Vai garīga atkāpšanās faktiski var mainīt jūsu smadzeņu ķīmiju?

Izrādās, ka garīgo rekolekciju svētlaimes faktors pārsniedz to, kas atklāts tajos iekāres cienīgajos eksotisko lokalizāciju kadros Instagram. Saskaņā ar neseno pētījumu, šie apdomīgie getAways patiesībā labi morfē ķīmiskās sistēmas jūsu smadzenēs.

Science Daily ziņo, ka iknedēļas atkāpšanās dalībnieku smadzeņu skenēšana, kas koncentrējās uz klusām pārdomām, lūgšanu, pārdomām un garīgajām konsultācijām, parādīja dopamīna un serotonīna transportētāju iesiešanas samazināšanos. Tas ir labs lietas, kas ir nespeciālisti, tas nozīmē, ka viņi patiesi izjuta pozitīvākas emocijas un pilnvaras.

Uzmanīgi getAways patiesībā labi morfē ķīmiskās sistēmas jūsu smadzenēs.

"Tā kā serotonīns un dopamīns ir daļa no smadzeņu atlīdzības un emocionālās sistēmas, tas palīdz mums saprast, kāpēc šī prakse rada spēcīgu, pozitīvu emocionālu pieredzi," saka Endrjū Ņūbergs, M, M.S., Pētījuma direktors. "Mūsu [atklājumi] parādīja būtiskas izmaiņas dopamīna un serotonīna pārvadātājos pēc septiņu dienu atkāpšanās."

Kamēr pētījums bija tikai super mazs 14 cilvēki, kas piedalījās, tas varētu būt spiediens, kas jums bija nepieciešams, lai rezervētu šo ziemas beigu atpūtu. Galu galā veselīgas rekolekcijas ir jaunās brīvdienas.

Šie ir visbrīdīgākie ceļojumu galamērķi, kas šobrīd šūpo labsajūtas pasauli. Kad esat rezervējis šo ceļojumu, lūk, kā iesaiņot kā stjuarti.