Aizņemts Philipps veselīgais nachos ir gan CRAVE cienīgs, gan ar visu 30 apstiprinātu
Izmantojot Instagram stāstus, Filipss ir noraizējies par savām personīgajām grūtībām ar Whole30, proti, atsakoties no mīļotajām margaritām, meksikāņu ēdieniem (komplektā ar čipsiem un salsu) un cukurotajiem kanēļa sveķiem lāčiem. Bet, lielā mērā pateicoties novatoriskai veselīgai versijai vienam no viņas iecienītākajiem kārumiem, viņa to izveidoja, izmantojot 30 dienu plānu.
Lai pagatavotu Philipps nachos, izmantojiet pieredzējušu zemes tītaru, mājās gatavotu guaku, salsu un salātus uz plāniem sagrieztiem saldajiem kartupeļiem.
Lai izveidotu Whole30 apstiprinātus nachos, Philipps apvienoja nedaudzas sastāvdaļas, kas jums jau varētu būt mājās: garšvielu malta tītara, mājās gatavota guaka, salsa un salāti uz plāniem sagrieztiem saldajiem kartupeļiem. Un, ja jūs dodat priekšroku veģetāriešu vai vegānu olbaltumvielu variantam, tā vietā drupiniet kādu plānu apstiprinātu tempeh: "Es tikai ēdu tos Whole30 nachos un man nebija vajadzīgs siers; es to pat nepalaidīšu garām," viņa teica.
Aplūkot? Viss var padarīt veselīgu. Un pat ja jūs apgalvojat, ka nekas nepārspēj tortilla čipsu krīzi, jums jāatzīst, ka saldie kartupeļi nonāk diezgan darn tuvumā (nemaz nerunājot par sakņu veggie ir iesaiņoti ar šķiedrām, imūnās sistēmas pastiprināšana un asins-cukura stabilizēšana).
Šis pētījums izskaidro, kāpēc jūs vienmēr vēlaties nevēlamu ēdienu pēc treniņa. Un labas ziņas: zinātnieki, iespējams, ir atraduši izārstēt šīs alkas.
