Izlauzt polaroīdus, jo piekļuve priecīgām atmiņām varētu palīdzēt novērst depresiju
Runājot par manu Instax kaudzi, man ir tendence pieturēties pie fotogrāfijas no savas 26. dzimšanas dienas. Es valkāju vintage sarkanu un baltu halātu ar svītrainu ņieburu un polka-dot svārkiem. Ir šāvieni, kad es apskāvu labus draugus, turēt zīda ziedus un izvēlēties jaunu viļņu ierakstus. Tēma bija 80. gadu pusaudžu filma, un mans Dievs, es tajā naktī noteikti biju prom karaliene. Tātad, lai izsauktu šīs atmiņas, kad manas fotogrāfijas ir nepieejamas, es izveidoju atmiņas pili, lai izvietotu manas mātes vintage halātu, Go-Go's Skaistule un ritms, mans zīda pušķis, korejiešu plakāti Saki kaut ko, Un mana drauga ļoti neuzkrītošā camo cepure, kuru mēs visi pārvērtās, valkājot.
Šī ir viena stratēģija, un varbūt dažiem tā ir mazliet par abstraktu. Ir arī labi, ja šīs laimīgās atmiņas ir fiziski veidotas; Varbūt triks varētu arī turēt labas nakts relikviju (pieņemsim, ka koncerta biļete) varētu.
Tomēr no vietas, kur es stāvu, šķiet, ka tā ir specifiskums. Jūs vēlaties izolēt un piekļūt laimīgai atmiņai, salīdzinot ar stiepšanos neskaidrajos nostalģijas izraisītās depresijas ūdeņos. Esiet drošs, ka laiks, kas apņem manu 26. dzimšanas dienu! Man nav laika tur iet.
Es labprātāk atkāpjos uz labajiem laikiem, kas notverti manā Instax kaudzē. Depresijas laikā nav ātra labošana, mēs visi to zinām, bet varbūt šīs pozitīvās atmiņas ir apskāviens, kas mums jāiziet cauri dienai. Tas ir vērts nošaut, jo galu galā kāpēc mēs negribētu atgriezties vietā, kur mūs mīl?
Ja domājat, ka esat vienīgais, kas cīnās ar garīgās veselības jautājumiem, varat padomāt vēlreiz. Sieviešu slavenības kļūst reālas par savām cīņām, un tā ir lieliska lieta. Un šeit ir sešas lietas, kuras psihiatrs saka, ka ikvienam jāzina par garīgo veselību.
