdz labot ādas šūnu bojājumus."

Ja jūsu diskomforts kļūst nepanesams, Kramers saka, ka nevar sāpināt apmeklēt ārstu vai dermatologu, lai uzraudzītu, kā jūsu sajūta, un piezvaniet spriedumam, ja domājat, ka jums varētu būt nepieciešama palīdzība.

6. solis: nākamajās dienās atsakies no parastās ādas aprūpes un skaistumkopšanas rutīnas. "Kad jūs saņemat saules apdegumu, viss jūsu uzmanības centrā ir dziedināšana," saka Kramers. Tas nozīmē, ka pagaidām dodieties uz priekšu un paskaidrojiet par jūsu enerģiskajām pūtīšu ārstēšanas metodēm (ķīmiskie aktīvie, pīlingi vai jebkas cits). "Kad apdegums vairs nav, jūs varat lēnām atkārtoti ieviest visus citus savus produktus, kurus jūs izmantojat pirms tā," viņa piebilst.

Mitrināt. Hidratēt. Mitrināt. Un ja jūs darīt ir jāuztraucas par saules stariem, jādara savā disketes cepurē, toņos un konsekventi uzklātu sauļošanās slāņus.

Nākamais Laiks, kad jūs nokļūstat pludmalē, ezerā vai baseinā: tie ir sauļošanās līdzekļu dermas * zvēru * Jūtieties vairāk kā ādas kopšana, nevis SPF un kāpēc jūraszāļu piesaistīta izvēle varētu būt vis videi draudzīgākā iespēja.